Un plan de naștere este un fel de oximoron: Deși există anumite lucruri în viață pentru care puteți planifica, nașterea unui bebeluș nu este exact unul dintre ei. Bebelușii sunt trimiși pentru a-și ține cont de datele scadente, chiar împreună cu toate speranțele tale pentru un anumit tip de naștere sau experiență de naștere (ugh, sunt atât de nepoliticos).
La sfârșitul zilei, nașterea pe care o ai depinde mai mult de corpul tău și de copilul tău, nu de orice plan pe care ai scris-o în timp ce ai 7 luni gravidă.
Acestea fiind spuse, există o valoare pentru crearea unui plan de naștere - chiar dacă s-ar putea să fie aruncat total pe fereastră odată ce munca efectiv începe!
Gândiți-vă la acesta ca la un obiectiv pentru livrarea dvs. ideală: S-ar putea să nu ajungeți acolo exact în modul în care v-ați imaginat, dar având o strategie în minte vă ajută să vă pregătiți. Avem sfaturile de care aveți nevoie pentru a începe unul singur.
Care este oricum un „plan de naștere”?
Lucrul important de știut despre un plan de naștere este că este mai degrabă un model sau o schiță aspră a modului în care preconizați nașterea copilului dvs., nu un angajament stabilit. Are nevoie de mai multă flexibilitate decât îi spune numele - suficient, de fapt, pentru a putea schimba planul complet pe loc, dacă este nevoie.
Cele mai bune planuri de naștere vă ajută să răspundeți la câteva întrebări importante înainte de a fi prea copleșit de durerile forței de muncă pentru a gândi drept. Speri să ai o epidurală sau o livrare fără medicamente? Pe cine vrei în camera de livrare alături de tine? Ce intervenții sunteți deschise pentru a primi și pe care ați dori să le evitați?
Un plan de naștere vă ajută, de asemenea, să comunicați aceste preferințe în mod clar personalului de muncă și de naștere.
S-ar putea să fii angajat la o naștere naturală până când vei ajunge în stadiul de tranziție a travaliului, moment în care începi să cergi pentru ameliorarea durerii. Dar dacă personalul știe despre planul tău de naștere, este posibil să îți poată sugera opțiuni alternative, astfel încât să poți totuși livrarea dorită inițial (chiar dacă îți pierzi nervul la 9 centimetri și cine te-ar putea învinovăți?).
Exemplu de plan de naștere
Nu există o modalitate corectă de a crea un plan de naștere, dar ar trebui să încercați să-l păstrați cât mai clar și concis. Iată un exemplu despre cum ar putea arăta un plan complet de naștere:
| INFORMATIA MEA | |
| Numele meu intreg este: | Katelyn Jones |
| Îmi place să fiu numit: | Katie |
| Numele medicului / moașei mele este: | Jean Martin, MD, de la Spitalul Baptist |
| Data scadenței mele este: | 3 august |
| Astept: | Este o surpriză pentru sala de livrare! |
| Ar trebui sa stii: | Grupul B negativ; nu există condiții preexistente |
| Planuiesc sa am: | O naștere vaginală |
| DURATA MUNCII | |
| Mi-aș dori / nu mi-ar plăcea să mă mișc liber | ati |
| Aș dori monitorizarea fetală continuă: | Nu dacă nu este necesar |
| Aș dori să folosesc aceste instrumente de naștere: | Piscină de naștere, bilă, două dușuri |
| Aș dori să folosesc aceste medicamente pentru durere: | Numai oxid de azot |
| NU aș dori să folosesc aceste medicamente pentru durere: | Narcotice sau epidurale |
| Voi aduce: | Un difuzor portabil și uleiuri de aromaterapie; Aș dori să sting luminile și să ascult muzică până când voi începe faza de tranziție a forței de muncă |
| Persoana / persoanele care se alătură mie în sala de livrare: | Sotul meu Joe |
| Nu vom / nu vom face fotografii și / sau înregistrăm videoclipuri: | Will (ambele) |
| ÎN CADRUL LIVRĂRII | |
| Vă rugăm să nu utilizați următoarele intervenții decât dacă este urgent sau necesar medical: | Pitocină, epiziotomie, ruperea sacului amniotic, dezbrăcarea membranei, cezariană, forceps, vid |
| Aș vrea / nu mi-ar plăcea să încercați poziții alternative de nastere, cum ar fi ghemuitul, să stau de partea mea, să mă ridic pe mâini și în genunchi sau să folosesc o bilă sau un taburet: | ati |
| Mi-aș dori / nu mi-ar plăcea să cobor în jos și să ating capul copilului meu, întrucât se încununează sau să mă uit într-o oglindă pentru a vedea cum se ridică capul copilului: | Nu voi |
| DUPĂ NAȘTERE | |
| Odată ce copilul meu se va naște, nu aș dori / nu mi-ar plăcea să fie așezate imediat pe pieptul meu, pentru un contact piele-cu-piele: | da |
| Aș dori să alăptez în _ de la naștere | 1 oră |
| Puteți / nu puteți da bebelușului apă sau formulă fără permisiunea mea: | Nu poate |
| Când aș dori să fie cântărit copilul și să i se dea o baie: | Cel puțin o oră după livrare |
| Persoana care va tăia cordonul ombilical: | Sotul meu Joe |
| Cand: | Cel puțin 2 minute după livrare sau când nu mai pulsează |
| Nu suntem / nu suntem bănci de sânge la cord: | Nu sunt |
| Nu aș dori / nu mi-ar plăcea placenta păstrată: | Nu voi |
| Puteți oferi intervenții nou-născuților, cum ar fi vitamina K, bastoane de călcâi și unguent pentru ochi: | Da, dar vă rugăm să informați părinții cu privire la toate procedurile și medicamentele care li se administrează copilului în prealabil |
| Mi-aș dori ca copilul meu să rămână în camera mea: | Pe cât posibil, eliminat doar la cererea mea |
| Dacă copilul meu este băiat, el / nu va fi circumcis: | Nu voi |
Ce să includeți în planul dvs. de naștere
Pe măsură ce îți dezvolți planul de naștere, există câteva lucruri care sunt importante de inclus. Iată o listă de verificare pentru o planificare ușoară.
