Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Ce este durerea ligamentului rotund?
Durerea ligamentară rotundă este un simptom de sarcină care este frecvent în al doilea trimestru. Durerea s-ar putea să te prindă, dar este considerată o întâmplare normală. Nu există niciun motiv de alarmă.
Ligamentele rotunde sunt o pereche de ligamente din pelvisul dvs. care vă țin uterul la locul lor. Unele femei nu au probleme cu ligamentele lor rotunde până când rămân însărcinate. Pe măsură ce mărimea burticii crește în timpul sarcinii, ligamentele rotunde se întind ca răspuns la creștere.
Femeile care nu sunt însărcinate au ligamente rotunde groase și scurte. Dar sarcina poate determina aceste ligamente să devină lungi și întinse. Ligamentele rotunde se contractă în mod normal și se desprind încet. Sarcina pune o presiune suplimentară și încordează ligamentele tale, astfel încât acestea să poată deveni tensionate, ca o bandă de cauciuc supra-extinsă.
Brusc, mișcări rapide pot determina ligamentul dvs. să se strânge prea repede și să trageți de fibre nervoase. Această acțiune declanșează durere ascuțită și disconfort.
Simptomele durerii ligamentare rotunde
Severitatea disconfortului este diferită pentru toată lumea. Dacă este prima ta sarcină, s-ar putea să te temi că această durere se datorează unei probleme mai mari. Îngrijorările dvs. sunt de înțeles, dar recunoașterea simptomelor durerii ligamentului rotund vă poate ușura grijile.
Cel mai recunoscut simptom al durerii ligamentului rotund este un spasm intens, brusc în zona abdomenului sau a șoldului. Durerea apare de obicei pe partea dreapta. Unele femei însărcinate se confruntă cu dureri de ligamente rotunde pe ambele părți.
Vestea bună este că durerea ligamentului rotund este temporară. De obicei, se oprește după câteva secunde sau minute, dar durerea poate fi intermitentă și revenită. Anumite activități și mișcări pot provoca durere.
În timp ce medicul dumneavoastră vă poate recomanda exerciții fizice ușoare în timpul sarcinii, este important să rețineți că unele forme de activitate fizică vă pot declanșa sau agrava durerea. Alți declanșatori ai durerii ligamentului rotund includ:
- tuse sau strănut
- razand
- întorcându-se în patul tău
- ridicându-se prea repede
- alte mișcări bruște
Este mai probabil să prezentați disconfort în timpul activității fizice, deoarece mișcarea provoacă întinderea ligamentelor. Dar puteți face ajustări pentru a vă ușura disconfortul odată ce identificați activități care vă provoacă durere. De exemplu, dacă sunteți predispus la dureri rotunde ale ligamentului în timp ce vă deplasați în pat, întoarcerea într-un ritm mai lent poate reduce sau reduce durerea.
Cum este diagnosticată durerea ligamentară rotundă?
Nu există teste specifice pentru diagnosticarea durerii ligamentului rotund. Dacă aceasta este prima dumneavoastră sarcină și nu sunteți familiarizat cu acest tip de durere, faceți o programare la medic pentru a discuta despre simptomele dvs. dacă sunteți îngrijorat.
În cele mai multe cazuri, medicul dumneavoastră poate diagnostica dureri de ligament rotund pe baza unei descrieri a simptomelor dumneavoastră. Aceștia pot efectua o examinare fizică pentru a se asigura că durerea nu este cauzată de o altă problemă.
Chiar dacă știți cum se simte durerea ligamentului rotund, este important să anunțați medicul dumneavoastră dacă durerea ligamentului rotund nu se rezolvă după câteva minute sau dacă aveți dureri severe însoțite de alte simptome. Acestea includ:
- febră
- frisoane
- durere cu sângerare
- durere cu urinare
- dificultate de mers
Durerea ligamentară rotundă apare în abdomenul inferior, deci puteți crede că orice durere pe care o simțiți în această regiune se datorează ligamentelor care se întind. Dar nu este întotdeauna cazul. Puteți avea o afecțiune mai gravă care necesită atenția medicului.
Dureri severe de stomac în timpul sarcinii pot apărea din mai multe motive, inclusiv abruptul placentar. Alte boli care pot provoca dureri de stomac inferior includ apendicita, o hernie și probleme cu ficatul sau rinichii.
În cazul durerii severe, medicul dumneavoastră poate fi necesar să excludă travaliul prematur. Travaliu prematur se poate simți ca o durere ligamentară rotundă. Dar, spre deosebire de durerea ligamentului rotund, care se oprește după câteva minute, durerea prematură continuă.
Tratamentul durerii ligamentului rotund
Durerea ligamentară rotundă este frecventă în timpul sarcinii, dar puteți face multe pentru a reduce disconfortul. Efectuarea unor ajustări pentru a evita mișcările bruște este o modalitate de a reduce durerea.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte tratamente, inclusiv:
- Exerciții de întindere
- yoga prenatală
- medicamente fără prescriere ca acetaminofenul
- odihnă
- îndoirea și îndoirea șoldurilor în timp ce strănut, tușește sau râde
- o placă de încălzire
- o baie caldă
Purtarea centurii de maternitate poate remedia și durerea ligamentului rotund. Aceste haine de susținere abdominală sunt purtate sub hainele tale. Centurile vă ajută să vă sprijiniți bontul și vă pot ameliora durerea și presiunea care rezultă dintr-un stomac în creștere.
Nu numai că o centură de maternitate poate alina durerea ligamentului rotund, dar ajută la ameliorarea:
- dureri de spate inferioare
- durere sciatica
- dureri de sold
Centura de maternitate poate oferi sprijin suplimentar dacă sunteți gravidă cu multipli.
Pasii urmatori
Durerea ligamentară rotundă este un simptom obișnuit și puteți face puțin pentru a preveni apariția acesteia. Dar, după ce începeți să suferiți durere, puteți face măsuri pentru a ușura disconfortul. Este important să înțelegeți declanșatorii dvs. individuali.
Dacă nu sunteți în măsură să preveniți sau să ușurați durerea, durerea se poate opri complet de la sine pe măsură ce vă deplasați în al treilea trimestru. Vorbeste cu medicul despre problemele tale.
