Pentru unii, creșterea barbei poate fi o sarcină lentă și aparent imposibilă. Nu există o pastilă-minune pentru creșterea grosimii părului facial, dar nu există lipsuri de mituri despre cum să vă stimulați foliculii de păr faciali.
Mulți oameni cred în mod greșit că bărbieritul face ca părul facial să crească mai gros. În realitate, bărbieritul nu afectează rădăcina părului de sub piele și nu are niciun efect asupra creșterii părului.
O altă concepție greșită comună este că cei cu barbă mai groasă au mai mult testosteron decât oamenii cu barbă mai subțire. Chiar dacă testosteronul joacă un rol în creșterea părului facial, testosteronul scăzut este rareori cauza creșterii reduse a părului facial.
În acest articol, vom examina cele mai probabile cinci motive pentru care ai probleme să-ți crești barba. Vom analiza, de asemenea, câteva moduri prin care vă puteți maximiza creșterea.
1. Genetică
Grosimea barbei tale este determinată în primul rând de genetica ta. Dacă tatăl și bunicii tăi au barbă groasă, probabil vei putea crește și o barbă groasă.
Androgenii sunt un grup de hormoni din spatele trăsăturilor masculine, precum o voce profundă și capacitatea de a crește părul facial. O enzimă din corpul tău numită 5-alfa reductază transformă hormonul androgen testosteron într-un alt hormon numit dihidrotestosteron (DHT).
Când DHT se leagă de receptorii de pe foliculii de păr, stimulează creșterea părului facial. Totuși, puterea efectului său este determinată și de sensibilitatea foliculilor de păr la DHT. Această sensibilitate este determinată în mare măsură de genetica dumneavoastră.
În schimb, chiar dacă DHT stimulează creșterea bărbiei, inhibă creșterea părului de pe cap.
2. Vârsta
Bărbații au adesea o acoperire crescută a părului facial până în jurul vârstei de 30 de ani. Dacă sunteți la vârsta de 20 de ani sau la adolescenți, este probabil ca barba dvs. să continue să se înroșească odată cu înaintarea în vârstă.
3. Etnicitate
Rasa ta poate avea un efect asupra creșterii părului facial. Oamenii din țările mediteraneene tind să poată să crească barbă groasă în comparație cu oamenii din alte regiuni.
Conform unui studiu din 2016, bărbații chinezi au, în general, o creștere a părului facial mai mică decât bărbații caucazieni. Creșterea părului facial la bărbații chinezi tinde să se concentreze în jurul gurii, în timp ce bărbații caucazieni tind să aibă mai mult păr pe obraji, gât și bărbie.
Conform aceluiași studiu, diametrul părului uman poate varia de la 17 la 180 de micrometri, ceea ce poate fi un factor care contribuie la grosimea bărbii. Părul mai gros duce la o barbă cu aspect mai complet.
4. Alopecia areata
Alopecia areata este o afecțiune autoimună în care corpul îți atacă foliculii de păr. Poate provoca căderea părului de pe cap și părul din barbă să cadă în petice.
Nu există remedii pentru alopecia areata, dar medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe opțiuni de tratament care includ:
- minoxidil (Rogaine)
- dithranol (Dritho-scalp)
- creme de corticosteroizi
- imunoterapie topică
- injecții cu steroizi
- comprimate de cortizon
- imunosupresoare orale
- fototerapie
5. Niveluri scăzute de testosteron
În unele cazuri, testosteronul scăzut poate fi cauza creșterii slabe a bărbii. Persoanele cu un nivel extrem de scăzut de testosteron nu au alături părul facial.
Cu excepția cazului în care nivelul de testosteron este scăzut din punct de vedere clinic, probabil că nu afectează creșterea părului facial. Dacă aveți testosteron scăzut, veți avea probabil și simptome precum:
- conducere sexuală scăzută
- disfuncție erectilă
- oboseală
- probleme de construire a mușchilor
- cresterea grasimilor corporale
- iritabilitate și schimbări de dispoziție
Este adevărat că unii bărbați nu pot crește deloc părul facial?
Nu orice om este capabil să crească părul facial. Cel mai frecvent motiv pentru care unii bărbați nu pot crește barba este factorii genetici.
Unii bărbați care au probleme cu creșterea bărbii s-au transformat în implanturi de barbă. Cu toate că acum sunt disponibile implanturi de barbă, ele sunt costisitoare și sunt o procedură chirurgicală. Așadar, trebuie luată în considerare o evaluare atentă a riscurilor și beneficiilor.
Metode pe care le puteți folosi pentru a crește o barbă
Nu există lipsuri de formule de creștere a bărbii disponibile pe internet, lipsite de dovezi științifice care să le sprijine eficiența. Majoritatea acestor produse sunt puțin mai mult decât uleiul de șarpe.
Cu excepția cazului în care aveți o afecțiune medicală care vă limitează creșterea barbei, singura modalitate de a o îngroșa este prin stilul de viață. Următoarele modificări ale stilului de viață vă pot maximiza potențialul genetic de creștere a părului facial:
- Mănâncă o dietă sănătoasă. Mâncarea unei diete echilibrate vă poate ajuta să vă obțineți toți nutrienții esențiali și să evitați deficiențele de micronutrienți care ar putea afecta negativ creșterea părului.
- Fii răbdător. Dacă ești adolescent sau la vârsta de 20 de ani, barba ta ar putea continua să se înroșească odată cu înaintarea în vârstă.
- Reduce stresul. Unele cercetări au descoperit că stresul poate provoca pierderea părului scalpului. Stresul poate afecta și grosimea barbei, dar legătura nu este clară în acest moment.
- Dormi mai mult. Somnul oferă corpului tău o șansă de a se repara singur și îți poate îmbunătăți sănătatea generală.
- Evitați fumatul. Fumatul poate avea un impact negativ atât asupra sănătății pielii, cât și a părului.
La pachet
Genetica ta este factorul principal care determină cât de gros va crește barba. Nu îți poți schimba genetica, dar să trăiești un stil de viață general sănătos și să mănânci o dietă echilibrată te poate ajuta să-ți maximizezi potențialul de creștere a barbei.
Multe barbi pentru bărbați continuă să se îngroșească în 30 de ani. Dacă sunteți în adolescență sau la începutul anilor 20, veți observa probabil că creșterea barbei va deveni mai ușoară pe măsură ce vă maturizați.
Uitându-te la barba tatălui și a bunicului îți poate da o idee la ce să te aștepți pentru părul tău facial.
