În chirurgia de înlocuire a genunchiului, cunoscută și sub denumirea de artroplastie totală a genunchiului, un chirurg va înlocui cartilajul și osul deteriorate cu un implant artificial.
Procedura poate reduce durerea și disconfortul și vă poate îmbunătăți calitatea vieții. Uneori, însă, poate avea un impact negativ asupra stării sufletești a unei persoane.
Stare sufletească după intervenția la genunchi
Pentru 90 la sută dintre oameni, chirurgia de înlocuire a genunchiului le îmbunătățește nivelul durerii, mobilitatea și calitatea vieții.
Totuși, ca și alte intervenții chirurgicale majore, aceasta prezintă anumite riscuri.
După procedură, unele persoane suferă modificări ale stării lor sufletești, cum ar fi anxietatea, depresia și insomnia.
Diversi factori v-ar putea determina să vă simțiți astfel după operație.
Acestea pot include:
- scăderea mobilității o perioadă
- o dependență crescută de ceilalți
- durere sau disconfort
- efectele secundare ale medicamentelor
- preocupări cu privire la procesul de recuperare
Dacă observați modificări ale stării sufletești după operația de înlocuire a genunchiului, nu sunteți singur.
Dacă aveți efecte semnificative care nu dispar în două săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră. Vor putea colabora cu tine pentru a găsi o soluție.
Insomnie după înlocuirea genunchiului
Insomnia este o tulburare de somn care îngreunează să mergi la somn sau să rămâi adormit.
Disconfortul și durerea pot afecta somnul după o înlocuire a genunchiului. Peste 50 la sută dintre persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală la genunchi se trezesc dimineața cu durere, potrivit Asociației Americane de Chirurgi la Gen și la Genunchi (AAHKS).
Utilizarea medicamentelor și mișcările restricționate ale picioarelor în timpul nopții pot contribui, de asemenea, la probleme de somn.
Somnul este important atât pentru bunăstarea mentală, cât și pentru vindecarea fizică. Dacă aveți probleme cu insomnia, este bine să încercați să găsiți o soluție.
Sfaturi pentru gestionarea insomniei
Există diverse modalități de ameliorare a insomniei, inclusiv tratamente medicale și remedii la domiciliu.
Cu permisiunea medicului dumneavoastră, este posibil să puteți lua auxiliare pentru somn, precum melatonina sau difenhidramina (Benadryl).
Alți pași pe care îi puteți face pentru a dormi mai bine după operație includ:
- evitarea stimulenților înainte de culcare, cum ar fi cofeina, mesele grele și nicotina
- fă ceva relaxant înainte de culcare, cum ar fi cititul, scrierea într-un jurnal sau ascultarea muzicii soft
- crearea unui mediu care promovează somnul prin întunecarea luminilor, oprirea oricărei electronice și păstrarea camerei întunecate
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu somnul noaptea. Unele cauze pot fi prevenite, cum ar fi dureri extreme sau disconfort legate de intervenția chirurgicală. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă ajute să găsiți o soluție adecvată.
Sunt disponibile, de asemenea, medicamente pe bază de rețetă pentru somn, precum zolpidem (Ambien). Cu toate acestea, medicii nu le prescriu ca tratament de primă linie.
Obțineți câteva sfaturi despre cum să dormiți mai bine cu dureri de genunchi.
Depresia după înlocuirea genunchiului
Vă veți putea deplasa în jurul casei dvs. și puteți parcurge distanțe scurte după operația de înlocuire a genunchiului, dar activitatea dvs. este adesea destul de limitată.
De asemenea, aveți șanse să:
- experimentați durere încă câteva săptămâni
- fii mai dependent de ceilalți pe măsură ce te recuperezi
- să nu poți să te miști la fel de liber
Împreună, acești factori pot crea sentimente de tristețe și lipsă de speranță, care sunt asociate cu depresia.
Depresia provoacă sentimente de durere persistente și intense, care nu par să dispară.
Este posibil să vă afecteze:
- starea de spirit
- gândire și comportament
- apetit
- dormi
- interesul de a face sarcini și activități zilnice de care vă bucurați de obicei
Depresia nu este neobișnuită după înlocuirea genunchiului.
