Igienă: Cum Să Fii Confortabil Până La Iarnă

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.

Zile răcoroase, cer cenușiu, piele uscată și a fi îngrijit în interior. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care vă plângeți de lunile iernii dure. Cu toate acestea, perspectiva daneză asupra sezonului poate să vă fie doar să sărbătoriți vremea plonjată și vremea înghețată, în loc să vă îngropați.

Numit higge (pronunțat hoo-gah), acest concept danez mătura lumea în acest moment.

Ce este, mai exact? Hygge se traduce aproximativ într-un sentiment de confort, confort, relaxare și bunăstare generală.

Haideți să stabilim scena supremă:

foc crăpat
șosete tricotate calde
o pătură de blană
ceainic de ceai pe aragaz
produse de patiserie proaspăt coapte
o mulțime de prieteni și familie cu care să împartă timpul

Pare destul de frumos, nu? În esență, higge este o mentalitate care îmbrățișează lunile de iarnă și le sărbătorește prin timpul de restaurare petrecut în interior conectându-se cu cei dragi.

Cum va ajuta Igge să-mi ajute sănătatea?

Danezul poate fi pe ceva. Danemarca este clasată constant ca una dintre cele mai fericite țări din lume, în ciuda iernilor nordice frigide, cu zile scurte și întunecate. Între timp, Statele Unite sunt pe locul 13.

Hygge se referă la a ne simți în siguranță, în siguranță și în prezent, ceea ce putem face cu toții în urmă. De fapt, higge este un concept atât de dorit chiar acum, încât o serie de cărți de best-seller au fost scrise pe această temă în ultimele luni, inclusiv The Little Book of Hygge: Secretele daneze pentru a trăi fericit și Viața confortabilă: Redescoperim bucuria Simplului Lucruri prin conceptul danez de Hygge.

Mod de igienizare: ghidul suprem

Dacă doldrurile de iarnă te au în jos, mai jos sunt câteva modalități ușoare de a îmbrățișa spiritul de ighe pentru a face față lunilor de iarnă rămase.

1. Petreceți timp de calitate alături de cei dragi

Timpul de a te înghesui! Opriți televizorul, închideți telefonul mobil și întrerupeți-vă de pe social media timp de câteva ore în favoarea concentrării atenției asupra prietenilor și familiei. Unul dintre dezavantajele tehnologiei moderne este faptul că ne petrecem majoritatea zilelor fie multitasking izolat sau non-stop în loc să fim cu adevărat prezenți.

Data viitoare când sunteți tentat să decomprimați cu o ședință de binge Netflix, în schimb, luați-vă timp să stați cu cei dragi și să aveți conversații semnificative, să jucați jocuri de masă sau să gătiți o rețetă nouă împreună. Construirea relațiilor, a savura timpul de calitate și a fi prezenți sunt modalități sigure de a stimula sentimentele de mulțumire.

2. Cultivați o atmosferă confortabilă

În timp ce hygge este vorba despre cultivarea unei stări sufletești, nu despre cumpărarea de produse, vă puteți configura casa pentru a vă simți mai confortabil și mai confortabil. Simplul act de a aprinde o lumânare poate modifica instantaneu starea de spirit cu iluminarea sa moale și beneficiile aromaterapiei. De fapt, studiile arată că parfumul poate juca un rol puternic în evocarea amintirilor emoționale puternice, astfel încât să se recolteze efectele calmante cu o lumânare parfumată de lavandă sau vanilie.

Scandinavii sunt de asemenea renumiți pentru designul lor estetic minimalist, astfel încât reducerea dezordurilor poate îmbolnăvi un sentiment de calm. În plus, stingerea luminilor, cântarea muzicii relaxante și îmbrăcarea puloverului de cașmir preferat sunt toate modalitățile de a evoca confortul sublim.

3. Îmbracă sala în favoarea naturii

Nu lăsa acele vremuri reci să te dea jos! Petrecerea timpului în aer liber poate fi încântătoare și întineritoare iarna. Hygge se referă la savurarea naturii, mai ales că există atât de puține ore de lumină de zi. Dacă vă bucurați de sporturi de iarnă, acum este timpul să schiați, snowboard, snowshoe sau patinaj. Chiar și ceva la fel de simplu ca o plimbare în afară îți poate stimula spiritele și îți poate limpezi capul. Asigurați-vă că vă grupați!

4. Savurați lucrurile simple

O zăpadă proaspătă, un lat spumos fierbinte, un foc crăpător într-o zi rece, mirosul de coacere a prăjiturilor … igge înseamnă să-ți faci timp să te lași și să apreciezi plăcerile simple. Deși este posibil să nu putem controla climatul exterior (sau climatul politic pentru această problemă), putem îmbrățișa elementele și să apreciem aspectele lor pozitive. De fapt, practicarea recunoștinței și găsirea sensului în lucrurile mici vă poate spori sentimentul de bunăstare. Acum este igge.

Linia de jos

Practica daneză de igienă vă poate ajuta să vă transformați iarna într-un sezon mai confortabil, reconfortant și afirmativ. Lucruri simple precum petrecerea timpului cu familia, coacerea unei rețete noi și aprinderea unui foc vă pot stimula sentimentul de mulțumire până când apare primăvara.

Sunteți gata să vă igienați casa? Iată ce veți avea nevoie: