Ce este?
Exercitarea este o opțiune pentru activități sexuale fără act sexual. Când ajungi la detalii, asta înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți.
Pentru unii, totul este, cu excepția penetrării penisului în vagin (PIV). Pentru alții, cursul exterior înseamnă nicio penetrare de niciun fel, inclusiv degetele, jucăriile sexuale și sexul anal.
Unii aleg rutul ca o alternativă sexuală sigură. Ei pun granițe în jurul oricărei activități care poate provoca sarcină sau transmite infecții cu transmitere sexuală (ITS).
Definiția dvs. personală a corpului exterior poate depinde de motivele dvs. pentru a încerca.
Intrigat? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum funcționează și despre ce poate însemna acest lucru pentru dvs.
Este același lucru cu abstinența?
S-ar putea!
La fel ca și discursul exterior, a fi abstinent poate avea sensuri diferite, în funcție de cine întrebi.
Unii oameni practică abstinența, deoarece nu sunt încă pregătiți pentru activități sexuale. Pentru ei, a fi abstinent nu poate însemna niciun fel de intervenție.
Pentru alții, definițiile abstinenței și ale discursului exterior se pot suprapune.
Dacă vă gândiți la sex ca la orice tip de penetrare, de exemplu, atunci lipirea de acte sexuale fără penetrare poate fi considerată abstinență.
Ce contează ca fiind un curs extern?
Având în vedere că definiția cuvântului exterior variază, activitățile care se numesc ca fiind mai mult, toate depind de cine îl practică.
Cursul poate include oricare dintre următoarele:
Kissing
Nu subestimați puterea unui sărut. Realizarea poate fi o modalitate excelentă de a construi intimitatea. Sărutul diferitelor părți ale corpului te poate ajuta și pe partenerul tău să descoperi ce te transformă.
Masaj
Obținerea masajului dvs. poate fi super sexy în circumstanțele potrivite. Setați scena cu unele lumânări sau iluminarea dispoziției și folosiți lubrifierea precum uleiurile calde sau parfumate. Împărtășește detalii intime cu partenerul tău despre locul în care îți dorești să te distrugi.
Ciuperci uscate
Acesta este un termen pe care poate că n-ai auzit-o de ceva vreme. Dar zumzetul uscat nu este doar pentru adolescenți. Măcinarea corpului împotriva partenerului poate fi plăcută la orice vârstă. Puteți vedea chiar cum vă plac diferite poziții, materiale vestimentare și joc de rol pentru diferite tipuri de plăcere.
Masturbarea reciprocă (în unele definiții)
Cine știe cum îți place să fii atins mai bine decât tine? Masturbarea nu trebuie să fie o activitate solo. Tu și partenerul dvs. vă puteți masturba împreună în timp ce vă sărutați, să vă îmbrăcați și să vă arătați reciproc ce se simte bine.
Jucării sexuale (în unele definiții)
Există o lume întreagă de jucării sexuale care abia așteaptă să fie explorate și există șanse mari să găsești una pentru tipul de stimulare pe care îl cauți.
De exemplu, dacă doriți stimularea genitală fără penetrare, vibratorii pot viza clitorisul sau capul penisului pentru un timp trezitor.
Stimulare manuală (în unele definiții)
Dumneavoastră și partenerul dvs. puteți face viraje care se mulțumesc reciproc, cu slujbe de mână sau cu degetul, sau să vă plăceți reciproc în același timp.
Iată o modalitate de a menține lucrurile captivante: încercați diferite tipuri de lubrifianți, cum ar fi lubrifierea pentru încălzire și răcire, pentru a vedea cum vă plac diferitele senzații, împreună cu jocul mâinii și degetelor.
Sex oral (în unele definiții)
Locuri de muncă sufletești, cunnilingus, rimming: Există multe opțiuni de utilizare a gurii pe organele genitale ale partenerului și în alte zone de plăcere. Și când gura partenerului tău îți oferă sex oral, anunță-i despre ce ți-ar plăcea din ce în ce mai puțin.
Sex anal (în unele definiții)
Sexul anal poate fi plăcut pentru oamenii de toate genurile și poate implica un penis sau jucării sexuale. Jucăriile tale sexuale ideale pentru penetrarea anală ar putea fi diferite de cele care îți plac pentru alte părți ale corpului, așa că jocul anal poate fi o șansă de a încerca jucării noi.
Este posibilă sarcina?
