Cum Să Iasă: 20 De Lucruri De Luat în Considerare, Ce Să Spun, Când Să Faci

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Dacă v-ați dat seama recent de orientarea dvs., este posibil să doriți să ieșiți.

Dacă o faceți, probabil vă întrebați cum - cum ar fi când să o faceți, cine să le spuneți și ce să spuneți, doar să numiți câteva. Nu-ți face griji, te-am acoperit!

Înainte de a avea conversația

Amintiți-vă că călătoria tuturor este diferită

Nu este un moment greșit pentru a ieși.

Unii oameni ies la o vârstă fragedă, alții nu o fac niciodată. Unii oameni spun tuturor că știu, alții îl împărtășesc doar cu puțini selectați.

Nu există o cale corectă sau greșită de a merge în acest sens, deoarece modul în care veți ieși va depinde de propriile experiențe și situație.

Dacă vrei să ieși, mergi la ea

Majoritatea oamenilor se așteaptă ca alții să fie drepți, dacă nu spun altfel, motiv pentru care oamenii ies. Ieșirea poate fi o experiență eliberatoare și interesantă.

Există multe motive pentru care ai putea dori să ieși. De exemplu:

• Ești într-o relație și ai vrea să-i prezinți pe partenerul tău.
• Căutați o relație.
• Vrei să te conectezi cu persoane care au aceeași orientare sexuală ca și tine.
• Pur și simplu vrei să împărtășești știrile.

Nu aveți nevoie de un motiv anume pentru a ieși - dacă doriți să o faceți, acesta este un motiv suficient!

Dacă nu doriți sau doriți să faceți acest lucru ar putea provoca daune, este 100% OK să nu o faceți - nu vă face „fals”

Nu trebuie să „ieșiți din dulap” dacă nu doriți. Într-adevăr, nu.

Discuțiile moderne despre seninătate par să se concentreze pe parcurs.

Nimeni nu trebuie să se simtă forțat să iasă înainte să fie gata - sau deloc.

Există multe motive pentru care oamenii evită să iasă. S-ar putea să simtă că este periculos pentru că nu cred că vor fi acceptați. De asemenea, s-ar putea simți că este prea stresant emoțional sau privat. Sau, pur și simplu, nu vor să iasă.

Indiferent de motiv, este OK să nu ieși. Nu te face un fals sau un mincinos.

Cum te descurci, în cele din urmă, depinde de cine vrei să-i spui

Poate aveți un cont anonim de social media și decideți să le spuneți adepților voștri.

Poate că le spui prietenilor tăi, dar nu și membrilor familiei tale. Poate le spui fraților tăi, dar nu părinților tăi. Poate îi spui familiei tale, dar nu colegilor tăi.

Sunteți în drepturile dvs. de a cere oricui spuneți să îl păstreze în privat. Dacă sunteți încă închis la unii oameni, spuneți-le celor dragi să nu discute cu altcineva.

Nu trebuie să le spui tuturor simultan - sau chiar deloc

Când eram adolescent, m-am gândit că „ieșirea” va presupune o petrecere uriașă în care să mă adun în jurul tuturor celor pe care îi cunosc și să le spun că sunt bisexuală.

Nu s-a întâmplat asta - și, din fericire, nu a fost, pentru că asta ar fi fost destul de copleșitor.

În timp ce vă puteți arunca într-o petrecere de ieșire, sau puteți ieși într-o postare pe Facebook sau puteți chema pe toți cei cunoscuți în aceeași zi, majoritatea oamenilor nu ies în fața tuturor în același timp.

S-ar putea să alegeți să începeți cu prietenii dvs. și apoi să le spuneți membrilor familiei sau oricui alegeți.

Începeți să determinați în ce părți din viața voastră vă simțiți în siguranță să ieșiți

Când vine vorba de ieșire, s-ar putea să vă faceți griji pentru siguranța dvs. Din păcate, oamenii sunt încă discriminați din cauza orientării lor.

Dacă simțiți că veți fi în siguranță și veți accepta să veniți tuturor, este minunat!

Dacă nu sunteți, poate doriți să începeți prin a afla unde este cel mai sigur: indiferent dacă este vorba de membrii familiei, prieteni, comunitate religioasă, comunitate școlară sau colegi.

Asigurați-vă că luați în considerare nivelul de toleranță general al comunităților dvs. individuale

Pentru a determina cât de sigur este să ieși într-o anumită zonă a vieții tale, ar trebui să iei în considerare cât de tolerante sunt comunitățile tale.

S-ar putea să vă fie de folos să vă adresați următoarele întrebări:

• Există politici antidiscriminare la școala mea și la locul de muncă?
• Există legi care să mă protejeze de discriminare?
• Dacă da, cum funcționează aceste legi?
• În general, există o atitudine de toleranță la școala mea și la locul de muncă? Nu uitați, doar pentru că discriminarea este ilegală nu înseamnă că nu se va întâmpla.
• În comunitatea mea, cum tratează oamenii oamenii în mod deschis?

