Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Fie că este miezul zilei sau miezul nopții, nu este nimic mai dulce decât un copil care doarme. Încurcătoarele, sunetele lor mici și - poate cel mai important - șansa ca părinții să apuce un somn propriu. Nimic nu putea fi mai bun.
În timp ce un bebeluș adormit poate fi visul fiecărui părinte, un copil care refuză să doarmă în basinetul lor este cel mai nou coșmar al părinților! Un copil băiat și nopți nedormite creează o casă nefericită, deci ce faci dacă micuțul tău nu va dormi în basinetul lor?
cauze
Dacă constați că copilul tău nu doarme bine în basinetul lor, ar putea exista o serie de cauze la joc:
- Copilul tău îi este foame. Stomacurile mici se golesc repede și trebuie reumplute. Mai ales în perioadele de creștere și de alimentație în grupuri, s-ar putea să găsești că bebelușul tău dorește să se hrănească în loc de somn.
- Copilul tău se simte gazos. Este greu pentru un mic să stea adormit atunci când trebuie să arunce sau să treacă gaz.
- Copilul tău are un scutec murdar. La fel ca în cazul stomacului gazos, este greu ca bebelușii să adoarmă și să rămână adormiți dacă sunt inconfortabili.
- Copilul tău este prea cald sau rece. Verificați copilul pentru a vă asigura că nu transpiră sau tremură. Cel mai bine este dacă camera lor este cuprinsă între 20 și 22 ° C.
- Copilul tău nu știe dacă e zi sau noapte. Unii sugari au probleme să-și discerne zilele din nopțile lor. Prin menținerea luminilor aprinse în timpul zilei, extinderea timpului treaz doar puțin în timpul zilei și introducerea rutinelor de somn la culcare, puteți ajuta la antrenarea ceasului lor intern.
- Reflexul de pornire al copilului tău îi trezește. Swaddling-ul este o opțiune bună pentru bebelușii mici, dar rețineți că nu mai este sigur când copilul dvs. învață să se rostogolească.
soluţii
Bebelușul tău trăia în pântece, un mediu controlat de temperatură, confortabil cu doar câteva zile, săptămâni sau chiar luni în urmă. Acest mediu este foarte diferit de basinetul în care le ceri să doarmă acum.
Făcând basinetul să semene cu mediul lor anterior, îl poate face mai familiar și mai confortabil pentru ei în timp ce dorm. Asigurați-vă că luați în considerare următorii factori și strategii:
- Temperatura. Verificați temperatura acestora, precum și temperatura camerei. Micuțul tău poate să dureze greu dacă doarme este prea cald sau rece.
- Lumina zilei. Încercați perdelele închise sau alte moduri de a face camera să se întunece. Nou-născutul tău este obișnuit cu un mediu foarte întunecat și luminile pot fi stimulante! O lumină de noapte dezactivată vă poate permite să vedeți în mijlocul nopții fără a aprinde nicio lumină aeriană.
- Sunete. Găsiți o mașină de sunet care să vă placă și copilului vostru. Acest zgomot poate face ca un basinet să se simtă mai mult ca pântecele, care era umplut cu zgomote de apă și bătăi de inimă și voci din exterior.
- Înfășat. Până când copilul dvs. are în jur de 2 luni, înghițirea lor îi poate ajuta să se simtă mai în siguranță. Reflexele și senzația de a se afla într-un spațiu deschis le pot trezi. Există multe moduri de a înghiți. Dacă sunteți îngrijorat de a înțelege corect, sacii de somn din velcro pot merita investiția.
- Poziționarea. În cazul în care copilul dumneavoastră are gaz sau semne de reflux și de exfoliere suplimentară cu furaje nu face truc, puteți lua în considerare păstrarea lor în poziție verticală timp de 20 până la 30 de minute după furaje. Dacă tot nu funcționează, puteți consulta cu medicul pediatru al copilului dvs. despre oferirea copilului dvs. de apă cu gripe, picături de gaz sau un medicament pe bază de rețetă.
- Masaj. Masajul pentru copii îl poate ajuta pe micuțul tău să adoarmă mai repede și să aibă un somn mai relaxat. Pe lângă beneficiile atingerii, unii cred că poate ajuta digestia și dezvoltarea sistemului nervos.
