Pandemia COVID-19 a aruncat familiile în situații pe care nu și le-ar fi putut imagina cu doar câteva luni în urmă.
Din mai multe motive, multe familii de producție de sandwich-uri sunt înconjurate împreună cu copiii lor mici și părinții îmbătrâniți în timpul pandemiei - o situație care poate fi provocatoare, dar neașteptat de veselă.
Beneficiile traiului multi-generațional
Ruth Kogen Goodwin, soțul ei și fiica în vârstă de 7 ani locuiesc în California. Goodwin s-a mutat cu socrii ei cu puțin timp înainte de pandemie din cauza construcției la casa lor.
„Ne-am mutat cu socrii mei doar pe durata proiectului (aproximativ 5 luni). Locuința noastră permanentă este situată la mai puțin de o distanță de propriii mei părinți și la puțin peste o mile de socrii mei. Toți frații noștri trăiesc mai departe de amândoi, așa că suntem îngrijitorii primari pentru ambele părinți, dacă au nevoie de ceva”, explică Goodwin.
Ambele seturi de bunici sunt pensionari, capabili și independenți. Goodwin împărtășește: „Au programe aglomerate în ore normale. De obicei, toți ne ajută cu îngrijirea copiilor pentru fiica noastră de-a lungul săptămânii.”
A trăi sub un acoperiș în timpul pandemiei a fost pozitiv. Goodwin spune: „Cumpărăm împreună și unul pentru celălalt … fiecare dintre noi iese în public mai puțin decât am face dacă am fi pe cont propriu. Consilierii mei ajută la îngrijirea copilului în timp ce lucrez.”
„Dacă nu ar fi pentru ei, aș fi nevoit să pot lucra între supervizarea școlii virtuale în timpul zilei și după culcare și în weekend”, spune ea.
Goodwin adaugă că există și alte avantaje, cum ar fi adulții cu care să vorbească și să interacționeze în acest timp de distanțare fizică, precum și să ajute la gestionarea sarcinilor.
„Împărtășim treburile precum gătitul și spălătoria, ne distrăm reciproc și ne dăm idei reciproc”, spune ea. „Vom compromite să o luăm pe fiica mea pentru plimbări în cartier, plimbări cu mașina și plimbări cu bicicleta pentru a o scoate din casă și pentru a le oferi celor rămași acasă un timp liniștit.”
„Dacă nu trăiam deja cu socrii mei, probabil că ne-am îndepărta social, de asemenea, lucrurile, cumpărăturile pentru consumabile și viața, în general, sunt mult mai dificile. Deci, mă simt norocoasă să fiu în această situație”, adaugă ea.
Noi provocări de luat în considerare
Unul dintre factorii stresanți pentru Goodwin și alți adulți cu părinți îmbătrâniți este distanțarea fizică necesară pentru a reduce expunerea la COVID-19.
Este greu să nu-și vezi propriii părinți în timpul pandemiei. „Practic, am trecut de la a ne vedea reciproc de mai multe ori pe săptămână la nimic,” împărtășește Goodwin.
„Asta înseamnă că jumătate din îngrijirea noastră normală pentru copii a dispărut și ne lipsește cu toții ca nebuni. Acestea fiind spuse, încă încercăm să ne sprijinim reciproc cât putem. Ne ocupăm de unele comisioane, renunțăm la alimente și nepoturi de artă pentru a-și menține spiritele în sus și video chat-ul de mai multe ori pe săptămână”, spune ea. „Dar, desigur, nu este ceea ce suntem obișnuiți și asta este greu.”
Deși mulți au găsit pozitivitate în această perioadă provocatoare, există mulți alții care simt mai mult stres și încordare ca niciodată.
Familiile se confruntă cu opțiuni reduse de îngrijire a copiilor și pierderi de locuri de muncă, iar problema separării de cei dragi persistă pentru cei care nu își împart o casă împreună.
Sara Guthrie locuiește în Georgia alături de soțul ei, trei copii, cu vârsta de 15, 11 și 2 ani și mama ei de 64 de ani. Locuiesc într-o casă pe care au cumpărat-o cu toții pentru a ajuta la costul vieții într-un oraș universitar.
