Rutina De înfrumusețare Anti-îmbătrânire în 6 Etape Pentru Pielea Tinerească

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Vei dori să folosești un produs de curățare blând pentru a-ți păstra bariera pielii și a-l menține rezistent la deshidratare și daune. Demachiante cu un pH ridicat precum săpunurile naturale sunt foarte dure și vă pot lăsa pielea vulnerabilă la iritații și infecții. Demachiantele cu un pH scăzut, precum cel de la Cosrx (10,75 USD pe Amazon), funcționează pentru a menține un echilibru optim al pielii.

Un alt ingredient care trebuie evitat este lauril sulfatul de sodiu, deoarece este foarte dur. De asemenea, nu este necesar să cumpărați produse de curățare cu ingrediente active, fanteziste. Demachiantul nu este pe pielea ta de foarte mult timp. Aceste ingrediente active sunt mult mai utile în etapele ulterioare, ca atunci când aplicați ser.

Ai nevoie de toner?

Tonerele au fost dezvoltate în trecut pentru a restabili pH-ul scăzut al pielii după spălarea cu un produs de curățare cu pH ridicat. Dacă utilizați un demachiant cu un pH scăzut, atunci nu este necesar un toner. Este mult mai bine să evitați deteriorarea în primul rând decât să o dezlăturați mai târziu!

Folosiți un exfoliant fizic sau chimic

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta încetinește refacerea. Celulele moarte ale pielii nu sunt înlocuite cu celule proaspete la fel de repede, ceea ce înseamnă că pielea ta începe să pară plictisitoare și neuniformă și poate chiar să se crape. Exfolianții sunt o modalitate excelentă de a ajuta celulele moarte de pe piele.

Există două categorii principale de exfoliante: fizice și chimice. Cel mai bine este să evitați exfolianții fizici aspri, cum ar fi spălăturile de zahăr și substanțele de curățare cu margele, deoarece vă face pielea mai susceptibilă la apariție. În schimb, alegeți o cârpă de toaletă sau un burete moale, precum acest burete Konjac cu cărbune activat (9,57 USD pe Amazon), care să poată face față nevoilor pielii tale.

Distribuie pe Pinterest

Exfolianții chimici dizolvă treptat legăturile dintre celulele pielii și le permit să se detașeze. Sunt potrivite și pentru piele de orice vârstă! Cei mai buni exfolianți pentru maturizarea pielii sunt acizii alfa-hidroxi (AHA) precum acidul glicolic și acidul lactic. De asemenea, puteți găsi acești acizi în tonere, seruri și coji acasă.

Sfat bonus: AHA-urile sunt de asemenea foarte bune pentru decolorarea pigmentării inegale și vor ajuta la hidratarea pielii tale! Un produs grozav este acest ser de acid Gylo-Luronic (5,00 USD pe Makeup Artist's Choice), care are un amestec de acid glicolic și acid hialuronic. Are proprietăți de exfoliere și hidratare a pielii.

Pat, nu te freca pe serurile tale anti-îmbătrânire

În general, serurile conțin o concentrație mai mare de ingrediente active decât un produs hidratant. Cele mai bune ingrediente anti-îmbătrânire pentru care trebuie să aveți grijă sunt derivații de vitamina A cunoscuți ca retinoizi (retinol, tretinoină și tazaroten) și vitamina C (acid L-ascorbic și fosfat de ascorbil de magneziu). Pe lângă faptul că crește colagenul în pielea ta, acționează, de asemenea, ca antioxidanți pentru a înmuia stresul oxidativ biologic și de mediu care se acumulează pentru a provoca îmbătrânirea.

Distribuie pe Pinterest

Dacă sunteți nou la seruri, puteți încerca acest ser vitamina C, accesibil, vegan și fără cruzime (5,80 USD de la The Ordinary) - deși formularea nu permite o textură asemănătoare serului. Vrei să încerci să faci singur? Verificați propriul meu ser ușor DIY vitamina C.

