Am selectat aceste aplicații pe baza calității lor, a recenziilor utilizatorilor și a fiabilității generale ca sursă de sprijin pentru persoanele care doresc să își dezvolte abilitatea vegană. Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected]
A urma o dietă vegană înseamnă a nu mânca produse de origine animală. Aceasta include carne, ouă, miere și alimente pe bază de lactate precum laptele și brânza. Veganismul se poate extinde dincolo de dietă până la a nu purta sau a utiliza subproduse de origine animală precum piele sau blană.
Oricine poate decide să devină vegan. Oamenii aleg să urmeze un stil de viață bazat pe nonanimal din mai multe motive. Unele motivații comune sunt preferințele gustului, credințele religioase, opoziția la sacrificarea animalelor sau aspirațiile de sănătate.
Există multe beneficii potențiale ale dietelor vegane, inclusiv pierderea în greutate și satisfacția etică. Dar veganii trebuie să aibă grijă suplimentară pentru a se asigura că nu le lipsesc nutrienții vitali. Acest lucru este important în special pentru copii și mamele care alăptează.
Dacă aveți în vedere un stil de viață vegan, discutați cu un medic sau dietetician înregistrat. Acestea te pot ajuta să îți dai seama de echilibrul potrivit de alimente și suplimente. Împreună, acestea vă pot ajuta să vă garantați că veți primi nutrienți critici precum proteine, fier, vitamina B-12 și calciu.
Noul tău plan poate părea copleșitor, limitativ și laborios. Multe produse comune conțin ingrediente animale de bază, precum ouă, lactate și alte ingrediente mai puțin cunoscute pe bază de animale. Din fericire, cu ajutorul unei aplicații de încredere, puteți găsi cele mai bune restaurante, produse, rețete și înlocuitori cu telefonul dvs..
Iată lista din acest an a celor mai bune alegeri ale celor mai bune aplicații de mâncare vegană de acolo.
HappyCow
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Rating Android: ★★★★★
Pret: 3,99 USD
Pentru veganii și vegetarienii care călătoresc cu călătorii, HappyCow este un must-have. Cu ghid pentru mai mult de 180 de țări, puteți găsi mâncăruri vegane aproape oriunde mergeți. Căutați restaurante după cuvinte cheie sau filtre. Căutați hărți interactive și informații despre restaurante. Căutarea restaurantelor deschise în prezent vă poate economisi timp, în special din mers.
Citește recenziile pentru a vedea dacă un loc se potrivește gustului tău. Apoi salvați-vă preferatele astfel încât să știți unde să vizitați (sau să nu le vizitați) din nou. Dacă veți fi fără Wi-Fi mobil sau serviciu wireless, planificați-vă și salvați detaliile restaurantului offline. Aplicația acoperă, de asemenea, puncte de interes precum magazinele, camioanele alimentare și piețele fermierilor. Există o versiune gratuită pentru Android, cu capacități limitate.
Amino Vegan
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Vegan Amino atinge partea socială de a fi vegan. Aplicația vă conectează la o comunitate de alți vegans. Puteți crea un profil și discuta cu alții care vă împărtășesc dieta. Găsiți vegans influenți prin scorul de reputație și urmați-vă preferatele. Sau construiește-ți urmărirea ta, împărtășind propriile sfaturi, trucuri, rețete și multe altele.
Luptați pentru a obține un fel de mâncare din biblioteca lor de rețete, nu? Postează o întrebare despre asta și lasă-i pe alți bucătari vegani să-și împărtășească sfaturile și tehnicile. Aplicația oferă chiar și o „enciclopedie” vegană care leagă rețete, bloguri vegane, informații nutriționale și restaurante. Verificați cele mai recente știri și hack-uri inteligente ale stilului de viață.
Alternative Veggie
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Ouă, carne, slănină? Veggie Alternative are un înlocuitor pentru acestea. Aplicația are peste 200 de alternative pentru animale, inclusiv 36 de produse noi în ultima versiune. Acestea descriu alternativele sugerate de la brandurile vegane de top și chiar oferă informații despre prețuri.
Aplicația conține, de asemenea, unele educații vegane, inclusiv beneficiile veganului. Interfața simplificată a Veggie Alternatives simplifică înlocuirea ingredientelor dorite sau de care aveți nevoie.
Veganagogo Vegan Travel
Evaluare iPhone: Neevaluat încă
Pret: 2,99 USD
Un alt călător care trebuie să aibă este Veganagogo. Această aplicație poate traduce întrebări pre-elaborate în 50 de limbi, ajutându-vă să vă comunicați nevoile alimentare. Puteți avea încredere că vă puneți întrebările corecte, deoarece fiecare este tradusă de un vorbitor nativ.