Identificare
Numele dvs., numele medicului dumneavoastră și spitalul în care intenționați să vă livrați. De asemenea, include data scadentă preconizată și, dacă se știe, sexul și numele copilului tău.
De asemenea, trebuie să faceți notă aici despre orice afecțiuni medicale cunoscute fie pentru dumneavoastră, cât și pentru bebelușul dvs., inclusiv rezultatele pozitive ale streptociei grupului B, diabetul gestațional și preeclampsia.
Intervenții de durere
Va trebui să decizi dacă vrei să mergi fără medicamente sau să primești o epidurală. Dacă sperați să evitați epiduralul, există și alte opțiuni de medicamente de făcut, cum ar fi dacă ați fi dispus să primiți narcotice sau oxid de azot pentru ameliorarea durerii.
Intervenții de urgență
Dacă nu aveți o secțiune C programată, nu există nicio garanție ce fel de livrare veți avea în cele din urmă. Trebuie să vă gândiți la modul în care vor fi luate deciziile - și cine va conduce rolul în luarea lor - dacă se întâmplă ceva neașteptat. Aceasta poate însemna:
- având nevoie de o secțiune C în loc de o naștere vaginală
- necesitând o epiziotomie pentru a evita ruperea
- folosind forceps sau un vid pentru a ajuta copilul prin canalul de naștere
- fiind dat Pitocin să accelereze o muncă blocată
Indicați când și cum doriți să vă prezentați aceste decizii și ce informații doriți să primiți pentru a face o alegere în cunoștință de cauză.
Opțiuni de prelucrare
Munca ta poate dura oriunde de la câteva ore la câteva zile (este neobișnuit, dar se poate întâmpla!).
- Cum vrei să petreci acel timp?
- Cine va fi cu tine în timp ce muncești?
- Ați prefera să nu fiți conectat la monitorizare fetală 24/7?
- Vrei să ai voie să umble pe holuri?
- Cum rămâne cu opțiunile care nu necesită medicamente pentru a ușura durerea, cum ar fi utilizarea unui bazin pentru naștere, un duș fierbinte, o minge de naștere sau acupunctura?
Multe întrebări, știm! Gândiți-vă, de asemenea, la ce vă va fi liniștitor în timpul travaliului, cum ar fi muzica, iluminatul, anumite alimente sau băuturi (dacă este permis) sau alte elemente de confort și dacă cineva va documenta procesul prin video sau fotografie.
Optiuni de livrare
Când va veni timpul să începeți să împingeți, vor fi toate mâinile pe punte. Va trebui să luați în considerare cât de implicat va fi partenerul dvs. sau ceilalți oameni din cameră cu copilul.
Vorbind despre care, cine va fi alături de tine pentru a vă sprijini și pe cine doriți să vă nașteți fizic copilul - un medic sau o moașă? Gândiți-vă și la:
- în ce poziții doriți să încercați nașterea (pe spate, pe un scaun, ghemuit)
- cum ai vrea să fii antrenat în împingerea și respirația prin contracții
- indiferent dacă doriți să vedeți sau să atingeți capul bebelușului în timp ce se încununează
Îngrijirea nou-născuților
Momentul cel mare a sosit - copilul tău s-a născut! Munca cu adevărat grea s-a terminat, dar mai sunt multe lucruri de gândit.
- Cine va tăia cordonul ombilical al bebelușului dvs. și participați la băncile de sânge ale cordonului?
- Doriți să faceți contact piele-cu-piele imediat?
- Cât de curând după naștere vrei să încerci alăptarea?
- Sperați să vă păstrați placenta?
