Prezentare generală
Puteți experimenta greață din mai multe motive. Acestea pot include sarcina, consumul de medicamente, intoxicațiile alimentare și infecția. Greața poate varia de la ușor incomod și neplăcut la suficient de sever pentru a interfera cu viața ta de zi cu zi.
Refluxul acid, un simptom al bolii de reflux gastroesofagian (GERD), poate provoca greață. Recunoașterea simptomelor GERD și tratarea lor sub supravegherea medicului dumneavoastră vă poate ajuta să evitați greața indusă de reflux acid.
Cât de reflux acid provoacă greață
Este posibil să vă întrebați cum vă poate face greața de reflux acid. Mai mulți factori sunt responsabili. Multe dintre ele se referă la modul în care se întâmplă refluxul acid.
Refluxul acid apare atunci când sfincterul esofagian inferior (LES), un inel de mușchi care separă esofagul și stomacul, nu este în stare să se închidă bine după ce ai ingerat alimente sau lichide. Un LES care nu funcționează corect permite acizilor stomacului și particulelor alimentare să-ți curgă înapoi esofagul până la gât.
LES poate slăbi din mai multe motive. Dacă aveți un LES slab, puteți avea mai multe probleme cu refluxul dacă mâncați următoarele alimente:
- mâncare prăjită, grasă sau încărcată de grăsimi
- roșii și sosuri roșii
- citrice și sucuri
- mancaruri picante
- ciocolată
- mentă
- băuturi carbogazoase
- băuturi cofeinizate
- alcool
- cafea (obișnuită și decafată)
Persoanele care au reflux acid au adesea un gust acru în gură din acizii stomacali. Gustul, împreună cu frecarea și tusea frecventă asociate refluxului și GERD, pot crea greață și chiar vărsături în unele cazuri.
Indigestia sau arsurile la stomac este un alt simptom al refluxului și al GERD care poate contribui la greață. Indigestia este senzația produsă de acidul stomacului refluxat și conținut care irită esofagul.
Tratarea greaței induse de reflux acid
În general, puteți trata greața indusă de reflux acid cu o combinație de schimbări ale stilului de viață, remedii la domiciliu și medicamente. Iată câțiva pași pe care îi puteți face:
Modificări ale stilului de viață
Schimbă-ți tiparele alimentare. Mâncați mese mai mici și reduceți-vă aportul de grăsimi pentru a reduce indigestia și a menține LES-ul funcționând așa cum trebuie. Refluxul și greața pot apărea atunci când stomacul dvs. este prea gol, așa că încercați să mâncați mese mai mici și mai frecvente.
Renunțe la fumat. Produsele de nicotină îți pot slăbi LES, crescând simptomele.
Purtați haine care se potrivesc. Hainele care se potrivesc pun presiune suplimentară pe stomac, ceea ce poate contribui la refluxul acid și la greață. Hainele care se potrivesc nu vor adăuga această presiune.
Rămâneți în poziție verticală după mâncare. Păstrați acizii în stomac, rămânând într-o poziție verticală timp de două-trei ore după mâncare.
Elevați-vă capul când dormiți. Puneți blocuri de 6 inci sub capul patului dvs. pentru a ajuta gravitatea în păstrarea acidului în stomac.
Remedii naturale
Guma de mestecat. Guma de mestecat vă poate reduce incidența refluxului acid, potrivit unui studiu publicat în Journal of Dental Research. De asemenea, poate ajuta la eliminarea gustului acru din gură care poate provoca greață.
Utilizați puterea ghimbirului. Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă sugerează să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre administrarea suplimentelor de ghimbir ca un mod natural de a ameliora greața.
Cumpărați suplimente de ghimbir.
medicamente
Luați antiacide. Comprimatele sau lichidele antiacide pot reduce greața și refluxul acid prin neutralizarea acizilor stomacali.
Cumpărați produse antiacide.
Obțineți o rețetă. Inhibitorii pompei de protoni reduc cantitatea de acid produsă de stomac. Acest lucru poate reduce refluxul și simptomele asociate. Medicamentele antiemetice sunt o altă opțiune pentru ameliorarea greaței.
perspectivă
Oamenii sunt adesea capabili să reducă simptomele de reflux acid și greață prin schimbări ale stilului de viață. Ar trebui să discutați în continuare cu refluxul acid cu medicul dumneavoastră pentru a obține un diagnostic corect.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să faceți un plan de tratament, care poate include schimbarea dietei sau adăugarea de medicamente. Spuneți medicului dumneavoastră de asistență primară sau gastroenterologul dacă nu puteți mânca din cauza grețurilor, deoarece acest lucru vă poate pune în pericol deshidratarea.
Dacă aveți un istoric îndelungat de GERD, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți sau nu nevoie de un esofagogastroduodenoscopie (EGD) pentru a vă verifica esofagul pentru semne de deteriorare datorată refluxului.
EGD este un test efectuat de un gastroenterolog. Îți vor oferi un sedativ și îți vor trece lumina și aparatul foto prin gură în stomac pentru a căuta anomalii și vor lua biopsii, dacă este nevoie.
