Chimioterapia este una dintre cele mai mari necunoscute în timpul procesului de tratament al cancerului. Este atât de străin și de nelegat pentru mulți oameni și care nu știu la ce să te aștepți, ce să aduci sau cum te vei simți poate fi înfricoșător.
Sa ai bagajul de chimio si sa fie gata inainte de prima zi este o modalitate de a-ti usura anxietatea.
În timpul propriei experiențe în domeniul cancerului de sân, am avut câteva articole care au făcut ca fiecare sesiune de chimioterapie să fie ceva mai plăcută.
1. Jurnal și electronică
Zilele de tratament pentru chimioterapie pot fi lungi și emoționale. A avea un jurnal pentru a vă documenta sentimentele, notele medicului și experiența dvs. poate fi de mare ajutor pentru a privi înapoi mai târziu.
Dacă vă place să vizionați filme, să citiți sau alte distracții online, gândiți-vă să aduceți laptopul. Ședințele mele de chimio au devenit timpul meu neîntrerupt special pentru a scrie postări pe blog.
2. Căști
Ascultarea de muzică sau meditații poate fi o mare distragere și poate ajuta la calmarea anxietății în timpul sesiunilor de chimioterapie.
Deoarece multe spitale administrează chimioterapie în camere deschise cu mulți pacienți, căștile îți pot oferi o senzație de liniște și liniște în timpul sesiunii tale.
Dacă ai prieteni care doresc să facă ceva special pentru tine, gândește-te să-i faci să facă un playlist special pentru fiecare sesiune de chimioterapie. Am avut un văr să-mi facă un CD ca acesta și chiar mi-a ridicat spiritele.
3. Sticla de apă
Chimioterapia poate fi foarte deshidratantă, astfel încât să beți multă apă poate ajuta cu adevărat.
A bea mult lichid înainte, în timpul și după ședințele de chimioterapie poate, de asemenea, să atenueze senzațiile de greață și să ajute la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp.
Hidratarea înainte de analizele de sânge facilitează, de asemenea, asistenților medicali să vă acceseze venele.
4. Cartea de colorat, cuvinte încrucișate sau provocări ale minții
Majoritatea zilelor chimice vor fi extrem de lungi și obositoare. Puzzle-uri sau cărți de colorat sunt o modalitate excelentă de a trece timpul și de a găsi distragerea atenției.
Dacă aveți oameni care vin cu dvs., gândiți-vă să aduceți puzzle-uri, jocuri sau cărți pentru a trece timpul.
5. Pătură sau eșarfă confortabilă
Majoritatea podelelor de oncologie sunt reci și, uneori, medicamentele care vin prin vene îți fac și mai frig.
Aducerea unei pături confortabile poate lua marginea și face ca spațiul să se simtă mai reconfortant. În câteva zile, aș purta o eșarfă pe care aș putea să o folosesc cu ușurință ca pătură pentru dublă datorie și mai puțin ambalare.
6. Alinare de greață
Am încercat aproape fiecare idee anti-greață. Din păcate, când vine vorba de greață, toată lumea este diferită și nu există o soluție magică.
Cocktail-ul de chimioterapie al fiecărei persoane va fi diferit și vă va afecta corpul diferit. Dincolo de medicamentele mele anti-greață și anxietate, acestea sunt câteva lucruri care mi-au adus ușurare:
- ulei esențial de mentă
- ceai de ghimbir sau mestecări de ghimbir
- bratari anti-greata de acupresiune (acestea chiar m-au ajutat în timpul plimbărilor cu mașina)
- biscuiti sau paine prajita
- supa de oase sau supa de taitei de pui
- multa apa
Nu vă fie teamă să încercați mai multe lucruri până nu veți găsi ceva care să funcționeze.
7. Mâncăruri sănătoase sau gustări
Zilele de chimio pot fi lungi, iar mâncarea și gustările sănătoase pe mână vă vor ajuta să mențineți energie pe tot parcursul zilei. Poate ajuta și cu greața.
Majoritatea spitalelor au o cafenea, dar am simțit că aducerea propriului prânz și gustări este mult mai sănătos și m-am asigurat că am ceva de mâncare pe care mi-l plăcea. Mi-aș împacheta cutia de prânz cu resturi, fructe proaspete, biscuiti și multe altele.
Deoarece medicamentele chimioterapice pot provoca un gust de metal sau amar în gură, este, de asemenea, minunat să aducă câteva menta sau bomboane tari greu de aspirat în timpul transfuziei IV.
8. Rujul
Acesta poate părea ciudat, dar rujul îți poate ridica cu adevărat spiritul. Mi-a plăcut să port și să aduc un roșu aprins sau roz în zilele de chimioterapie.
Când aș merge în baie între IV-uri, văzând o culoare strălucitoare pe față m-a ajutat să-mi ușor starea de spirit.
9. Loțiune fără parfum
Chimioterapia vă poate face pielea uscată și iritată, așa că asigurați-vă că vă hidratați în fiecare zi. De asemenea, puteți prezenta erupții cutanate de acnee pe piept, care este un alt efect secundar comun al chimio-ului.
Chimioterapia vă poate face pielea extrem de sensibilă, așa că căutați o cremă sau o crema hidratantă fără parfum.
Uleiul de nucă de cocos a fost ideea mea pentru toate problemele mele legate de piele, împreună cu creme de steroizi topici atunci când lucrurile au devenit rele.
Nu-ți fie frică să ceri sprijin
A avea ceea ce trebuie să vă simțiți confortabil este important, dar găsirea armatei de susținători este la fel de crucială pentru ca chimioterapia să fie suportabilă.
Găsește-ți tribul tău de cancer de pe rețelele de socializare sau aplicația BC Healthline, unde poți pune întrebări, împărtăși povești și râzi cu femei care obțin cu adevărat ceea ce treci.
Vrei ateliere, cluburi de carte și chat-uri live? Aflați dincolo de cancerul de sân, coaliția pentru tinere supraviețuire și Lacuna Loft.
Și vă rugăm să vă amintiți: nu sunteți niciodată singuri.
Anna Crollman este o pasionată de stil, blogger de stil de viață și înfloritoare a cancerului de sân. Își împărtășește povestea și un mesaj de dragoste de sine și de bunăstare prin intermediul blogului și al rețelelor de socializare, inspirând femeile de pe glob să prospere în fața adversității cu forță, încredere în sine și stil.