- Începând devreme. Încercați să ajutați copilul să învețe să adoarmă în basinetul lor mai devreme. Puteți să le hrăniți sau să le îmbrăcați până când sunt somnoroase, dar încă trează, apoi puneți-le în basinet pentru a adormi.
Bazele somnului
Vă puteți aștepta ca nou-născutul dvs. să doarmă în jur de 16 ore pe zi. În timp ce acest lucru va veni numai în bucăți de 1- 2 ore, cel mai probabil vor fi gata să doarmă dacă nu se hrănesc sau nu sunt schimbate.
Pe măsură ce copilul tău va îmbătrâni, vor începe să doarmă în bucăți puțin mai lungi și vor avea nevoie de un somn puțin mai mic. Până când copilul dvs. are în jur de 3 - 4 luni, va avea nevoie de mai mult de 14 ore de somn și s-ar putea să fi picat un pui de somn sau două în timpul zilei.
Această tendință va crește până când copilul tău va scădea la doar 2 capete și un somn mai lung, de obicei în jurul vârstei de 6 - 9 luni.
Este o idee bună să stabilim rutine de culcare la o vârstă fragedă. Acestea nu pot doar să-l semnalizeze pe micuțul tău că este timpul pentru un somn lung frumos, ci și liniștitor atunci când copilul tău afectează regresii de somn ulterior.
Rutinele de culcare nu trebuie să fie super elaborate. Pot implica doar o baie și o poveste, sau chiar o melodie simplă. Previzibilitatea și rutina calmă și liniștită sunt ceea ce contează cel mai mult!
Amintiți-vă că atitudinea dvs. merge mult, încurajându-vă copilul să doarmă. Dacă stai liniștit și relaxat, este mai probabil să se simtă și în acest fel.
Considerații de siguranță
Pentru nou-născuți, puteți face multe lucruri pentru a reduce riscul de SIDS și alte răni legate de somn.
- Împărtășirea unei camere cu copilul dvs. este recomandată de Academia Americană de Pediatrie (AAP) până la vârsta de 1 an sau cel puțin 6 luni.
- Puneți întotdeauna copilul să doarmă pe spate pe propria suprafață de somn - nu în patul vostru.
- Îndepărtați pernele, păturile, jucăriile și bara de protecție din zona de somn a bebelușului.
- Asigurați-vă că baschetul sau pătuțul copilului dvs. are o saltea fermă cu o foaie de pătuț bine potrivită.
- Când copilul tău este gata (de obicei în jur de 4 săptămâni dacă alăptezi), oferă un suzet pe măsură ce adorm. Nu este necesar să reintroduceți suzeta dacă acesta va cădea după adormire și nu uitați să nu-l atașați la cabluri sau lanțuri.
- Asigurați-vă că păstrați spațiul copilului la o temperatură confortabilă în timp ce dorm. Swaddling și prea multe straturi de îmbrăcăminte pot duce la supraîncălzire.
- Evitați fumatul în casa din jurul copilului sau în camerele în care copilul doarme.
- Odată ce bebelușul dvs. arată semne că încearcă să se rostogolească, asigurați-vă că nu încetați să le înghițiți pentru somn. Acest lucru este astfel încât vor avea acces la mâinile lor dacă au nevoie să se rostogolească.
- Alăptarea copilului tău poate reduce, de asemenea, riscul de SIDS.
La pachet
Este important pentru toată lumea din familia ta ca bebelușul tău să aibă un somn bun în cel mai sigur mediu. Deși este posibil să nu fii posibil să bagi o baghetă magică sau să stropești niște praf adormit pentru a-i face să adormi repede în basinetul lor, există lucruri pe care le poți face pentru a le configura pentru un somn odihnitor.
Dacă te simți frustrat de micuțul tău, nu uita că e bine să te îndepărtezi câteva minute pentru a te colecta. Nu vă temeți să vă adresați grupurilor de asistență pentru somn pentru noii părinți din comunitatea dvs. pentru sfaturi și asistență suplimentare.
Nu uitați: Acest lucru va trece. Tulburările de somn sunt frecvente, dar întotdeauna temporare. Oferă-ți tie și copilului tău un har în timp ce îți navighezi noua viață împreună. În curând, amândoi veți dormi din nou.
