Efectele asupra siguranței și sănătății pe termen lung ale utilizării e-țigărilor sau a altor produse vaping nu sunt încă cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile federale și de stat din domeniul sănătății au început să investigheze un focar de o boală pulmonară severă asociată cu e-țigările și alte produse vaping. Urmărim îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul imediat ce vor fi disponibile mai multe informații.
BPOC și țigări electronice
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o boală progresivă a sistemului respirator.
Aproximativ 30 de milioane de oameni din Statele Unite trăiesc cu BPOC. Mulți au BPOC în stadiu incipient și încă nu o știu.
Principala cauză a BPOC este fumatul de țigări. Legătura dintre inhalarea fumului de tutun și BPOC este clară. Aproximativ 90% dintre persoanele cu BPOC sunt fumători sau foști fumători.
Când inhalați o țigară electronică, un proces cunoscut sub numele de vaping, nu inhalați fum. Inhalați vaporii de apă și un amestec de substanțe chimice. Lichidul din multe e-țigări conține nicotină. Când expirați vaporii, alții pot inspira acest amestec.
Vaporizatoarele includ, de asemenea, stilouri cu narghilă, stilouri cu vase și conducte electronice.
Citiți mai departe pentru a afla ce spun cercetările despre vaping și BPOC, semnele de avertizare timpurie ale BPOC și cum să renunțați la fumat pentru bine.
Vaporizarea poate provoca BPOC?
Un lucru este clar: nu au fost suficiente cercetări cu privire la riscurile generale pentru sănătate de vapori sau dacă pot crește șansele dvs. de a dezvolta BPOC.
Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Droguri:
- Nu există date suficiente cu privire la consecințele asupra sănătății acestor produse vaporoase. Țigările electronice și alte vaporizatoare nu au fost încă evaluate în detaliu în studiile științifice.
- E-țigările conțin nicotină de droguri extrem de dependență. Unele produse au vapori care conțin cancerigeni cunoscuți, substanțe chimice toxice și nanoparticule metalice toxice.
- Deși multe persoane apelează la vaping ca o modalitate de a renunța la fumat tutun, nu este clar dacă e-țigările sunt ajutoare eficiente pentru renunțarea la fumat.
- Un mic studiu din 2016 a descoperit că lichidele vaporoase de e-țigară care conțin nicotină au declanșat efectele asociate cu dezvoltarea BPOC. Aceasta a inclus inflamația pulmonară și distrugerea țesutului pulmonar. Studiul a folosit celule pulmonare umane cultivate și șoareci. La sfârșitul studiului s-a constatat că ambele sunt dependente de nicotină.
Autorul unui comentariu din 2015 a scris că produsele cu vapori electronici sunt cu cel puțin 96 la sută mai puțin dăunătoare decât țigările convenționale și ar putea fi capabile să opună daunelor provocate de fumatul de tutun.
De remarcat este faptul că autorul a servit ca consultant pentru un distribuitor de țigări electronice și Asociația pentru comerțul cu industria electronică a țigărilor din Marea Britanie
El a mai spus că sunt necesare studii mai mari și mai lungi pentru a clarifica dacă țigările electronice sunt mai puțin dăunătoare decât țigările tradiționale, iar dacă trecerea la e-țigarete oferă beneficii pentru sănătate fumătorilor.
Începând cu 2018, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) va solicita avertizări cu privire la produsele vaping care conțin nicotină. Avertismentele vor constata că nicotina este un produs chimic dependent. Produsele cu vapori care nu conțin nicotină vor trebui să afirme că produsul este fabricat din tutun.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina impactul complet al vaporii asupra sănătății generale.
Alți factori de risc pentru BPOC
Deși fumatul de țigări este motivul pentru care majoritatea oamenilor au BPOC, nu este singurul motiv. Inhalarea fumului de țigară și a țevii crește, de asemenea, riscul.
Expunerea pe termen lung la următorii iritanți și poluanți pulmonari poate duce, de asemenea, la BPOC:
- fum de ocazie
- vapori chimici
- combustibili
- praf
- poluarea aerului
Anumite afecțiuni genetice, cum ar fi deficitul de antitripsină alfa-1 (AATD), vă pot crește riscul de BPOC - chiar dacă nu ați fumat niciodată.
Simptomele BPOC
Simptomele BPOC încep de obicei ușor și progresează încet. Primele simptome pot include:
- lipsa ocazională de respirație
- tuse persistenta
- etanșeitate în piept
Mai târziu, s-ar putea să experimentați și:
- respirație șuierătoare
- tușind mult mucus
- dureri în piept
- lipsa frecventă de respirație
În cele din urmă, lipsa respirației poate face dificilă mersul, urcarea scărilor sau îngrijirea treburilor cotidiene. Pe măsură ce BPOC progresează, problemele de respirație pot deveni dezactive.
Aflați mai multe: simptome precoce ale BPOC »
Când să vă vedeți medicul
Dacă aveți respirație continuă, dureri în piept sau tuse, adresați-vă medicului dumneavoastră. Este posibil să fi dezvoltat BPOC.
Medicul vă va evalua simptomele și va efectua un examen fizic pentru a înțelege modul în care faceți. De acolo, vor efectua o serie de teste care îi vor ajuta să facă un diagnostic.
În primul rând, vor dori să vadă cât de bine funcționează plămânii. Acest lucru se face de obicei cu un test numit spirometrie sau teste ale funcției pulmonare.
