Am selectat cu atenție aceste bloguri deoarece lucrează activ pentru educarea, inspirarea și abilitarea cititorilor lor cu actualizări frecvente și informații de înaltă calitate. Dacă doriți să ne spuneți despre un blog, nominalizați-ne prin e-mail la [email protected]
Odată, fumatul de țigări a fost văzut ca fiind plin de farmec - un obicei practicat de starletele de la Hollywood și gangsterii gresiti. Dar astăzi, știm mai bine.
Fumatul de țigară ucide 480.000 de oameni în fiecare an numai în Statele Unite, peste 40.000 dintre ei din fum de ocazie. Astăzi, aproximativ 36,5 milioane de adulți americani se identifică ca fumători actuali, punându-i pe ei și cei din jurul lor cu risc ridicat pentru o serie de afecțiuni, inclusiv o serie de cancere, accident vascular cerebral, boli de inimă și mai multe afecțiuni cronice.
Dar renunțarea, chiar dacă ați fumat de ani buni, vă poate reduce riscul pentru toate aceste lucruri. Acolo intră aceste bloguri.
Renunță la fumat de Verywell
Pe portalul lor Quit Smoking, Verywell oferă o acoperire extinsă pentru fumătorii care încearcă să renunțe. Aceste postări sunt informative, bine scrise și chiar distractive. Printre subiectele recente de a renunța la fumat se numără modul în care renunțarea poate afecta medicamentele pe care le luați, semne de retragere a nicotinei și cum să rezistați la nevoia de a fuma. Oricare dintre acestea este de citit util pentru un fumător care încearcă să renunțe. Împreună, fac un catalog de care nu ar trebui să mergi.
Accesați blogul.
Tweet-le @verywell
Fiecare respirație: un blog al Asociației Americane a Plămânului
Asociația Americană a Plămânului este cea mai mare organizație nonprofit din Statele Unite care lucrează pentru îmbunătățirea sănătății pulmonare și prevenirea bolilor pulmonare. Avocarea pentru încetarea tutunului este o mare parte din acest aspect. Site-ul lor web este o sursă esențială pentru oamenii care încearcă să renunțe și au nevoie de sprijin. O serie de postări numite „# TheDayIQuit” are un impact deosebit, împărtășind povești din partea oamenilor din toată țara care au pus frânele la fumat, împotriva nevoilor dependenței lor.
Accesați blogul.
Tweet-le @lungassociation
adevăr
Probabil că ați văzut reclame din adevăr. Au adoptat o abordare cinstită și directă pentru a pune capăt dependenței de tutun în Statele Unite. Site-ul lor web este încărcat cu informații despre cum să oprești epidemia de fumat și este deosebit de util pentru cei care încearcă să renunțe. De asemenea, oferă modalități pentru a vă implica în lupta împotriva tutunului atât online cât și personal. Verifică-i!
Accesați blogul.
Tweet-le @truthorange
Comunitatea EX
EX este o organizație dedicată susținerii persoanelor care renunță la fumat. Acestea oferă o sumedenie de resurse pe site-ul lor web, inclusiv sfaturi de specialitate, forumuri ale comunității și o caracteristică de potrivire a fumătorilor cu partenerii de responsabilitate și de sprijin. Organizația este un proiect al Inițiativei Adevărului și al Clinicii Mayo. Postările recente discută despre modul în care fumatul se raportează la controlul greutății, de ce mentolul trebuie scos din țigări și stres.
Accesați blogul.
iCanQuit
iCanQuit este o organizație australiană dedicată să ajute oamenii să își recupereze viața renunțând la fumat. Site-ul lor oferă numeroase instrumente pentru a sprijini renunțătorii și oamenii din jurul lor. Acestea vă pot ajuta să începeți, să găsiți o modalitate de a renunța la fumat care se potrivește vieții voastre, de a vă conecta cu o comunitate și de a vă menține pe cale de-a lungul lunilor următoare deciziei de a renunța. Ne place secțiunea „Povești și experiențe”, unde renunțătorii își împărtășesc experiențele, inclusiv lecții valoroase despre cum să revină pe traseu după o derulare.
Accesați blogul.
The Quitter fericit
Happy Quitter a renunțat la țigări după 35 de ani de fumat. Pe blogul ei discută cum s-a schimbat viața ei după ce a renunțat la acest obicei potențial mortal. Dar mai mult decât încurajare pentru fumătorii care încearcă să renunțe, blogul este un loc unde să găsești conținut amuzant și plin de inimă, indiferent de afinitatea ta pentru tutun. Exemplu: postarea ei recentă care propune un nou sistem de rating pentru filme, cu clasificări precum „ADN: Nu te uiți singur” și „NB: Nailbiter”.
Accesați blogul.
Campania pentru copii fără tutun
Campania pentru copii fără tutun este o organizație nonprofit cu sediul în Washington, DC, al cărei obiectiv este reducerea consumului de tutun atât în Statele Unite, cât și în întreaga lume. Site-ul lor oferă o multitudine de resurse în acest scop, iar blogul lor este plin de informații despre evenimente actuale și știri legate de lupta împotriva fumatului.
Accesați blogul.
Tweet-le @tobaccofreekids
Inițiativa Adevărului
Inițiativa Adevăr își propune să facă consumul de tutun un lucru din trecut, în special în rândul generațiilor tinere. În acest scop, acestea oferă o multitudine de informații care pot fi de mare ajutor atât pentru fumători cât și pentru foștii fumători. Dacă sunteți în căutarea unor motive suplimentare pentru a renunța, le veți găsi aici, împreună cu postări utile despre vaping, modul în care fumatul afectează mediul și multe altele.
Accesați blogul.
Tweet-le @truthinitiative
Optum
Indiferent dacă sunteți un fumător actual sau cineva care a renunțat acum câteva luni, asistența medicală este importantă. Vă confruntați cu un risc crescut de anumite boli și afecțiuni - lucruri care fac ca accesul medicului și al farmaciei să fie crucial pentru sănătatea dvs. Optum funcționează pentru a face accesul la asistență medicală mai ușor pentru toți, și oferă un anumit conținut de înaltă calitate la renunțarea la fumat. Aici, veți găsi postări despre cunoașterea declanșatorilor dvs., sfaturi pentru a renunța și cum să reveniți pe traseu după o derulare.
Accesați blogul.