Înțelegeți cât de receptiv va fi publicul înainte de a le spune

Nu poți spune niciodată dacă cineva îți va accepta orientarea.

Ați putea face o ghicire educată bazată pe modul în care reacționează față de alți oameni obișnuiți. Aceasta poate include persoane pe care le cunoști personal, celebrități sau chiar personaje fictive.

O strategie obișnuită este aceea de a genera oboseală sau orientare sexuală în trecere. Ați putea spune ceva de genul: „Am auzit că Drew Barrymore este bisexuală” sau „Ați auzit de noua lege antidiscriminare?” sau „Ellen și Portia sunt atât de drăguți!” (Da, le-am folosit pe toate).

Ați putea folosi reacția lor pentru a evalua dacă vă vor accepta.

Desigur, aceasta nu este o metodă rezistentă la nebunie - unii oameni ar putea fi toleranți față de unii oameni obișnuiți, dar nu față de alții.

Când sunteți gata să începeți să partajați

S-ar putea să vă fie util să începeți cu o persoană de încredere

Aceasta poate fi o persoană iubită care este compătimitoare și deschisă. Ar putea fi, de asemenea, cineva care este deja deschis în mod deschis și a trecut prin procesul de ieșire.

Ați putea, de asemenea, să le cereți să vă ajute să le spuneți altora și să vă ofere sprijin în timpul procesului de ieșire. Uneori, este pur și simplu util să ai o față prietenoasă când le spui altora.

Luați în considerare metoda cu care sunteți mai confortabil

A ieși nu trebuie să fie o conversație formală decât dacă preferi asta. Puteți ieși menționând întâmplător partenerul sau accesând un eveniment LGBTQIA + sau ceva similar.

Apelurile video sau vocale pot fi de ajutor, deoarece puteți oricând să închideți telefonul dacă conversația se aprinde. Distanța fizică vă poate oferi, de asemenea, spațiul pentru a prelucra singur conversația ulterior.

Multe persoane preferă textele și e-mailurile pentru că nu cer un răspuns imediat. Adesea, oamenii nu știu ce să spună - chiar dacă sunt în sprijinul tău - așa că ar putea ajuta să le dai ceva timp să răspundă.

Postările pe rețelele de socializare pot induce și mai puțin anxietatea. Întrucât o stare generală de ieșire nu este îndreptată către nimeni specific, nu există obligația ca o anumită persoană să răspundă.

De asemenea, poate fi util să aveți persoane pe care le-ați spus deja să lase comentarii de susținere, deoarece acest lucru le arată altor oameni cum să răspundă în mod corespunzător.

În cele din urmă, cel mai bine este să alegeți orice metodă sunteți mai confortabilă.

Indiferent de metodă, luați în considerare ora și locația

Nu există un moment sau un loc perfect pentru a ieși, dar este important să iei în considerare ce ora și locul vor fi confortabile și convenabile pentru tine.

De exemplu:

• S-ar putea să nu fie o idee bună să îl aveți într-un loc public în care străinii vă pot auzi, mai ales dacă doriți confidențialitate.
• S-ar putea să doriți să se întâmple într-un loc public dacă vă temeți că cine veți ieși poate deveni violent din punct de vedere fizic.
• Ar putea fi cel mai bine să alegeți un loc liniștit - nu un club de noapte zgomotos sau un restaurant.
• Dacă sunteți confortabil discutați-l într-un loc privat precum casa dvs., încercați asta.
• Dacă doriți sprijin, aveți unul sau doi prieteni cu mintea deschisă.
• Dacă credeți că ar putea merge prost, evitați să o faceți înainte de a petrece mult timp împreună, precum o cină de Crăciun sau un zbor lung.
• Dacă trimiteți un text sau un e-mail, cel mai bine este să evitați să îl faceți în timp ce sunt în vacanță sau la serviciu.

În cele din urmă, este o idee bună să alegeți un loc și un timp care să se simtă confortabil și în siguranță.

Pregătiți-vă pentru întrebări și potențiale neîncrederi

Oamenii ar putea avea o mulțime de întrebări atunci când ieșiți la ei. Câteva întrebări comune sunt:

• De cât timp știi?
• Cum vă pot susține?
• Te întâlnești cu cineva?
• De unde știți?
• Esti sigur?

Din păcate, este posibil ca unii oameni să nu te creadă. Unii oameni cred că a fi homosexual este o alegere, iar unii cred că bisexualitatea, pansexualitatea și asexualitatea nu există.

Unii oameni ar putea spune că nu poți fi mai interesant, deoarece ai dat peste oameni de gen „opus”. S-ar putea să încerce să vă convingă că nu sunteți pasionați.

Nu uitați că identitatea dvs. este valabilă, indiferent de ce spun alții.

Puteți seta o graniță fermă și spune că sunteți sigur de orientarea dvs. și că doriți sprijin, fără îndoială.

