Cauzele slăbiciunii musculare în scleroza multiplă
Motivul pentru care poți să te plimbi, să te îmbraci și să iei un pahar de pe raftul bucătăriei este din cauza conexiunii dintre creier și mușchi. Creierul dvs. controlează acțiunea, trimițând semnale electrice mușchilor printr-o rețea de nervi. Aceste semnale spun mușchilor tăi să se miște.
Când aveți scleroză multiplă (SM), sistemul imunitar vă atacă nervii. Distruge mielina, o substanță izolatoare care înconjoară și protejează fibrele nervoase.
Deoarece mielina este deteriorată, țesuturile cicatrice se pot forma pe nervi. Acest lucru poate împiedica semnalele nervoase să călătorească corect din creier către anumite părți ale corpului.
Leziunile nervoase vă pot lăsa mușchii înăbuși sau slabi, reducându-vă capacitatea de a vă deplasa și de a efectua activități de zi cu zi. Slăbiciunea apare adesea doar pe o parte a corpului sau doar în picioare sau în trunchi.
Slăbiciunea, ca și alte simptome ale SM, poate veni și merge pe măsură ce resimțiți flăcări și remisiuni în cursul bolii.
Tipuri de slăbiciune musculară
Când fibrele nervoase sunt deteriorate, creierul nu vă poate trimite mușchii în mod eficient semnalele de care au nevoie pentru a se flexa sau a se contracta. În consecință, nu veți putea utiliza acești mușchi.
De asemenea, mușchii îți slăbesc atunci când nu îi folosești. Chiar și mușchii care nu sunt afectați direct de SM pot deveni slabi dacă simptome precum oboseala și durerea vă împiedică să vă mișcați și să le exercitați. În timp, mușchii tăi pot deveni din ce în ce mai slabi.
Unii oameni cu SM constată că mușchii lor se obosesc mai ușor decât de obicei. De exemplu, cineva cu SM poate descoperi că picioarele lor pot începe să se simtă instabile sau pot avea probleme în mișcarea lor după perioade de exercițiu, cum ar fi mersul pe jos.
Uneori SM afectează mușchii piciorului, ceea ce face greu să meargă într-un model normal de călcâie. Drept urmare, piciorul se poate trage pe pământ atunci când mergeți. Aceasta se numește căderea piciorului sau căderea piciorului.
Cum să tratezi slăbiciunea musculară
Principalele tratamente pentru SM se vor concentra pe încetinirea evoluției bolii, prevenirea atacurilor care afectează nervii și ameliorarea simptomelor. Medicamentele care îndeplinesc aceste obiective pot fi elementele de bază ale terapiei SM. Acestea pot include:
- medicamente steroizi
- terapie cu interferon beta
- schimb de plasmă
- acetat de glatiramer (copaxonă)
- relaxante musculare
Exercitarea este o altă componentă importantă a tratamentului dumneavoastră. O combinație de exerciții de antrenament cardio și forță poate combate slăbiciunea musculară și vă poate oferi mai multă energie. Dacă mușchii tăi au slăbit din lipsa de utilizare, exercițiile de rezistență folosind greutăți le pot consolida.
Un kinetoterapeut vă poate ajuta să dezvoltați un program de exerciții care să vă îndeplinească nivelul de capacitate și să se adapteze oricăror limitări pe care le-ați putea avea. Terapeutul îți poate arăta cum să faci exercițiile corect, astfel încât să nu te accidentezi sau să te obosești prea mult.
Când slăbiciunea dvs. este cauzată de deteriorarea fibrelor nervoase, strategia de tratament este puțin diferită.
Scopul va fi utilizarea cât mai mult posibil a mușchilor afectați, rămânând mai activi. Apoi veți învăța exerciții de antrenare a greutății pentru a consolida mușchii din jurul celor care au fost deteriorate.
În acest caz, terapeutul vă va învăța modalități de a minimiza efectele slăbiciunii musculare. Dacă veți avea nevoie de ele, veți învăța cum să utilizați dispozitivele de asistență precum un baston, un alergător sau un bretele.
Pentru căderea piciorului, terapeutul îți poate prescrie o pâlpâie de gleznă (orteză) pentru a împiedica piciorul tău să se târască în timp ce mergi. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de terapie ocupațională pentru a învăța noi strategii pentru a vă deplasa în casă și la locul de muncă.
În plus, următorii pași pot ajuta la ameliorarea simptomelor SM:
- menținerea unei rutine adecvate de somn și odihnă
- reducerea stresului
- mentinand temperatura corpului la rece
- consumul unei alimentații sănătoase, echilibrate
Lucrul cu medicul dumneavoastră
Simptomele SM nu sunt potrivite. Toată lumea experimentează boala diferit. De aceea este important să abordați slăbiciunea musculară cu medicul și kinetoterapeutul și să găsiți soluții împreună.
Este posibil să fie nevoie să încercați diferite tratamente până când veți găsi unul care vă ameliorează slăbiciunea musculară și alte simptome. Aceste tratamente pot include o combinație de medicamente, kinetoterapie și dispozitive de asistență.
Dacă un singur tip de terapie nu este eficient, du-te înapoi la medicul tău, fără probleme. Printr-o perioadă de încercare și eroare, s-ar putea să găsești o altă terapie care să funcționeze mai bine pentru tine.
SM este o boală provocatoare. Fără sprijin, poate începe să te simți izolat. Pentru a evita acest lucru, rămâneți conectat cu prietenii și familia, alăturați-vă unui grup de asistență și implicați-vă în activități și hobby-uri plăcute.