Guthrie spune că, chiar dacă mama ei ar trăi separat de ei, s-ar adăposti împreună în timpul pandemiei - mai ales din cauza vârstei mamei și a condițiilor medicale.
Provocările pentru Guthrie și familia ei în timpul pandemiei au fost în primul rând financiare.
„În mod obișnuit, mama ar lucra câteva zile pe săptămână în afara casei, iar soțul meu și cu mine am lucra cu normă întreagă în afara casei. Fetele ar merge la școală, iar fiul meu ar merge la îngrijire de zi. După blocare, mama și-a pierdut slujba în prima săptămână”, spune ea.
Soțul lui Guthrie a lucrat un loc de muncă în plus la restaurant, care nu a fost posibil în timpul pandemiei. Mama lui Guthrie încearcă să obțină șomaj.
„[Am plecat] de la șase persoane care în mod normal mănâncă 1-2 mese în afara casei în fiecare zi în timpul săptămânii, până la încercarea de a hrăni șase persoane trei mese pe zi.” Guthrie spune că creșterea meselor acasă continuă să fie o mare încordare financiară.
În ciuda luptelor financiare, Guthrie simte că căptușeala de argint este timpul petrecut împreună. Multe familii care se prăbușesc cu mai multe generații se simt la fel.
Beneficiile pentru sănătate mintală depășesc adesea provocările
Hannah Grieco, soțul ei și trei copii cu vârste cuprinse între 7, 10 și 12 ani trăiesc în Virginia. În urmă cu doi ani, părinții lui Grieco, ambii în anii 70, s-au mutat cu familia, ceea ce a fost o experiență pozitivă. „Suntem propriul nostru sat și am fost întotdeauna recunoscător pentru asta, dar mai ales acum.”
Ca și în cazul multor familii care se confruntă cu pandemia, Grieco spune că au apărut noi preocupări.
„Mama este în special în pericol, deoarece are atât diabet, cât și astm”, spune Grieco. „Eu și soțul meu facem toate cumpărăturile alimentare, planificarea meselor și gătitul.”
Grieco spune că, în ciuda preocupărilor de sănătate, experiența de a trăi sub un singur acoperiș cu mai multe generații a adus binecuvântări neașteptate.
„Am un copil autist și este un lucru atât de grozav să am o familie mai mare de care să fie legată acasă. Nu-i place să se conecteze cu prietenii practic, așa că eram îngrijorat că se va afunda în el însuși. Dar a fi alături de părinții mei a fost o binecuvântare pentru el și pentru noi toți!” explică ea.
De asemenea, locuirea împreună a permis Grieco și soțul ei să continue să lucreze.
„Părinții mei joacă jocuri cu copiii, petrec cu ei și fac o cină mare în familie cu noi în fiecare seară”, spune Grieco. „Sunt doar o parte integrantă a vieții noastre, cu adevărat membrii familiei noastre imediate.”
Dr. Sandro Galea a autorizat un studiu asupra efectelor psihologice ale carantinei din Toronto în timpul focarului SARS.
El a spus cât de critic este să ajungem la orice modalități sigure pe care le putem face în acest timp de distanțare pentru a-i lăsa pe cei din viața noastră să știe că, „deși poate izolați fizic, ei rămân încadrați într-o rețea de îngrijire și îngrijorare.”
Dr. Galea continuă să spună: „Sănătatea noastră, atât fizică cât și mentală, este legată. Când trauma lovește o societate, nu lovește doar un grup de indivizi care trăiesc în același loc. El expune cât de conectați suntem și vrem să fim. Este compasiune și pur și simplu căutați-vă unul pe celălalt, care vor sprijini sănătatea - fizică și mentală - în zilele următoare."
6 strategii pentru a merge mai departe
Acesta este un maraton, nu un sprint, iar unele măsuri de precauție suplimentare pot face un drum lung pentru a menține protejate nevoile unice ale familiei tale multigeneraționale.
Pe măsură ce statele încep să ușureze restricțiile, aceste 6 sfaturi vă vor ajuta să vă păstrați în siguranță, copiii și părinții.
