Ca îngrijitor pentru cineva cu cancer pulmonar cu celule mici (NSCLC), joci unul dintre cele mai importante roluri în viața persoanei dragi. Nu numai că sunteți acolo emoțional pentru transportul lung, dar rolul dvs. de îngrijitor vă pune la dispoziție și sarcinile de zi cu zi. Pe lângă toate acestea, va trebui totuși să reușești să ai grijă și de tine.
Asumarea tuturor noilor responsabilități poate fi stresantă la început. Identificarea etapelor majore în îngrijire vă poate ajuta să vă mențineți organizat.
Abordează tratamentul NSCLC ca echipă
Grija pentru cineva cu NSCLC implică adesea să fie implicat în tratamentul cancerului. Aceasta poate include:
- conducându-i pe persoana iubită la programările lor
- însoțind persoana iubită atunci când se întâlnesc cu medici, asistente și tehnicieni de laborator
- asigurându-vă că persoana iubită ia orice medicamente recomandate și prescrise
- ajutându-l pe persoana iubită să renunțe la fumat dacă fumează
De asemenea, va trebui să rămâneți în vârful simptomelor persoanei dragi pentru semne de progresie ulterioară. Exemple includ dificultăți de respirație, tuse de sânge și pierderea în greutate neintenționată.
Oferiți asistență fizică
Pe măsură ce NSCLC progresează, sarcinile de zi cu zi pot deveni din ce în ce mai dificile pentru persoana iubită. S-ar putea să fie nevoie să îi ajuți să mănânce, să facă baie și să se îmbrace. De asemenea, pot avea nevoie de asistență pentru a merge la baie și pentru a vă plimba.
Cheia este să anunți persoana iubită că ești acolo pentru a te ajuta atunci când te roagă. Nu presupuneți că un diagnostic de cancer înseamnă automat că persoana iubită și-a pierdut toată independența. Acest lucru le poate crește sentimentele de depresie și de valoare scăzută de sine.
Oferiți suport emoțional
Racul creează un roller coaster emoțional atât pentru tine, cât și pentru persoana iubită. Acest lucru este probabil mai ales valabil pentru NSCLC, deoarece perspectivele sunt deseori imprevizibile. Cel iubit va avea probabil ponderea lor de neplăceri. Pot deveni chiar deprimați.
Rolul dvs. de îngrijitor nu este neapărat să încercați să vă înveseliți persoana iubită sau să îi faceți din nou „fericiți”. În schimb, puteți oferi asistență doar ascultând fără judecată.
De asemenea, este util să încurajați cât mai multă socializare. Scoate-ți persoana iubită în plimbări. Încurajează-i să se alăture împreună cu prietenii lor dacă se simt la curent. Dacă persoana iubită este mai confortabilă în interior, oferiți-vă să aranjați o mică întâlnire acasă. În timp, persoana iubită poate experimenta un impuls în starea lor de spirit. În plus, este posibil să beneficiați și de a fi în preajma altor persoane.
Ajută-te cu finanțele
În afară de sarcinile zilnice cu care vă veți ajuta, persoana iubită poate avea, de asemenea, nevoie să vă asistați cu sarcini mai largi, cum ar fi finanțele. Aceasta include nu numai gestionarea banilor, ci și planificarea unor posibile îngrijiri de sfârșit de viață.
În funcție de stadiul NSCLC pe care îl ai persoana iubită, este posibil să nu mai poată lua decizii de unul singur. Este posibil să fie nevoie să vă consultați atât cu un consilier financiar, cât și cu un avocat pentru ajutor.
Nu uita să ai grijă de tine
Îngrijirea este un mare sacrificiu și este ușor să fii prins în a te asigura că toate nevoile persoanei iubite sunt satisfăcute. S-ar putea să sfârșiți prin neglijarea propriilor nevoi. Poți sări peste mese din când în când, să-ți neglijezi propriile îngrijiri medicale sau chiar să te retragi din activitățile de care te-ai bucurat odată, deoarece nu ai suficient timp.
Sunt multe pentru a spune că nu puteți avea grijă de ceilalți decât dacă aveți grijă de voi în primul rând. Neglijarea propriilor nevoi nu numai că vă poate pune în dezavantaj, dar vă poate afecta și abilitățile de îngrijire.
Puteți investi în anumite îngrijiri de sine cu unele dintre următoarele obiective:
- Stabiliți un cronometru pentru propriile mese. Acest lucru vă asigură că nu veți uita să mâncați.
- Acceptați ajutor suplimentar din partea prietenilor și a familiei. În timp ce prietenii sau familia ta poate nu-ți cunosc persoana iubită la fel de bine ca tine, există sarcini pe care le poți delega, cum ar fi gătitul, curățarea și cumpărăturile alimentare. Delegarea unor astfel de sarcini aparent minute poate elibera mai mult timp și stres decât vă puteți da seama.
- Conectați-vă cu un prieten sau membru al familiei în fiecare zi. Este posibil să nu aveți timp pentru o dată de prânz, dar un simplu schimb de text, apel telefonic sau e-mail vă poate ajuta să mențineți legătura, stimulând, de asemenea, starea de spirit.
- Exercitii zilnice. Chiar și o scurtă plimbare sau întinderi de yoga pot face diferența.
- Creați-vă propriul spațiu. Aceasta poate fi o cameră proprie pentru a citi și relaxa, sau chiar o porțiune dintr-un spațiu mai mare din casa ta pe care o poți numi pe propria ta. Imaginează-ți acest spațiu drept propriul tău refugiu în care poți face orice îți dorești.
Explorați asistența profesională
În timp ce grupurile de sprijin sunt discutate în mod obișnuit ca opțiuni terapeutice pentru cei cu NSCLC, există și opțiuni disponibile pentru îngrijitorii. S-ar putea să vă fie util să vă conectați cu alți îngrijitori care trec prin experiențe similare. Aceste conexiuni pot fi realizate în grupuri online, precum și în întâlniri tradiționale în persoană. Este posibil să găsiți chiar un ajutor unu la unu cu un terapeut. Cheia este să vă asigurați că vocea dvs. este auzită și că luptele dvs. sunt validate.