Fără act sexual, fără sarcină, nu? Cel puțin, aceasta este de obicei ideea dacă actul sexual ar însemna penetrarea PIV.
Sarcina se poate întâmpla dacă lichidele pătrund în vagin, ca prin picurarea accidentală a materialului seminal pe vulvă sau prin degetul vaginului după atingerea materialului seminal.
Spălarea mâinilor după manipularea ejaculatului sau a pre-ejaculării poate ajuta, precum și să fii atent la locul unde sfârșitul sperma este oricând este implicat în curul tău.
Dacă sunteți gata pentru asta și atât dvs. cât și partenerul dvs. sunteți de acord, nu există niciun motiv să vă lăsați în această privință.
Dar sexul PIV neprotejat vă poate pune graviditatea pe dumneavoastră sau pe partener, chiar dacă se întâmplă o singură dată.
Doar în cazul în care se întâmplă acest lucru, este util să păstrați protecția ca prezervativele la îndemână sau să fiți pe controlul nașterii.
Sunt posibile ITS?
În unele cazuri, este posibilă și contractarea de STI.
Ori de câte ori viața externă include contact genital sau lichide sexuale (cum ar fi sperma și umezeala vaginală), există riscul de ITS.
De exemplu, dacă uscați cocoașa dezbrăcată sau doar cu lenjerie, contactul piele-piele poate transfera lichide corporale chiar și fără penetrare.
Sexul oral, sexul anal și jucăriile sexuale care împărtășesc pot, de asemenea, să treacă ITS.
Pentru a vă reduce riscul, folosiți protecție precum baraje și prezervative dentare. Testează-te în mod regulat dacă faci ceva care te-ar putea pune în pericol pentru ITS.
Care-i rostul?
Vă tot întrebați de ce este valabil acest lucru atunci când ați putea face „sex real” în schimb?
Ei bine, nu-l bate încă. Există numeroase situații în care hipercursiunea ar putea fi o opțiune excelentă.
Oricine poate să exerseze, indiferent de sex, orientare sexuală sau dacă ați avut sau nu act sexual înainte.
Iată câteva motive pentru care o persoană ar putea fi interesată de actul extern:
- Nu ai protecție, cum ar fi dacă ai uitat să aduci prezervative sau să iei controlul nașterii.
- Un partener nu dorește să fie pătruns sau să pătrundă din cauza faptului că nu se simte pregătit, o stare dureroasă de sănătate, traume sau disforia corpului.
- Urmăriți fertilitatea și doriți să evitați riscul de sarcină în zilele în care un partener este mai probabil să rămână însărcinată.
- Doriți să evitați să faceți sex în perioada dvs. sau în perioada partenerului.
- Un partener are o afecțiune care se aprinde sau nu se simte în contact sexual.
- Vrei să-ți înțelegi mai mult propriul corp.
- Vrei să exersezi și să înveți cum să ceri ce vrei, sau să înveți mai multe despre aprecierile și neplăcerile partenerului tău.
- Tu sau partenerul dvs. nu sunteți încă interesat sau pregătit pentru sex.
- Ai încercat actul sexual și ai decis că ai nevoie de mai mult timp înainte să fii pregătit pentru mai mult.
- Vrei să amesteci lucrurile și să încerci ceva sexual care nu este un contact sexual.
- Ați dori să înveți cum să obțineți la maxim avantajele anterioare care duc la actul sexual.
Linia de jos
Este ușor să fii prins în gândirea că sexul înseamnă un singur curs de acțiune: prelucrare, penetrare și orgasm.
Există însă multe moduri de a te bucura de plăcerea sexuală. Mulți oameni au tipuri de corp, dorințe și nevoi care depășesc ideile tradiționale ale actului sexual.
Explorarea opțiunilor în afara actului sexual s-a dovedit a crește plăcerea sexuală, chiar și pentru persoanele care practică actul sexual.
Indiferent de motivele pentru care îl practici, discursul exterior este un mod distractiv de a încerca lucruri noi, de a te concentra pe plăceri diferite și de a explora ce înseamnă cu adevărat senzualitatea pentru tine.
Maisha Z. Johnson este scriitoare și avocată pentru supraviețuitorii violenței, oameni de culoare și comunități LGBTQ +. Trăiește cu boli cronice și crede în onorarea căii unice către vindecare a fiecăruia. Găsiți Maisha pe site-ul ei, Facebook și Twitter.
