Cancerul ovarian nu afectează doar persoanele care îl au. De asemenea, le afectează familia, prietenii și ceilalți oameni dragi.
Dacă ajutați îngrijirea cuiva cu cancer ovarian, s-ar putea să vă fie dificil să oferiți sprijinul de care au nevoie, în timp ce exersați și îngrijirea de sine.
Iată ce trebuie să știe îngrijitorii.
Cel iubit poate avea nevoie de sprijin practic
Cancerul ovarian poate avea efecte diverse asupra sănătății fizice și mentale a persoanei dragi.
Se pot lupta cu simptome legate de cancer sau reacții adverse cauzate de tratament, cum ar fi oboseala, greața și durerea.
Acest lucru ar putea fi dificil pentru ei să finalizeze sarcinile de rutină.
Pentru a ajuta la gestionarea efectelor și cerințelor condiției lor, persoana iubită poate avea nevoie sau dorește asistență cu:
- programarea programărilor medicale
- coordonarea călătoriei către și de la programările medicale
- luând note în timpul programărilor medicale
- ridicarea medicamentelor de la farmacie
- ridicarea alimentelor și pregătirea mâncării
- completarea sarcinilor sau a sarcinilor de îngrijire a copiilor
- scăldat, îmbrăcat sau alte activități de îngrijire de sine
Este posibil ca dvs. sau un alt îngrijitor să puteți ajuta persoana iubită cu aceste sarcini.
Cel iubit poate avea nevoie de sprijin emoțional
Un diagnostic de cancer ovarian poate fi stresant și înfricoșător.
Persoana iubită poate face față sentimentelor de stres, frică, anxietate, furie, mâhnire sau alte emoții provocatoare.
Încercați să nu le spuneți cum ar trebui să se simtă despre starea lor. Persoanele cu cancer pot experimenta o gamă largă de emoții - și acest lucru este normal.
Concentrează-te în schimb să-i asculți fără judecată. Spune-le că pot vorbi cu tine dacă doresc. Dacă nu le place să vorbească chiar acum, anunțați-le că este OK.
Este esențial să vă recunoașteți limitele și nevoile
Grija pentru cineva cu cancer ovarian poate fi dificilă fizic, emoțional și financiar.
De-a lungul timpului, s-ar putea să vă descurcați cu o cădere de îngrijitor. S-ar putea să vă fie dificil să vă sprijiniți persoana iubită, în timp ce vă gestionați sentimentele în legătură cu starea lor și responsabilitățile dvs. de zi cu zi.
Este esențial să vă recunoașteți limitele și nevoile. Încercați să stabiliți așteptări realiste pentru voi înșivă - și să vă reduceți puțin, oricând puteți.
A vă face timp pentru îngrijirea de sine ar putea fi dificil, dar este important pentru menținerea sănătății fizice și emoționale.
Vă doriți să vă faceți timp în programul dvs. săptămânal pentru:
- Fă niște exerciții
- pregătește sau comandă câteva mese hrănitoare pentru tine
- odihnește-te și reîncarcă-ți bateriile emoționale
Aceste obiceiuri de îngrijire de sine pot face o diferență semnificativă pentru bunăstarea ta.
Să ajungi la ajutor este important
Să ajungi la asistență din partea celorlalți te poate ajuta să găsești timpul necesar pentru îngrijirea de sine și alte activități în timp ce acționezi ca îngrijitor.
Dacă vă puteți permite să plătiți pentru ajutor extern, vă poate fi util să luați în considerare angajarea unui lucrător de asistență personală sau a unei asistente medicale pentru a ajuta îngrijirea persoanei dragi.
Unele organizații nonprofit oferă, de asemenea, servicii de îngrijire la un cost redus sau gratuit, care pot fi disponibile în comunitatea dvs.
De asemenea, este posibil să puteți externaliza unele dintre alte responsabilități, de exemplu, angajând:
- un serviciu de curățare a casei pentru a ajuta la treburile casnice
- un serviciu de îngrijire și amenajare a gazonului pentru a ajuta la lucrările în curte
- un babysitter pentru a ajuta cu îngrijirea copilului
Solicitarea de sprijin prietenilor și membrilor familiei este o altă strategie pe care îngrijitorii o pot folosi pentru a ajuta la ușurarea încărcăturii lor.
Comunitatea dvs. se poate oferi, de asemenea, spontan pentru a vă ajuta. Amintiți-vă că atunci când oamenii oferă ajutor, este de obicei pentru că vor cu adevărat să își arate sprijinul, deși poate nu știu ce aveți nevoie. Este bine să le preiați pe oferta lor și chiar să furnizați cereri specifice despre ceea ce pot face.
Prietenii și membrii familiei tale pot fi capabili și dispuși să:
- ridicați medicamente, cumpărați alimente sau rulați alte misiuni
- spălați sau pliați rufele, aspirați-vă casa sau lăsați-vă strada
- gătiți câteva mese care să vă ajute la depozitarea frigiderului sau congelatorului
- ajutați cu îngrijirea copilului sau pentru îngrijirea copilului pentru câteva ore
- conduceți persoana iubită la întâlniri medicale
- vizitați cu persoana iubită
S-ar putea ca prietenii și familia dvs. să vă poată împrumuta o ureche simpatică atunci când trebuie să vorbiți despre provocările cu care v-ați confruntat.
Suport financiar poate fi disponibil
Dacă vă confruntați cu provocări financiare legate de diagnosticul persoanei iubite sau de responsabilitățile de îngrijire, luați în considerare cererea echipei de tratament a persoanei dragi pentru o sesizare către un consilier financiar.
Centrul de tratament al persoanei iubite poate avea consilieri financiari cu personal care poate ajuta la crearea unui plan de plată pentru gestionarea costurilor de îngrijire. De asemenea, pot ști despre programele de asistență financiară pentru care tu sau persoana iubită ar putea fi eligibil.
Următoarele organizații oferă, de asemenea, sfaturi și resurse pentru gestionarea costurilor legate de cancer:
- Societatea Americană de Cancer
- Societatea Americană de Oncologie Clinică
- Îngrijirea cancerului
- Coaliția pentru asistență financiară pentru cancer
Dacă aveți nevoie să vă acordați timp liber pentru a avea grijă de persoana iubită, discutați cu angajatorul pentru a afla dacă oferă concedii medicale plătite de familie.
Este normal să trăiești emoții dificile
Dacă te lupți cu sentimente de stres, anxietate, furie, mâhnire sau vinovăție, nu ești singur. Este obișnuit ca îngrijitorii de persoane cu cancer să experimenteze emoții provocatoare.
Încercați să vă acordați timp pentru a vă procesa sentimentele. Dacă vi se pare dificil să faceți față cu ei, luați în considerare să solicitați medicului dumneavoastră o trimitere către un consilier sau un grup de sprijin pentru sănătate mintală.
De asemenea, vă puteți conecta cu alți îngrijitori online. De exemplu, luați în considerare să vă alăturați comunității de suport online Inspire Cancer Ovarian Alliance Alliance.
A lua cu livrare
A ajuta la îngrijirea cuiva cu cancer ovarian poate fi dificil. Înțelegerea limitelor și nevoilor tale ca îngrijitor este esențială.
Să ajungi la ajutorul celorlalți te poate ajuta să îndeplinești nevoile persoanei dragi, în timp ce îți faci timp pentru îngrijirea de sine și pentru alte responsabilități.
Membrii familiei și prietenii, membrii echipei de tratament a persoanei dragi și serviciile de asistență profesională pot oferi ajutorul de care aveți nevoie.