1. Cumpărați solo
Oricât de mult ne-am dori să mergem la cumpărături ca o familie sau un cuplu, multe magazine recomandă ca cumpărăturile pentru necesități precum mâncarea și medicamentele să fie în continuare un efort individual.
Cumpărăturile cu alții crește riscul. Pentru cei peste 65 de ani, este mai bine să rămână acasă și să lăsați un membru al familiei mai tânăr să se ocupe de cumpărături.
2. Cântărește costul și beneficiul fiecărei activități
Indiferent dacă vă aventurați la un salon de coafură sau mergeți cu bicicletele cu prietenii, trebuie să cântăriți costul / beneficiul fiecărei activități sau excursii și să întrebați:
- Este acest lucru complet necesar?
- Este o dorință sau o nevoie?
- Cum va avea acest impact familia mea, în special părinții mei mai mari?
3. Continuă să vorbești
Îngrijirea mentală și emoțională este la fel de importantă ca îngrijirea fizică. Asigurați-vă că aveți întâlniri de familie obișnuite cu copiii și părinții dvs. pentru a menține comunicarea curgătoare.
Stresul rămâne ridicat pentru fiecare vârstă în acest moment, deci este important să vorbim și să fim deschiși de sentimente.
Împărtășește-ți unul cu celălalt ceea ce funcționează și ce nu este pentru a ușura înaintarea potențială a frecării.
4. Găsiți moduri sigure și alternative de a ieși
Deoarece împărtășești o casă cu copii și părinți îmbătrâniți, totuși vrei să rămâi vigilent și în siguranță.
Pe măsură ce parcurile, plajele și alte spații publice se deschid, este posibil să nu doriți să vă grăbiți încă. Găsiți modalități de a obține aer curat, dar într-un mod sigur.
Faceți plimbări mai devreme sau mai târziu, când masele nu sunt afară. Brainstorm cu familia ta despre activități sigure de care vă puteți bucura cu toții, păstrând distanțarea fizică.
5. Purtați întotdeauna o mască
Indiferent de starea în care vă aflați, aceasta este o componentă cheie pentru a ajuta la reducerea răspândirii bolilor. Dacă aveți o mască de cârpă, spălați după fiecare utilizare în stare publică și uscată la aer.
5. Continuați protocoalele de igienă și curățare excelente
Continuați să fiți vigilenți cu privire la spălarea mâinilor și la ștergerea articolelor, inclusiv a volanului mașinii și a tuturor suprafețelor atinse dacă ați fost în public.
Îndepărtați pantofii odată ce intrați în garajul sau acasă și îndepărtați toate hainele pe care să le spălați dacă ați fost la un magazin sau cu alte persoane în public.
Un pic de bun simț cu privire la igienă și curățare poate avea un impact uriaș pentru familia ta.
6. Datele cu atenție ale jocului veterinar
În special copiii mici mor de foame pentru interacțiunea cu prietenii. Dar nu lăsați o dorință de a conecta linia de sens comun.
Multe familii aleg o singură familie cu care să intre în datele de joacă în carantină. Puneți întrebări și asigurați-vă că respectă aceleași recomandări înainte de a interacționa la orice nivel. Să fii sincer ar putea salva vieți - mai ales cu bunicii care locuiesc în casă.
Linia de jos
A avea grijă de mai multe generații care trăiesc sub un singur acoperiș poate fi o provocare, în special în timp ce trăiești printr-o pandemie. Dar există numeroase avantaje pentru toți membrii familiei, dacă comunicarea deschisă rămâne o prioritate.
Pe măsură ce navigăm în următoarea fază a COVID-19, familiile au o oportunitate unică de a se dezvolta mai aproape ca niciodată.
Laura Richards este o mamă a patru fii, inclusiv un set de gemeni identici. A scris pentru numeroase puncte de vânzare, inclusiv The New York Times, The Washington Post, SUA News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Ziua femeii, Casa frumoasă, Revista părinților, creierul, Revista copiilor, Mami înfricoșătoare, și Reader's Digest pe teme de parenting, sănătate, bunăstare și stil de viață. Portofoliul ei complet de muncă poate fi găsit la LauraRichardsWriter.com și vă puteți conecta cu ea pe Facebook și Twitter.
