Când mi-am dat seama pentru prima dată că am de-a face cu o tulburare a alimentației - ca un școlar în facultate - m-am simțit ca nu am unde să mă transform. L-am avut pe consilierul meu în campus, care era foarte amabil și de ajutor. Am avut programările mele regulate cu dieteticianul școlii.
Dar mi-au lipsit cunoștințele și experiența de primă mână de la alte persoane care se află în recuperare din tulburările alimentare.
Terapeutul și dieteticianul meu au fost de ajutor, desigur. Fără ei, nu aș fi reușit să trec prin comportamentele dezordonate și să refram acele alegeri în cele care erau sănătoase și care mă hrăneau.
Dar există ceva despre audierea de la altcineva care a fost de fapt acolo, pe care nu se poate înlocui niciun sfat de experti.
Potrivit Asociației Naționale a Anorexiei Nervoase și Afecțiunilor Asociate, aproximativ 30 de milioane de persoane din Statele Unite trăiesc în prezent cu anorexie, bulimie sau o afecțiune alimentară aferentă.
Recuperarea este o călătorie de-a lungul vieții, și de aceea atât de mulți oameni în recuperare își împărtășesc experiențele online - astfel încât alți oameni au o foaie de parcurs și un sentiment de comunitate în a ști că nu sunt singuri
Dacă sunteți în căutarea poveștilor oamenilor adevărați și sfaturi pentru a suplimenta tratamentul tulburărilor alimentare din partea clinicienilor dvs., aceste cinci YouTubers sunt un loc minunat pentru a începe - abordarea tulburărilor alimentare și recuperarea într-un mod nuanțat și plin de compasiune.
Loey Lane
Urmărește aici.
Modelul de mărimi Plus Loey Lane se referă mai ales la machiaj, modă și paranormal - dar vorbește și despre modul în care a fost în recuperare pentru o tulburare alimentară de la 16 ani.
De asemenea, vorbește despre pozitivitatea corpului, anxietatea de la sală și cultura dietei.
Videoclipul ei „Fetele grase nu pot avea tulburări de alimentație” dezamăgește mitul despre cum arată o tulburare a alimentației - și faptul că oamenii „grași” pot (și nu) să aibă tulburări de alimentație și atunci nu pot primi tratament pentru că nu se crede.
De asemenea, puteți găsi Loey pe Facebook, Instagram și Twitter.
Melissa A. Fabello, doctorat
Urmărește aici.
Melissa A. Fabello, doctorand, este o educatoare a tulburărilor de alimentație, care se află și ea în recuperare. Ea discută adesea despre recuperarea tulburărilor alimentare - ce este, ce înseamnă să fii în recuperare, cum poți să te întorci pe drum dacă te lupți și cum să îi sprijini pe cei dragi dacă sunt în recuperare.
De asemenea, a vorbit despre tulburările de alimentație în mass-media, îngrijirea de sine și femeile lesbiene și bisexuale din mass-media.
Videoclipul ei „Ce este mâncarea tulburării de recuperare?” abordează unele dintre întrebările comune pe care oamenii le sunt în recuperare, cum ar fi „Cum știu că sunt recuperat?”
Puteți găsi Melissa și pe Twitter și Instagram.
Chris Henrie
Urmărește aici.
Chris Henrie povestește despre călătoria sa personală de recuperare de la anorexie nervoasă.
Videoclipul său „10 mituri despre tulburările alimentare” intră în profunzime despre 10 mituri comune pe care oamenii le cred despre tulburările alimentare, inclusiv că bărbații nu le pot dezvolta și că toți oamenii care au tulburări alimentare sunt extrem de subțiri.
Chris descompune miturile din acest videoclip și, de asemenea, el vorbește despre tulburările de alimentație în comunitatea LGBTQ +, recuperarea, memele de tulburări alimentare și simptomele de tulburare a alimentației masculine.
Puteți găsi Chris pe Instagram și Twitter.
Bodyposipanda
Urmărește aici.
Megan Jayne Crabbe, autorul „Puterea pozitivă a corpului”, vorbește despre orice, de la cultura dietei până la ticăloșii de rușine până la miturile tulburării alimentare.
Videoclipul ei „Lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe despre tulburările de alimentație” intră în detaliu despre miturile pe care mulți oameni le consideră despre tulburările de alimentație - că trebuie să fii subțire sau subponderal pentru a avea una, că li se întâmplă doar clasei de mijloc sau oamenilor înstăriți și că există mai multe tulburări alimentare dincolo de renumita anorexie și bulimie.
De asemenea, puteți găsi Megan pe Instagram, Twitter și Facebook.
Ce a făcut Mia în continuare
Urmărește aici.
Antrenorul de recuperare a tulburărilor de alimentație Mia Findlay povestește despre experiența ei personală cu recuperarea tulburărilor alimentare, atât ca antrenor, cât și cu cineva care s-a luptat cu ea însăși.
Ea acoperă lucruri precum fotografiile înainte și după, teme alimentele, depășește dependența de exerciții fizice, mănâncă și te compară cu ceilalți pe social media.
De asemenea, ea povestește despre cultura pop și tulburările alimentare. În videoclipul ei „Este„ insatabil”teribil? O supraviețuitoare a unei tulburări de alimentație răspunde”, vorbește despre emisiunea Netflix„ Insatabil”din perspectiva pledării tulburărilor alimentare.
Puteți găsi și Mia pe Twitter, Facebook și Instagram.
Alaina Leary este redactor, manager de social media și scriitor din Boston, Massachusetts. În prezent este redactor asistent al Revistei Equally Wed și redactor social media pentru non-profit We Need Diverse Books.
