Tamponii nu ar trebui să provoace dureri pe termen scurt sau pe termen lung în niciun moment în timpul introducerii, purtării sau îndepărtării lor.
Trebuie să simțiți tamponul după introducere?
Când sunt introduse corect, tampoanele trebuie să fie abia observabile sau cel puțin să fie confortabile pe durata timpului uzat.
Desigur, fiecare corp este diferit. Unii oameni ar putea simți o tamponare mai mult decât alții. Dar, în timp ce acei oameni ar putea să simtă tamponul în interiorul lor, în niciun caz nu ar trebui să se simtă inconfortabil sau dureros.
De ce s-ar putea să simți tamponul sau să ai disconfort legat de tampon?
Există câteva motive pentru care s-ar putea să aveți disconfort legat de tampon.
Pentru început, este posibil să introduceți în mod incorect tamponul:
- Pentru a introduce tamponul, folosiți mâini curate pentru a îndepărta tamponul de la învelitoarea sa.
- În continuare, găsiți o poziție confortabilă. Folosiți o mână pentru a ține tamponul de aplicatorul său și folosiți cealaltă mână pentru a deschide labiile (pliurile pielii din jurul vulvei).
- Împingeți ușor tamponul în vagin și împingeți pistonul de tampon în sus pentru a elibera tamponul din aplicator.
- Dacă tamponul nu este suficient de departe în interior, puteți folosi degetul indicativ pentru a-l împinge în rest.
Dacă nu sunteți sigur dacă introduceți corect tamponul, consultați instrucțiunile care vin cu fiecare casetă.
Aceasta va avea cele mai precise informații adaptate tipului de tampon specific pe care îl utilizați.
De unde știi ce dimensiune să folosești și când?
Mărimea tamponului dvs. depinde în totalitate de cât de mare este fluxul dvs. Perioada fiecăruia este unică și probabil veți constata că unele zile sunt mai grele decât altele.
În mod obișnuit, primele zile din perioada dvs. sunt mai grele și s-ar putea să descoperiți că vă înmuiați mai rapid printr-o tamponare. S-ar putea să luați în considerare să utilizați tampoane super, super plus sau super plus dacă înțelegeți rapid o tamponare de dimensiuni obișnuite.
Spre sfârșitul perioadei, s-ar putea să constatați că fluxul dvs. este mai ușor. Aceasta înseamnă că s-ar putea să ai nevoie doar de un tampon ușor sau mai mic.
Tampoanele ușoare sau junioare sunt, de asemenea, minunate pentru începători, deoarece profilul lor mic le face ușor mai ușor de introdus și eliminat.
Dacă nu sunteți încă sigur ce absorbție trebuie să utilizați, există o modalitate ușoară de verificat.
Pe de altă parte, dacă sângerați prin toate acestea, căutați o absorbție mai grea.
Pentru a obține absorbția corectă, ar putea dura câteva jocuri. Dacă sunteți îngrijorat de scurgeri în timp ce vă aflați în continuare fluxul, utilizați o căptușeală de chiloți.
Există ceva ce poți face pentru a minimiza disconfortul în timpul introducerii?
Sigur este.
Înainte de a introduce, respirați adânc pentru a vă relaxa și a vă desfășura mușchii. Dacă corpul dvs. este stresat și mușchii sunt încleștați, acest lucru ar putea face mai dificilă introducerea tamponului.
Veți dori să găsiți o poziție confortabilă pentru inserare. De obicei, acesta este fie așezat, ghemuit, fie stând cu un picior pe colțul toaletei. Aceste poziții ung vaginul pentru o inserție optimă.
Puteți reduce, de asemenea, disconfortul prin explorarea diferitelor tipuri de tamponare.
Tampoanele fără aplicatori sunt, de asemenea, o opțiune dacă preferați să folosiți degetele pentru inserare.
Indiferent de tipul de aplicator pe care îl alegeți, asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte și după introducere.
Ce se întâmplă în timpul îndepărtării?
Aceeași regulă generală este valabilă și pentru îndepărtare: inspirați adânc pentru a vă relaxa corpul și pentru a vă deschide mușchii.
