Părul tău devine gri sau alb dintr-o pierdere de melanină, o componentă care produce pigmenți care produce celule melanocite. Acestea alcătuiesc culoarea naturală a părului și a pielii tale. Cu cât ai mai puțin melanină, cu atât este mai deschisă culoarea părului. Părul gri are melanină minimă, în timp ce albul nu are.
Pe măsură ce îmbătrânești, este firesc să pierzi melanina în păr. De fapt, se estimează că șansele părului tău gri să crească până la 20 la sută la fiecare deceniu după ce ai ajuns la 30 de ani. Unii oameni văd griurile puțin mai devreme datorită sănătății și geneticii.
Există o mulțime de dezinformări cu privire la recuperarea culorii naturale a părului dvs. odată ce a început să devină gri sau alb.
În timp ce anumite deficiențe de nutrienți și condiții de sănătate pot genera părul cenușiu prematur, este imposibil să-ți restaurezi culoarea naturală a părului dacă griurile tale sunt genetice sau din cauza îmbătrânirii naturale.
Dacă sunteți în căutarea de a ajuta la oprirea ritmului de îngrășare a părului, schimbările în nutriție pot funcționa, dar numai dacă deficiențele sunt cauza principală. Aici, vom descompune unele dintre cele mai comune mituri despre tratarea părului cenușiu și vom explora alte modalități prin care puteți alege să vă gestionați culoarea părului.
De ce nu poți schimba definitiv culoarea părului tău dacă cauza este genetică
În miezul său, părul este alb natural. Melanina este responsabilă pentru culoarea părului cu care ești născut, care se bazează pe genetică. Foliculii dvs. de păr conțin celulele pe care melanina le folosește pentru a crea pigmenți, care se combină cu keratinele proteice.
Pierderea melaninei în păr are loc în mod natural, mai ales după 30 de ani. Rata precisă a pierderii culorii părului este în mare măsură dictată de gene. Dacă părinții tăi au experimentat gripa prematură, este posibil să vezi același lucru.
În ciuda afirmațiilor făcute online și de către marketerii de produse, nu este posibilă inversarea părului alb dacă cauza este genetică.
După ce foliculii tăi de păr pierd melanina, nu o pot produce singură. Pe măsură ce producția de melanină încetinește, părul tău devine cenușiu, apoi alb atunci când producția de melanină s-a oprit complet.
Când este posibil să tratezi părul gri
Părul cenușiu prematur (înainte de 20 și 30 de ani) este cel mai frecvent ereditar. Cu toate acestea, este posibil ca anumite deficiențe nutriționale și condiții medicale subiacente să contribuie. Discutați cu un medic despre următoarele posibilități.
Deficiente nutritionale
Dacă mănânci o dietă echilibrată, este posibil ca părul tău cenușiu să nu fie legat de deficiențe nutriționale.
Dacă dieta dumneavoastră nu are anumiți nutrienți, ar putea afecta foarte bine producția de melanină în foliculii de păr. Vitamina B-12 este cea mai obișnuită vinovăție, cu deficiențe de folat, cupru și fier care îți cresc riscul.
Suplimentele alimentare pot ajuta aceste deficiențe și s-ar putea să vedeți că culoarea naturală a părului începe să crească înapoi după câteva săptămâni. Totuși, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a cumpăra suplimente. Vor efectua analize de sânge pentru a vedea dacă aveți nevoie de ele.
Luând suplimente pentru tratarea părului cenușiu nu va funcționa decât dacă aveți o deficiență diagnosticată în vreunul dintre acești nutrienți.
Condiții de sănătate subiacente
Parul prematur ar putea fi, de asemenea, legat de anumite condiții de sănătate, inclusiv:
- vitiligo
- boala tiroidiană
- alopecia areata
Fluctuațiile hormonale pot juca, de asemenea, un rol în părul gri. Gestionarea unor astfel de afecțiuni medicale ar putea, teoretic, ajuta la refacerea melaninei și a culorii naturale a părului dvs. în timp.