Există, de asemenea, o serie de intervenții medicale acordate nou-născuților, adesea chiar în sala de naștere. Așadar, va trebui să vă gândiți la vitamina K, unguent pentru ochi cu antibiotice, bastoane de călcâi și vaccinare, precum și momentul primei băi și cântăririi bebelușului.
Cum să vă scrieți propriul plan de naștere
Dacă toate acestea par intimidante și nu aveți idee de unde să începeți, este OK. Sunt multe de gândit și este posibil să nu aveți răspunsuri ușoare la toate aceste întrebări. Să o luăm pas cu pas:
1. Faceți câteva note
Când vă simțiți calm și cu capul clar, începeți să faceți câteva note preliminare despre modul în care vă imaginați munca și livrarea.
Acesta este momentul pentru a răsfăța toate acele imagini soft-focus, de vis, ale celei mai fericite și mai pașnice forțe de muncă din toate timpurile. De fapt, este locul perfect pentru a începe. Descrieți experiența dvs. ideală de naștere - apoi puneți-o deoparte.
2. Vorbeste cu partenerul de nastere
Vorbeste cu partenerul tau (sau cu oricine iti va fi alaturi in camera de livrare). Fără să-ți împărtășești încă propriile idei, întreabă-i cum îți gândesc munca și livrarea. Ce noțiuni preconcepute au despre naștere? Există o mulțime de lucruri despre care nu știu sau sunt îngrijorate? Ce rol se văd jucând în livrare - cât de practici sunt confortabili sau ce sarcini ar dori să se ocupe?
3. Începeți să formulați un plan
Începeți să formulați cu partenerul dvs. un plan specific, realist. În cele din urmă, corpul tău trece prin muncă și livrare, așa că ar trebui să fii confortabil cu toate deciziile luate.
Dar cu cât puteți include aportul și sugestiile partenerului dvs., cu atât vă veți simți mai susținut în mod natural. Schițați un proiect de bază al unui plan de care sunteți amândoi satisfăcuți, știind că este în regulă dacă mai aveți întrebări sau întrebări fără răspuns în acest moment.
4. Adu-ți planul la furnizorul de servicii medicale
Adu-ți planul tentativ la medic sau moașă. Parcurgeți-l complet, cerând aportul medicului dumneavoastră. Acestea ar trebui să poată rezolva orice întrebări sau îngrijorari persistente, să sugereze opțiuni alternative pentru a face față durerii sau complicațiilor în timpul travaliului și nașterii, precum și zonele de pavilion în care va trebui să fiți pregătiți să faceți schimbări de ultimă oră.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate spune dacă planul dvs. de naștere este realist; îți cunosc istoricul medical și sarcina și te pot orienta în cea mai bună direcție posibilă pentru o livrare de succes și sănătoasă.
5. Finalizați planul - ținând cont de flexibilitate
Finalizează totul! Dacă medicul dumneavoastră a sugerat modificări, acum este timpul să le faceți. Dacă tot decideți între opțiuni, faceți tot posibilul pentru a ajunge la un acord. Dacă sunteți încă nesigur cu privire la ceva sau sunteți dispus să mergeți cu fluxul în timpul travaliului, puteți nota și acest lucru. (Amintiți-vă, flexibilitatea este un lucru bun aici!)
Este necesar un plan de naștere?
Nu. Este în interesul tău să creezi unul - și unii doctori sugerează cu tărie pacienții lor să o facă - dar nu este ca spitalul să nu te admită fără un plan de naștere în mână.
Dacă lucrați înainte de a scrie sau a finalizat un plan, depinde de dumneavoastră cum să mergeți înainte cu nașterea. Dacă vă simțiți la curent, puteți scrie unul pe zbor (între contracții!). Poate fi cât se poate de simplu de a spune „Aș dori o livrare fără medicamente cu soțul meu în cameră, fără intervenții inutile și un contact cu pielea cu pielea imediat după naștere”.
De asemenea, puteți comunica acest lucru verbal cu o asistentă sau cu medicul dumneavoastră când ajungeți la spital, deoarece majoritatea personalului le va cere oricum mamelor care muncesc care a fost planul lor atunci când sunt internate.
Sau, poți doar uita întregul „plan” și înlăturați-l… sincer, s-ar putea să fie o pregătire bună pentru părinți!
A lua cu livrare
Nu aveți nevoie de un plan de naștere pentru a avea un copil, dar de multe ori ajută. Amintiți-vă doar să-l păstrați flexibil și fluid, nu riguros și rigid.
Dacă crearea unui plan de naștere te face să te simți mai puțin stresat de naștere sau îți oferă liniște sufletească, ar trebui să o faci. Dacă aveți un plan scris vă poate ajuta, de asemenea, să evitați intervențiile și tratamentele inutile.
Dacă crearea unui plan vă provoacă stres, este în regulă să-l săriți sau să îl mențineți casual. În cele din urmă, bebelușii își fac propriile lor planuri de naștere … pur și simplu nu cunoaștem despre ei până în ziua cea mare!