Pentru a elimina tamponul, trageți în jos pe sfoară. Nu este nevoie să grăbiți procesul. Pentru a face mai confortabil, veți dori să păstrați o respirație constantă și să trageți ușor.
Rețineți: tampoanele uscate care nu au absorbit atât de mult sânge sau cele care nu au fost de mult timp, pot fi mai incomode de eliminat.
Aceasta este o senzație normală, deoarece nu sunt la fel de lubrifiate ca tampoanele care au absorbit mai mult sânge.
Ce se întâmplă dacă este încă incomod?
Nu vă faceți griji dacă prima încercare nu este cea mai confortabilă. Dacă începi să folosești tampoane, ar trebui să încerci de câteva ori înainte de a intra într-un ritm bun.
În mod obișnuit, tamponul dvs. se va deplasa într-o poziție mai confortabilă în timp ce mergeți și vă plimbați, astfel încât mersul pe jos vă poate ajuta și cu orice disconfort la introducerea inițială.
În ce perioadă puteți folosi produse?
Dacă tot găsiți tampoane pentru a fi incomode, există mai multe alte produse menstruale pe care le puteți utiliza.
Pentru început, există tampoane (denumite uneori șervețele sanitare). Acestea se lipesc de lenjerie și prind sânge menstrual pe o suprafață captusită. Unele opțiuni au aripi care se pliază sub lenjerie pentru a preveni scurgerile și petele.
Majoritatea tampoanelor sunt de unică folosință, dar unele sunt fabricate din materiale din bumbac organic care pot fi spălate și reutilizate. Acest tip de garnitură nu respectă de obicei lenjeria de corp și folosește în schimb butoane sau clapete.
Printre opțiunile mai durabile se numără lenjeria de perioadă (de asemenea, chiloții de perioadă), care folosesc un material ultra-absorbant pentru a prinde sânge de perioadă.
În sfârșit, există cupe menstruale. Aceste cupe sunt fabricate din cauciuc, silicon sau plastic moale. Ei stau în interiorul vaginului și prind sânge menstrual până la 12 ore la un moment dat. Majoritatea pot fi golite, spălate și reutilizate.
În ce moment ar trebui să vezi un medic despre simptomele tale?
Dacă durerea sau disconfortul persistă, s-ar putea să fie momentul să contactați un profesionist medical.
Food and Drug Administration (FDA) sugerează să discutați cu un medic dacă aveți externarea neobișnuită atunci când încercați să introduceți, să purtați sau să îndepărtați un tampon.
Înlăturați imediat tamponul și apelați un medic dacă aveți:
- febră de 38.9 ° C sau mai mare de 102 ° F
- vărsături
- diaree
- ameţeală
- leșin
Acestea ar putea fi semne ale sindromului de șoc toxic.
Durerea persistentă, înțepăturile sau introducerea disconfortului sau purtarea unui tampon pot indica, de asemenea, lucruri precum:
- infecție cu transmitere sexuală
- inflamație cervicală
- vulvodinia
- chisturi vaginale
- endometrioza
Medicul dumneavoastră sau medicul ginecolog vor putea face un examen pentru a determina care sunt cauzele dumneavoastră.
Linia de jos
Tamponii nu ar trebui să fie dureroși sau inconfortabili. În timp ce le poartă, acestea ar trebui să fie abia observabile.
Nu uitați: Practica face perfect. Așadar, dacă introduceți un tampon și nu se simte confortabil, eliminați-l și încercați din nou.
Există întotdeauna alte produse menstruale de luat în considerare și, dacă durerea persistă, medicul vă va putea ajuta.
Jen este un contribuabil la wellness la Healthline. Ea scrie și editează pentru diverse publicații de stil de viață și frumusețe, cu bylines la Refinery29, Byrdie, MyDomaine și bareMinerals. Când nu tastați, îl puteți găsi pe Jen, practicând yoga, difuzând uleiuri esențiale, urmărind rețeaua alimentară sau bătuți o ceașcă de cafea. Îi poți urma aventurile NYC pe Twitter și Instagram.