Veganagogo folosește, de asemenea, elemente grafice pentru a ajuta la transmiterea preferințelor, cum ar fi carne de porc, pește sau lactate. Cu modurile de zi și de noapte, este ușor să utilizați aplicația oricând doriți să mâncați.
gonutss
Evaluare iPhone: Neevaluat încă
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Această aplicație vă ajută să găsiți rețete vegane și înlocuitori pentru alimente și ingrediente non-vegane. De asemenea, evidențiază produsele vegane și materiile prime. Personalizați-vă căutarea cu filtre precum OMG, fără arahide, brute, comerț echitabil sau fără zahăr. Cele mai bune caracteristici pot fi calculatoarele aplicației. Calculatorul de coacere fără ou vă ajută să ajustați rețetele non-vegane. Calculatorul de proteine ajută la optimizarea aportului de proteine pentru nevoile dvs. alimentare.
VegMenu
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
VegMenu este specializat în rețete vegetariene și vegetariene italiene. Cea mai bună caracteristică poate fi căutarea robustă. Găsiți rețete pentru diferite trăsături, de la alimente fără gluten până la prepararea timpului până la rețetele de culoare și costuri. Aplicația vine cu instrumente utile precum un contor încorporat, coșul de cumpărături și convertorul de măsurare. VegMenu vă poate ajuta chiar să reduceți risipa de alimente. Aflați cum puteți face o masă din ingredientele rămase în frigider cu funcția EmptyFrigo.
Vinuri Vegane
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Vegan Wines își propune să vă ajute să faceți alegeri etice despre vin, bere și băuturi spirtoase. Aplicația folosește date open-source pentru a vă spune ce băuturi sunt făcute complet fără animale. Aceasta include metode de producție fără derivați de animale, cum ar fi gelatina sau cochilii.
Cea mai recentă versiune vă permite să filtrați în funcție de tipul de alcool și de țara de origine. Aplicația oferă și o bază de date offline. Sau puteți găsi actualizări live pentru articole accesând site-ul de date open-source barnivore.com.
Oh, Ea Strălucește
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Rating Android: ★★★★★
Preț: 1,99 USD
Oh She Glows este o aplicație de rețete bazată pe plante care te atrage. Fotografie elegantă, design crocant și o cantitate sănătoasă de spațiu alb permite culorile alimentare vibrante să apară. Căutați după sezon, tipul de mâncare și multe altele pentru a găsi și încerca o serie de rețete delicioase.
Luați rețete offline pentru comoditate atunci când faceți cumpărături sau gătiți. Personalizează-ți rețetele și adaugă propriile note de gătit. Funcția antiloc înseamnă că nu va trebui să deblocați telefonul continuu cu mâinile ude sau pline de mâncare.
boaba de vanilie
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Veganii din sau care călătoresc în Europa pot găsi o gamă largă de opțiuni de restaurant folosind Vanilla Bean. Aplicația are cea mai largă selecție de restaurante vegane din Regatul Unit și Irlanda. De asemenea, evidențiază opțiunile din Germania, Austria, Elveția și Luxemburg. Filtre, descrieri detaliate și o caracteristică de hartă vă ajută să găsiți cele mai bune opțiuni locale de încercat. Distribuie-ți preferatele pe Facebook. Fotografiile interioarelor restaurantului vă ajută să găsiți atmosfera potrivită pentru a vă potrivi starea de spirit.
Aditivi vegetali
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Creată pentru vegans de către un vegan, această aplicație vă ajută să identificați aditivii drept vegani sau nu. Articolele pot fi căutate după nume sau număr E. Uniunea E este dată de Uniunea Europeană aditivilor care au trecut inspecțiile de siguranță. Pentru fiecare articol, aplicația oferă, de asemenea, informații utile, precum o descriere, origine și utilizări comune.
Rețete de Burger Vegan
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
A fi vegan nu înseamnă că trebuie să renunți la burgeri. Această aplicație are tone de rețete pentru opțiuni creative de burger, cum ar fi vinetele și burgerii pesto. Fiecare reteta iti spune despre burgerul, ingredientele de care ai nevoie si cum se prepara. Căutați în catalog pentru a găsi preferatele dvs. și marcați-le. De asemenea, puteți naviga offline pentru a cumpăra ingrediente cu sau fără internet mobil.
Care sunt unele dintre aplicațiile dvs. preferate pentru vegani? Spune-ne în comentariile de mai jos sau trimite-ne o notă la [email protected]! Pentru mai multă inspirație, consultați lista noastră cu cele mai bune bloguri vegane ale anului.
Catherine este o jurnalistă pasionată de sănătate, politici publice și drepturile femeilor. Ea scrie pe o serie de subiecte de non-ficțiune, de la antreprenoriat la probleme de femei, precum și ficțiune. Lucrările ei au apărut în Inc., Forbes, The Huffington Post și alte publicații. Este mamă, soție, scriitoare, artistă, pasionat de călătorii și studentă pe tot parcursul vieții.
