Ce este o lacrimă a manșetei rotative?
Manșeta rotativă este un grup de patru mușchi și tendoane care ajută la stabilizarea umărului. De asemenea, ajută la mișcare. De fiecare dată când mișcați umărul, folosiți manșeta rotativă pentru a stabiliza și a ajuta la mișcarea articulației.
Manșeta rotativă este o zonă frecvent accidentată. Cele mai frecvente leziuni sunt tulpinile, tendinita și bursita.
Ce cauzează o rănire a manșetei rotatorilor?
Leziunile cu manșeta rotatorilor pot varia de la ușoare până la severe. Acestea tind să se încadreze într-una din cele trei categorii.
Tendinita este o vătămare cauzată de utilizarea excesivă a manșetei rotative. Acest lucru face ca acesta să se inflameze. Jucătorii de tenis, care folosesc un serviciu aerian și pictorii care trebuie să ajungă în sus pentru a-și face treaba experimentează în mod obișnuit această accidentare.
Bursita este o altă vătămare comună a manșetei rotatorilor. Este cauzată de inflamația bursei. Acestea sunt saci plini de lichid, care stau între tendoanele manșetei rotatorilor și osul de bază.
Tulpinile sau lacrimile cu manșeta rotatorilor sunt cauzate de suprautilizare sau răniri acute. Tendoanele care leagă mușchii de oase pot exagera (tulpina) sau rupe, parțial sau complet. Manșeta rotativă se poate strânge și rupe, după o cădere, un accident de mașină sau o altă accidentare bruscă. Aceste leziuni provoacă de obicei dureri intense și imediate.
Care sunt simptomele leziunii manșetei rotatorilor?
Nu toate leziunile cu manșeta rotatorilor provoacă durere. Unele sunt rezultatul unor afecțiuni degenerative, ceea ce înseamnă că manșeta rotatorilor ar putea fi deteriorată luni sau ani înainte de apariția simptomelor.
Simptomele obișnuite ale manșetei rotative a manșonului includ:
- evitarea anumitor activități, deoarece provoacă durere
- dificultate în realizarea unei game complete de mișcare a umărului
- dificultate de a dormi pe umărul afectat
- durere sau tandrețe la atingerea deasupra capului
- durere în umăr, în special noaptea
- slăbiciune progresivă a umărului
- probleme de a ajunge în spatele spatelui
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome de mai mult de o săptămână sau ați pierdut funcția în braț, consultați medicul dumneavoastră.
Cine este în pericol de rănirea manșetelor rotative?
Leziunile cu manșeta rotatorilor pot fi acute sau degenerative.
Leziunile acute apar de obicei dintr-un anumit incident. Acestea pot fi cauzate de ridicarea obiectelor care sunt prea grele, căzând sau de umărul forțat într-o poziție penibilă. Tinerii au mai multe probabilități să experimenteze acest tip de leziuni ale manșetelor rotative.
Leziunile degenerative se datorează suprautilizării pe termen lung. Persoanele cu cel mai mare risc pentru aceste leziuni includ:
- sportivi, în special jucători de tenis, jucători de baseball, vâsle și luptători
- persoane cu locuri de muncă care necesită ridicare repetitivă, cum ar fi pictorii și tâmplarii
- persoane peste 40 de ani
Cum este diagnosticată o leziune a manșetei rotative?
Medicii folosesc un istoric medical, un examen fizic și scanări imagistice pentru a diagnostica leziunile cu manșeta rotatorilor. Aceștia pot întreba despre activități fizice la locul de muncă. Aceste întrebări determină dacă un pacient are un risc crescut pentru o afecțiune degenerativă.
De asemenea, medicul dumneavoastră va testa raza de mișcare și rezistența brațului. De asemenea, vor exclude afecțiuni similare, cum ar fi un nerv ciupit sau artrită.
Scanări imagistice, cum ar fi o radiografie, pot identifica orice pinten osos. Aceste mici creșteri osoase pot freca tendonul rotativ al manșetelor rotative și pot provoca dureri și inflamații.
De asemenea, pot fi utilizate imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) sau scanări cu ultrasunete. Aceste instrumente examinează țesuturile moi, inclusiv tendoanele și mușchii. Ele pot ajuta la identificarea lacrimilor, precum și arătarea cât de mari și severe au devenit lacrimile.
Cum este tratată o vătămare cu manșeta rotatorilor?
Tratamentele variază de la repausul brațului afectat până la operație. Tendinita poate progresa spre o lacrimă a manșetei rotatorilor și această accidentare se poate agrava cu timpul. Căutarea unui tratament cât mai rapid ajută la evitarea progresului prejudiciului.
Tratamentele nechirurgicale îmbunătățesc simptomele la aproximativ 50 la sută dintre persoanele cu leziuni ale manșetei rotative. Aceste tipuri de tratamente includ:
- aplicarea pachetelor calde sau reci pe umărul afectat pentru a reduce umflarea
- exerciții pentru restabilirea forței și a intervalului de mișcare
- injectând zona afectată cu cortizon, un steroid care ajută la reducerea inflamației
- odihnind brațul afectat și purtând o fesă pentru a izola mișcările brațului
- medicamente antiinflamatoare fără vânzare, precum ibuprofen și naproxen
Încercați acest lucru: exerciții ușoare pentru a trata durerea cu manșeta rotatorilor »
Cercetările indică faptul că momentul intervenției chirurgicale nu afectează rezultatele. Aceasta înseamnă că dacă aveți o leziune a manșetei rotatorilor, medicul dumneavoastră este probabil să încerce mai întâi metode nechirurgicale.
Care sunt perspectivele pentru un accident cu manșeta rotatorilor?
Prognosticul pentru o accidentare a manșetei rotatorilor depinde de tipul de vătămare. Potrivit Clinicii Mayo, jumătate dintre cei cu leziuni cu manșeta rotatorilor se recuperează folosind exerciții fizice și îngrijire la domiciliu. Aceste intervenții reduc durerea și încurajează raza de mișcare.
În cazul unei rupturi mai puternice a manșetei rotative, rezistența umărului poate să nu se îmbunătățească decât dacă corectarea chirurgicală a prejudiciului.
Cum poate fi prevenită o vătămare a manșetei rotatorilor?
Sportivii și persoanele cu ocupații care necesită folosirea umărului trebuie să facă pauze dese de odihnă. Acest lucru poate reduce sarcina pe umăr. Exercițiile pentru întărirea umărului și încurajarea gamei de mișcare pot fi de asemenea utile. Cereți terapeutului dvs. fizic pentru întinderi și exerciții de întărire pentru a îmbunătăți funcția manșetei rotatorilor.
În cazul durerilor de umăr, înghețarea zonei afectate poate ajuta la reducerea umflăturii. Aplicați gheață într-un pachet acoperit cu o cârpă nu mai mult de 10 minute simultan. Aceste activități pot ajuta, de asemenea, la prevenirea re-vătămării.