Într-un studiu mic, aproximativ jumătate dintre persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului au spus că au avut sentimente de depresie înainte de a ieși din spital. Femeile au avut mai multe șanse decât bărbații să raporteze depresia.
Simptomele păreau a fi cele mai pronunțate la aproximativ 3 zile de la operație.
Depresia postoperatorie duce adesea la:
- modificări ale apetitului
- energie redusă
- sentimente de tristețe în legătură cu starea ta de sănătate
Sfaturi pentru gestionarea depresiei
Împărtășirea sentimentelor cu familia și prietenii vă poate ajuta, așa cum vă puteți îngriji în perioada postoperatorie.
Aceasta include efectuarea următoarelor etape:
- luând medicamente prescrise în mod regulat
- primind multă odihnă
- participarea la exerciții de terapie fizică pentru a vă ajuta să creșteți mai puternic și să vă recuperați
- ajungând la un terapeut sau consilier dacă trebuie să vorbești cu cineva
Simptomele depresiei tind să scadă în decurs de un an de la operație.
De ce se întâmplă depresia după operație și ce poți face despre asta?
Chirurgia genunchiului reduce depresia?
Într-un alt studiu, cercetătorii au analizat simptomele depresiei înainte și după operația de înlocuire a genunchiului la 133 de persoane.
Aproximativ 23 la sută au spus că au simptome de depresie înainte de operație, dar 12 luni mai târziu, această cifră a fost până la aproximativ 12 la sută.
Cei care aveau simptome de depresie au fost mai puțin satisfăcuți de rezultatele lor chirurgicale decât cei care nu au avut depresie. Acest lucru a fost adevărat dacă simptomele au fost prezente înainte sau după operație.
Dacă aveți simptome de depresie care durează mai mult de 3 săptămâni după operație, adresați-vă medicului dumneavoastră. Vă pot ajuta să faceți un plan de gestionare a simptomelor.
Dacă aveți în orice moment gânduri de a vă face rău dvs. sau a altora, sunați imediat la 911 și solicitați asistență medicală de urgență.
Anxietate după înlocuirea genunchiului
Anxietatea implică sentimente de îngrijorare, panică și teamă.
Înlocuirea genunchiului este o procedură majoră. Anxietatea se poate întâmpla deoarece te temi că durerea ta nu poate dispărea sau că mobilitatea ta nu se poate îmbunătăți. Totuși, aceste sentimente de anxietate nu ar trebui să vă copleșească.
Un studiu care a analizat nivelurile de anxietate la oameni înainte și după înlocuirea genunchiului a descoperit că aproximativ 20 la sută dintre oameni au avut anxietate înainte de operație. La un an după operație, aproximativ 15 la sută aveau simptome de anxietate.
Dacă aveți anxietate, s-ar putea să vă simțiți îngrijorați de recuperarea voastră. Vă poate determina să vă simțiți frică de continuarea terapiei sau de mișcarea piciorului.
Sfaturi pentru reducerea anxietății
Dacă aveți anxietate după operație, vă poate afecta progresul spre recuperare. Cu toate acestea, puteți colabora cu medicul dumneavoastră pentru a găsi o soluție.
Tehnicile de relaxare, cum ar fi ascultarea muzicii soft și efectuarea de exerciții de respirație profundă, pot ajuta la calmarea anxietății.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care să vă ajute să faceți față sentimentelor de anxietate pe termen scurt.
Perspective privind înlocuirea genunchiului și starea sufletească
Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut un diagnostic de insomnie, depresie sau anxietate înainte de operația de înlocuire a genunchiului. De asemenea, împărtășește-ți mai devreme sentimentele despre operație.
Medicul dumneavoastră vă poate vorbi prin intermediul lor și poate crea un plan de recuperare care să țină cont de acești factori.
Este posibil să nu vă așteptați să dezvoltați depresie, insomnie sau anxietate după operație.
Dacă se întâmplă, vorbiți cu medicul dvs. și luați în considerare și împărtășirea sentimentelor cu prietenii și persoanele dragi.
Gestionarea anxietății, insomniei și depresiei vă poate ajuta să vă recuperați. Orice ai simți acum, știi că poți și te vei simți mai bine cu timpul.