Hidratează, hidratează, hidratează

Distribuie pe Pinterest

Odată cu vârsta vine și mai puțin sebum. În timp ce asta înseamnă mai puține șanse de acnee, înseamnă că pielea se va usca mai ușor. Unul dintre motivele mari pentru liniile fine este hidratarea neadecvată a pielii, dar din fericire este ușor de remediat cu un hidratant bun!

Căutați un hidratant care să conțină umectanți care leagă apa, precum glicerina și acidul hialuronic. Un ocluziv precum petrolatum (cunoscut comercial sub denumirea de vaselină, deși Aquaphor funcționează și) și uleiul mineral noaptea poate preveni evaporarea apei de pe piele. Dar asigurați-vă că pielea dvs. este curată pentru a evita capcarea bacteriilor!

Aplicați întotdeauna protecție solară

Protecția solară este o modalitate sigură de a vă păstra pielea cât mai tânără. Soarele este responsabil pentru atât de multe semne vizibile ale îmbătrânirii pielii tale, încât deteriorarea soarelui capătă o categorie specială în dermatologie: fotografie.

Razele UV ale soarelui pot cauza îmbătrânirea prin:

• ruperea colagenului și provocând anomalii ale elastinei, ceea ce duce la pielea mai subțire și la riduri
• determinând dezvoltarea patch-urilor pigmentate inegale

Așadar, folosiți protecție solară și nu doar pentru plajă - folosiți-l în fiecare zi. O aplicație zilnică a unei protecții solare cu spectru larg SPF 30 poate estompa petele de vârstă, poate îmbunătăți textura pielii și poate aplana ridurile cu 20% în doar trei luni, potrivit unui studiu recent. Cercetătorii sugerează că se datorează faptului că protecția solară permite pielii să ia o pauză de a fi bătut continuu de razele UV, astfel încât propriile sale abilități regenerative puternice au șansa de a lucra.

Distribuie pe Pinterest

Nu sunteți sigur ce protecție solară să cumpărați? Încercați protecție solară dintr-o altă țară sau protecția solară a EltaMD (23,50 USD pe Amazon), lucru recomandat și de Skin Cancer Foundation.

Vă puteți proteja pielea de soare și în alte moduri. Purtarea de haine de protecție solară, cum ar fi cămăși cu mâneci lungi, pălării și ochelari de soare și evitarea soarelui în mijlocul zilei, vă va reduce expunerea la îmbătrânire și razele UV cancerigene.

Și este de la sine înțeles că nu ar trebui să vă faceți soare cu intenție. Folosiți în schimb spray de bronzare sau loțiune falsă, dacă sunteți după o strălucire cu adevărat sănătos.

Protejați-vă pielea de traume

Distribuie pe Pinterest

Unul dintre motivele cheie ale ridurilor se întâmplă se datorează deteriorării pielii tale și, deoarece pielea mai în vârstă este mai fragilă, traumele pot avea efecte mai mari. Deși nu există prea multe dovezi cu privire la modul în care îți aplici produsele de îngrijire a pielii, studiile au descoperit că apăsarea feței pe o pernă în timp ce dormiți poate provoca „riduri de somn” permanente.

Așadar, are sens să greșiți din prudență și să evitați frecarea puternică și mișcarea de smulgere în timp ce vă spălați fața și aplicați produsele de îngrijire a pielii.

Aveți grijă și de restul corpului

În afară de fața ta, zonele cheie care îți expun vârsta sunt gâtul, pieptul și mâinile. Asigurați-vă că nu neglijați acele zone! Păstrați-le acoperite cu protecție solară și nimeni nu vă va cunoaște vreodată vârsta.

Michelle explică știința din spatele produselor de înfrumusețare pe blogul său, Lab Muffin Beauty Science. Are un doctorat în chimie medicinală sintetică și o poți urmări pentru sfaturi de frumusețe bazate pe știință pe Instagram și Facebook.