De la săpunul aspru, parfumat din baia biroului tău până la frigul iernii, există mulți factori externi care îți pot provoca sclipiri de eczemă. Simptomele severe pe care le poate produce eczema înseamnă că trebuie să le pregătești în fiecare zi.
Iată câteva idei pentru articole de ambalat într-o geantă sau sertarul biroului. Acestea pot ajuta la protejarea împotriva apariției eczemelor și la tratarea oricărei urgențe care pot apărea.
Loțiuni și hidratante
Păstrarea umidității și prevenirea pielii dvs. să devină prea uscate sunt două obiective importante atunci când aveți eczeme severe. Ar trebui să vă hidratați mâinile și brațele de fiecare dată când le spălați. Folosiți apă călduță pentru a împiedica pielea să se usuce prea mult.
Uneori alegerea hidratantului adecvat are o abordare încercare și eroare. Câteva sugestii pentru produsele pe care le puteți găsi în containerele cu dimensiuni de călătorie includ:
- Jeleu de petrol: Acest unguent este excelent pentru păstrarea umidității. Datorită texturii sale grele, groase, poate fi mai potrivit pentru aplicarea pe petele de piele sau pe buze.
- Creme de mâini: cremele de mâini sunt mai groase decât loțiuni, deoarece conțin mai multe uleiuri pentru a sigila în umiditate. Dar unii producători adaugă în aceste produse parfumuri sau conservanți. Acest lucru le poate face iritante. Căutați opțiuni fără parfum. Unii pot avea chiar o pecete de aprobare a Asociației Naționale de Eczema sau a Academiei Americane de Dermatologie.
Dacă găsiți un produs hidratant care vă place, care nu are dimensiuni de călătorie, puteți să vă faceți propriul produs cu dimensiuni de călătorie. Cumpărați câteva sticle mici de stoarcere de la o drogherie sau magazin de produse de înfrumusețare. Clătiți sticla cu apă și săpun înainte de a o folosi pentru a vă asigura că este curată. Apoi transferați loțiunea cu mâinile curate pentru a preveni contaminarea produsului. Etichetați sticla cu data și numele produsului.
Produse care atenuează stresul
Uneori, cele mai bune tratamente pentru eczeme nu sunt ceea ce pui pe pielea ta. În schimb, includ ceea ce puteți face pentru a reduce stresul și efectele acestuia asupra corpului. Purtați-vă geanta cu ceva care vă poate ajuta să vă concentrați și să scăpați de stres, poate reduce din nou eczema. Exemple de aceste obiecte includ:
- Bilele de stres: Aceste obiecte sunt ușor de ambalat într-o pungă. Le puteți scoate pentru a stoarce sau a se rostogoli în perioade de stres și anxietate.
- Fidget cuburi sau filete: Aceste elemente fad sunt înrădăcinate în unele științe. Se presupune că ar trebui să vă ocupe mâinile și să folosească senzații diferite ca mijloc de a promova calmul.
- Putty: mișcările de frământare asociate cu utilizarea chitului sau Play-Doh-ului pot ajuta la ameliorarea stresului. A lua câteva momente pentru a forma chipul într-o minge sau a răspândi chipul în timp ce respirați adânc poate merge mult.
Pe lângă faptul că este la îndemână în perioadele de stres, puteți folosi și aceste obiecte atunci când aveți nevoie de mâncărime sau de a zgâria o zonă inflamată a pielii. De asemenea, poate doriți să păstrați în geantă o pereche de tăietori de unghii și unghie. Ele pot ajuta la reducerea probabilității de a te zgâria.
Săpunuri de mână
Dacă săpunul furnizat la birou sau școală este prea dur pentru pielea ta, uneori aducerea ta poate ajuta. Turnați un săpun de mână pentru pielea sensibilă într-un recipient gol de dimensiuni de călătorie. Căutați un săpun de mână care să nu aibă parfumuri și coloranți. Unele chiar conțin hidratante pentru a contracara uscăciunea care apare în mod natural atunci când vă curățați pielea.
Gelurile antibacteriene sunt un element obișnuit în poșetele și pungile oamenilor, dar deseori sunt prea uscate pentru o persoană cu eczeme severe. Acest lucru se datorează faptului că tind să conțină alcool, care poate fi foarte uscător. Spălarea mâinilor cu un săpun ușor și apă călduță este probabil cea mai bună opțiune pentru a vă păstra pielea hidratată.
Bandajele
Într-un vârf, un band-Aid poate fi un mijloc excelent de a vă feri de zgârierea unei zone roșii și uscate. Dar, de multe ori, bandajele nu sunt o soluție pe termen lung pentru cei cu eczeme. De asemenea, nu trebuie să aplicați un bandaj uscat pe o zonă infectată de eczemă. În schimb, dermatologul tău poate oferi bandaje umede speciale și te poate învăța cum să le aplici acasă, dacă este nevoie.
La pachet
Având aceste must-have-uri la îndemână poate ajuta la prevenirea eczemelor mâncărime și incomode atunci când nu sunteți aproape de casă. Poate trebuie să încercați câteva hidratante și săpunuri diferite înainte de a-l găsi pe cel potrivit. Dar, odată ce faci, îți pot păstra pielea simțindu-te mult mai confortabil oriunde ai merge.