Ce de spus

Dacă nu sunteți sigur ce anume să spuneți sau cum să-l propuneți, iată câteva exemple:

• „După ce m-am gândit mult la asta, mi-am dat seama că sunt homosexual. Asta înseamnă că sunt atras de bărbați.”
• „Din moment ce ești important pentru mine, vreau să te anunț că sunt bisexuală. Aș aprecia sprijinul tău.”
• „Mi-am dat seama că sunt de fapt pansexual, ceea ce înseamnă că sunt atras de oameni de orice gen.”

Permiteți celeilalte persoane spațiu și timp pentru a prelucra informațiile

Chiar și persoanele bine intenționate și deschise ar putea avea nevoie de timp pentru procesarea informațiilor. Adesea, oamenii vor să spună ceva de susținere, dar nu știu să răspundă.

Un non-răspuns nu este neapărat un răspuns rău. Totuși, tăcerea inconfortabilă poate fi neplăcută.

După câteva zile, s-ar putea să fie o idee bună să le trimiți un text pe linia: „Bună acolo, te-ai gândit la ce ți-am spus eu a doua zi?”

Dacă par sigur ce să spună, spuneți-le. Spuneți ceva de genul: „Aș aprecia cu adevărat dacă mi-ați putea spune că încă mă iubești / mă sprijiniți / mă acceptați” sau „Dacă nu sunteți sigur ce să spuneți, este OK - dar aș dori să vă spuneți că înțelegeți și accepta-ma."

Cum să avansezi

Asigurați-vă că știu dacă pot partaja aceste informații

Dacă ieșiți la oameni treptat în loc să le spuneți tuturor simultan, este important să anunțați oamenii pe care îi spuneți.

Ați putea spune ceva de genul:

• „Nu le-am spus încă părinților mei. Aș aprecia dacă nu le-ai spune până nu am avut ocazia să vorbesc cu ei.”
• "Vă rog să nu spuneți nimănui în acest moment - este important pentru mine să le vorbesc în ritmul meu."
• "Nu sunt gata să spun nimănui în acest moment, așa că vă rugăm să păstrați acest lucru privat."

Puteți sugera resurse pentru a afla mai multe despre cum să vă sprijine. Ar putea fi o idee bună să le trimiteți un link către un articol despre sprijinirea persoanelor LGBTQIA +.

Încercați să nu luați nicio reacție negativă personal

Este greu să nu iei reacții negative personal - dar amintește-ți că răspunsul lor este o reflectare a lor, nu a ta.

După cum spune și „Valoarea ta nu scade în funcție de incapacitatea cuiva de a-ți vedea valoarea.”

Dacă simțiți că siguranța dvs. este în discuție, aveți opțiuni

Dacă ați fost evacuat din casa dvs. sau dacă oamenii cu care trăiți vă amenință, încercați să găsiți un adăpost LGBTQIA + în zona dvs. sau să aranjați să rămâneți cu un prieten de sprijin pentru o perioadă.

Dacă sunteți un tânăr care are nevoie de ajutor, contactați The Trevor Project la numărul 866-488-7386. Aceștia oferă ajutor și sprijin pentru persoanele aflate în criză sau care se simt sinucigași sau pentru persoanele care au pur și simplu nevoie de cineva cu care să vorbească și să se aventureze.

Dacă sunteți discriminat la locul de muncă, adresați-vă departamentului dumneavoastră de resurse umane. Dacă angajatorul dvs. face discriminare împotriva dvs. și vă aflați cu sediul în Statele Unite, puteți depune o taxă la Comisia de șanse egale de angajare (EEOC).

Aplecați-vă asupra comunității alese și înconjurați-vă de un sistem de asistență

Este o idee bună să vă înconjurați cu prieteni de susținere în această perioadă, mai ales dacă simțiți că vă aflați în pericol. Încercați să aflați dacă școala dvs. sau grupul local LGBTQIA + oferă grupuri de asistență sau consiliere.

Lucruri de amintit

În cele din urmă, este în termeni

A ieși este despre tine și identitatea ta. Ar trebui să fie făcut în termenii dumneavoastră.

Trebuie să decideți dacă doriți să spuneți oamenilor, când sau cui îi spuneți, ce etichetă alegeți (sau nu alegeți) și cum ieșiți.

În cele din urmă, trebuie să alegeți ceea ce vă face fericit și confortabil.

Este un proces continuu, care nu se încheie niciodată

Din păcate, trăim într-o lume în care se presupune că ești drept, dacă nu se indică altfel, deci ar trebui să îți corectezi oamenii de mai multe ori.

A ieși nu este niciodată un lucru unic, chiar dacă literalmente îi spui tuturor celor cunoscuți în același timp.

Probabil va trebui să ieșiți din nou și din nou la oameni noi pe care îi întâlniți, cum ar fi vecini noi, colegi de muncă și prieteni - adică, dacă doriți.

Sian Ferguson este un scriitor și redactor independent cu sediul în Cape Town, Africa de Sud. Scrisul ei se referă la probleme legate de justiția socială, canabis și sănătate. Puteți să vă adresați pe Twitter.