Spirometria poate detecta BPOC în stadiul său cel mai timpuriu. Testul este noninvaziv și nedureros. Pentru procedură, suflați într-un tub conectat la spirometru. Aceasta măsoară cât aer expiră și cât de repede expiră.
În unele cazuri, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă inspire medicamente care să vă ușureze deschiderea căilor respiratorii. Suflarea din nou a spirometrului va permite o comparație înainte și după.
Testele de imagistică, cum ar fi o radiografie sau o scanare CT, pot detecta semne de BPOC în piept.
Un test de gaz sanguin arterial poate măsura cât de mult oxigen și dioxid de carbon aveți în sânge. Rezultatele pot ajuta la indicarea gravității BPOC și a tratamentului care ar putea fi cel mai bun.
Aceste teste pot elimina și BPOC ca diagnostic. Simptomele dvs. pot fi un semn al unei afecțiuni medicale diferite. În unele cazuri, acestea nu pot fi deloc indicative pentru orice problemă pulmonară.
Deși nu există leac pentru BPOC, tratamentul precoce poate îmbunătăți simptomele și poate încetini evoluția bolii.
Aflați mai multe: Ce vă poate spune spirometria despre BPOC »
Sfaturi pentru a renunța la fumat
Prima modalitate de a preveni BPOC este să renunți la fumat. Dacă sunteți diagnosticat cu BPOC, renunțarea poate ajuta la ameliorarea simptomelor și încetinirea evoluției bolii.
Să știi că ar trebui să renunți la fumat este un lucru. Înțelegi cum să renunți la bine este cu totul altul. După cum știe oricine a încercat să renunțe, fumatul este o dependență puternică. Iată câteva sfaturi care să te ajute să reușești.
Alegeți „stinge ziua”
Ce zi lucrează pentru tine? Luați în considerare zilele de lucru comparativ cu zilele libere. Poate doriți să evitați începerea procesului de renunțare în timpul unei săptămâni de stres ridicat.
Poate doriți să asociați renunțarea la o dată care are un sens special. Sau poate că doriți să alegeți o dată la întâmplare și să aveți o numărătoare înapoi
Acum marcați data în calendarul dvs., puneți nota pe frigider și spuneți-vă familiei și prietenilor. Acest lucru va ajuta la realizarea unui angajament real.
Planifica
Dacă ați încercat vreodată să renunțați și să nu reușiți, luați în considerare motivele pentru a putea evita aceleași capcane.
- Gândește-te când și unde fumează de obicei, deoarece acestea sunt obligate să declanșeze pofte. Schimbarea rutinei vă poate ajuta să evitați acele declanșatoare.
- Scapă de toate produsele tale din tutun și obiecte legate de fumat, cum ar fi scrumiere, chibrituri și brichete. Asigurați-vă că vă curățați casa, mașina și munca.
- Stochează rezerve care ar putea ajuta. Guma, paiele, scobitori și bomboanele pot fi folosite ca înlocuitori orali atunci când o pofta lovește.
Creează-ți un plan pentru gestionarea situațiilor stresante, cum ar fi să faci ceva activ, să folosești o minge de stres sau să joci un joc video. Este important să aveți un loc de mers în loc înainte de timp pentru a evita să apelați la fumat.
Decideți din timp ce veți face atunci când o pofta lovește. Puteți mesteca gumă, bea o sticlă cu apă sau puteți respira adânc. Orice vă va îndepărta mintea. Dacă știți pe cineva care renunță la fumat cu succes, întrebați dacă îi puteți apela atunci când aveți pofte.
Știi la ce să te aștepți
Este posibil să apară simptome de retragere a nicotinei.
Este perfect normal să ai:
- pofte intense de fumat
- dificultate de concentrare
- iritabilitate, anxietate și furie - s-ar putea să simțiți pur și simplu o grupare
- apetit crescut
Primele șapte până la 10 zile sunt de obicei cele mai grele. Simptomele de retragere ar trebui să înceapă să se amelioreze după aceea.
Obțineți informații și asistență
Medicul dumneavoastră este o resursă excelentă. Acestea pot oferi sfaturi despre produse care ar putea ajuta, cum ar fi:
- Produse de înlocuire a nicotinei fără rețetă, inclusiv petele de piele, gingia și pastile
- Produse de înlocuire a nicotinei cu rezistență la rețetă, inclusiv petele de piele, inhalatoare și spray nazal
- medicamente care nu prescriu nicotină pentru a reduce poftele
De asemenea, pot oferi informații despre programele locale de renunțare la fumat. Iată câteva alte servicii pe care le puteți încerca:
- Asociația Americană a Plămânului: Linie de Ajutor a Plămânului și Lungirea Tutunului
- Libertatea împotriva clinicilor de fumat
Și câteva instrumente pe care le puteți utiliza:
- Batați pachetul: Personal Progress Tracker
- Aplicația gratuită QuitGuide
- Program de renunțare la practică
Stabiliți din start că dacă renunțați la fumat și sunteți fumat, totul nu se pierde. Dacă se întâmplă acest lucru, descoperiți ce a mers greșit și reevaluați strategia. Incepe din nou.
Continuați să citiți: 15 sfaturi pentru a renunța la fumat »
Linia de jos
Cercetările arată că inhalarea fumului de tutun poate duce la BPOC. Dar legătura dintre vaping și BPOC nu a fost verificată în detaliu.
Dacă fumați și sunteți preocupați de dezvoltarea BPOC, discutați cu medicul dumneavoastră despre fumat și vaping, mai ales dacă aveți alți factori de risc pentru BPOC.
