Hidratarea corectă nu înseamnă doar să-ți păstrezi setea. Există tot felul de beneficii importante pentru sănătate, care vin din scăderea suficientă apă - de la reglarea temperaturii la mai puține dureri de cap.
Din păcate, nu este întotdeauna ușor de știut cu siguranță că primiți suma potrivită în fiecare zi. Acolo intră aplicațiile de hidratare.
Am căutat cel mai bun an al anului, pe baza evaluărilor utilizatorilor, a conținutului de calitate și a fiabilității generale, astfel încât să puteți urmări aportul zilnic de apă pentru o mai bună sănătate.
Memento zilnic de urmărire a apei
Evaluare iPhone: 4,8 stele
Rating Android: 4,7 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Setați-vă obiectivul zilnic de alimentare cu apă și apoi înregistrați fiecare uncie (sau mililitru) doar cu un robinet. Vizualizați o actualizare detaliată a statisticilor după fiecare pahar pentru a vedea cât de aproape ajungeți la obiectivul dvs. zilnic sau consultați graficele de 7 și 30 de zile pentru o idee despre progresul dvs. general.
Hidro-Antrenor
Rating Android: 4,6 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Ai nevoie de memento-uri obișnuite pentru a bea apă? Aplicația Hydro Coach vă permite să setați aportul țintă sau să folosiți calculatorul aplicației pentru a determina un obiectiv zilnic adecvat. Aplicația vă va aminti când este timpul să vă beați și poate fi personalizată dacă sunteți gravidă sau alăptați.
WaterMinder
Evaluare iPhone: 4,8 stele
Rating Android: 4,4 stele
Preț: 4,99 USD pe iPhone; gratuit cu achiziții în aplicație pe Android
Această aplicație ușoară și intuitivă calculează cantități adecvate de hidratare în funcție de greutatea corpului sau de obiectivul personal. Apoi, trimite memento-uri toată ziua, ceea ce face mai ușor să atingeți aportul vizat. Creați cupe personalizate pentru logare rapidă și simplă și răsfoiți istoricul hidratării pentru a vedea progresul dvs.
Memento pentru băuturi cu apă
Rating Android: 4,6 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Dezvoltați mai bine obiceiuri de hidratare cu această aplicație. Acesta va calcula cantitatea de apă de care are nevoie corpul dvs. în fiecare zi, vă va înregistra aportul și vă va reaminti să rămâneți pe cale. Setați orele de început și de sfârșit în fiecare zi și răsfoiți graficele și jurnalele programului de hidratare.
iHydrate
Rating iPhone: 4,4 stele
Preț: 2,99 USD cu achiziții în aplicație
iHydrate este proiectat pentru a urmări și îmbunătăți aportul zilnic de apă. Conectați diferite băuturi - precum lapte, suc, cafea, ceai, chiar bere - pentru un procent real de apă și obțineți mementouri care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele. Aplicația prezintă defalcări ale băuturilor totale consumate, aportul total de apă și reprezentări vizuale ale progresului dvs. zilnic.
Aqualert: Water Tracker Daily
Rating iPhone: 4,4 stele
Rating Android: 4,6 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Aqualert vă anunță pe parcursul zilei pentru a vă menține corect hidratat. În plus, vă folosește nivelul de activitate pentru a vă calcula necesarul zilnic de apă, astfel încât să obțineți ceea ce aveți nevoie. Un mod util de culcare împiedică aplicația să vă amintească în timpul nopții, iar o afișare grafică a nivelului de hidratare și a consumului zilnic vă menține pe cale.
Următoarea apei și alarma
Rating Android: 4,4 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Creează-ți obiceiuri de hidratare mai bune cu această aplicație inteligentă, care calculează aportul zilnic precis de apă pe baza greutății tale și trimite memento-uri regulate pentru a te menține pe cale. Caracteristicile includ un raport de grafic și tabel de realizări, ore de pornire, oprire și somn personalizate și rapoarte zilnice.
Plantează Nanny
Rating iPhone: 4,6 stele
Rating Android: 4,5 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Faceți din nou aplicația Plant Nanny să îndepliniți obiectivele de apă zilnice. Această aplicație gamifică consumul de apă. Păstrează-ți planta minunată fericită și înfloritoare prin „udarea” ei în mod regulat - doar loghează-ți consumul de apă pentru a urmări cum crește planta ta.
Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected]
Jessica Timmons este o scriitoare freelance din 2007. Ea scrie, editează și se consultă pentru un grup grozav de conturi constante și ocazionalul proiect unic, toate în timp ce jonglează viața aglomerată a celor patru copii cu soțul ei mereu acomodant. Îi place halterele, lattes-urile foarte bune și timpul familiei.