Miturile restaurării culorii părului
Parul gras este un proces natural care este influențat de îmbătrânire, factori genetici, deficiențe nutriționale și condiții medicale. Cu toate acestea, există site-uri web care continuă să ofere remedii naturale și produse de piață care promit să vă ajute să vă restabiliți culoarea naturală a părului.
Suplimente de păr gri
Având în vedere rolul anumitor nutrienți în producția totală de melanină, unii producători promovează suplimente de păr gri. Ingredientele populare includ biotina, zincul și seleniul, precum și vitaminele B-12 și D-3.
Cu toate acestea, aceeași regulă se aplică aici: dacă nu aveți o deficiență nutrițională diagnosticată, aceste suplimente nu vor inversa lipsa producției de melanină care contribuie la părul dvs. gri.
Măști de păr
Există o varietate de rețete de mască de păr de casă oferite ca fiind capabile să întunecă părul gri. Ingredientele comune includ uleiul de nucă de cocos, zeama de lămâie și uleiurile esențiale - toate vizând scăderea inflamației și stimularea antioxidanților la nivelul scalpului tău.
În timp ce părul tău se poate simți moale și arată strălucitor după aceea, probabilitatea ca măștile de păr să stimuleze producția de melanină sunt slabe.
Scapă de părul cenușiu cu piei de cartofi
Un alt mit în circulație este utilizarea pielii de cartofi în păr pentru a scăpa de griuri. Ideea este că amidonul natural din pielea de cartofi poate ajuta la întunecarea rădăcinilor treptat în timp.
Nu numai că această metodă lipsește sprijin științific, dar rezultatele s-ar putea uzura imediat ce încetați să folosiți cartofii în păr.
Cum să încetiniți apariția părului cenușiu
Cu excepția cazului în care aveți o deficiență nutrițională subiacentă sau o afecțiune medicală, nu există o modalitate clară de a vă putea preveni îngreunarea părului. Cu toate acestea, pot fi câteva remedii pe care le puteți încerca să ajutați la încetinirea debutului:
- gestionarea stresului, deoarece hormonii stresului pot întrerupe producția de melanină în foliculii de păr
- renunțând la fumat, ceea ce poate fi dificil, dar un medic poate veni cu un plan de încetare care funcționează pentru tine
- menținerea greutății tale
- reducerea expunerii dvs. la substanțe chimice și poluare
- protejându-ți părul de soare purtând pălării și eșarfe
Ce poți face dacă nu-ți plac părul cenușiu
Dacă pierderile de melanină din părul dvs. se datorează geneticii, nu există nicio modalitate de a le inversa.
Dacă nu doriți să vă lăsați părul să devină gri, puteți vorbi cu un coafor despre opțiuni, inclusiv coloranți permanenți și semi-permanenți. Purtările și cremele de contact rădăcină pot funcționa, de asemenea, dacă încercați să mascați câteva griuri.
Coloranții naturali pentru păr sunt alte opțiuni de luat în considerare dacă doriți să evitați deteriorarea potențială a părului produsă de produsele comerciale. Posibilitățile includ henna și căpșunul indian.
Pe partea flip, îți poți îmbrățișa părul grăbit datorită produselor de îngrijire a părului gri. Acestea nu numai că îți îmbunătățesc culoarea părului, dar, de asemenea, împiedică părul tău cenușiu să devină galben și fragil.
La pachet
Șansele de gripa prematură depind de modul în care foliculii dvs. de păr produc melanină. Uneori, stresul, deficiențele nutriționale și alți factori de stil de viață pot opri producția de melanină. Odată ce aceste probleme sunt inversate, melanina poate fi restabilită.
Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, vârsta la care începeți să vedeți gri - și întinderea acestora - sunt controlate de gene. Părul grăbitor condus genetic nu poate fi inversat.
Cu toate acestea, există numeroase produse pentru păr și coloranți din care puteți alege, indiferent dacă alegeți să vă acoperiți griurile sau să le îmbrățișați în schimb.
