Chirurgia de înlocuire a genunchiului, numită și artroplastie totală a genunchiului, poate ameliora durerea și vă poate ajuta să vă faceți din nou mobil și activ după o leziune la genunchi sau osteoartrită.
După operație, 9 din 10 persoane experimentează îmbunătățiri semnificative ale calității vieții, dar nu se va întâmpla dintr-o dată.
Este nevoie de majoritatea oamenilor în jur de 3 luni pentru a reveni la majoritatea activităților și poate dura 6 luni la un an pentru a face o recuperare completă și pentru a recâștiga puterea deplină.
Cu alte cuvinte, recuperarea necesită timp. Este esențial să avem așteptări realiste. În acest articol, aflați mai multe despre ce să vă așteptați în fiecare etapă.
În timpul operației
În timpul procedurii, un chirurg va tăia cartilajele și oasele deteriorate de pe genunchi și din zona înconjurătoare, incluzând eventual coapsa și coloana vertebrală.
Apoi, vor introduce o îmbinare artificială din aliaje metalice, materiale plastice de înaltă calitate sau ambele.
Noul tău genunchi îl va imita pe cel vechi în multe feluri, dar va dura ceva timp pentru a te obișnui.
Recuperarea în spital
După operație, va trebui să stați în spital până la 4 zile, în funcție de factori precum:
- starea ta generală de sănătate
- modul în care gestionați exercițiile
- indiferent dacă ai sau nu ajutor acasă
Un terapeut fizic vă va face probabil să vă exersați și să mergeți cu un ajutor, cum ar fi un baston sau un mers, până a doua zi.
Dacă nu urmați programul de exerciții prescris atât în timpul internării, cât și după spitalizare, este posibil să nu redobândiți mobilitatea de care sperați.
De obicei, medicul va considera că este sigur să te duci acasă când:
- sunt capabili să intre și să coboare din pat fără ajutor
- folosesc baia fără ajutor
- îți poate gestiona durerea
- mănâncă și bea
- se plimbă cu un baston, un cățător, cârje sau alt dispozitiv pe o suprafață plană
- sunt capabili să urce și să coboare două-trei scări.
- sunt capabili să facă exercițiile necesare fără îndrumare
- cunoașteți pașii pentru prevenirea rănilor
- cunoaște pașii de făcut pentru a promova vindecarea
- știu să localizezi semnele unei complicații și când să apelezi la un medic
Dacă nu sunteți în stare să mergeți acasă, este posibil să fie nevoie să petreceți ceva timp în reabilitare.
Este normal să experimentați durere după intervenția la genunchi, dar medicul vă poate ajuta să îl gestionați. Aflați mai multe aici.
Recuperarea acasă
Când plecați acasă, este posibil să aveți nevoie de asistență de la un membru al familiei sau de la un asistent medical pentru o perioadă. De asemenea, va trebui să luați medicamente pentru o anumită perioadă de timp, pentru a calma durerea.
Ar trebui să fii capabil să:
- mergeți cu un baston sau fără dispozitiv în 2-3 săptămâni
- conduceți după 4-6 săptămâni, în funcție de recomandările medicului
- reveniți la un loc de muncă sedentar în 4-6 săptămâni
- reveniți la un loc de muncă care implică efort fizic în 3 luni
- călătorește după 4-6 săptămâni, când riscul unei cheaguri de sânge s-a redus
- face duș după 5-7 zile
- face baie după 4-6 săptămâni, când este în siguranță să înmoaie rana
Majoritatea oamenilor consideră că pot reveni la activitățile lor zilnice în câteva săptămâni. Mulți devin mai mobili și mai activi decât erau înainte de procedură. S-ar putea să se poată întoarce la activitățile trecute pe care le-au renunțat din cauza durerilor de genunchi.
Cu toate acestea, nu ar trebui să vă așteptați să faceți totul simultan. În primul an, veți recăpăta forța și flexibilitatea la genunchi.
Atâta timp cât respectați un program de exerciții și rămâneți activ, ar trebui să vedeți în continuare îmbunătățiri ale puterii și mobilității.
Găsiți câteva sfaturi cu privire la exerciții pentru a vă consolida mușchii după intervenția la genunchi.
Sport de mare intensitate
Este posibil să nu fie potrivit să reluați sportul de contact, chiar dacă vă simțiți capabili din punct de vedere fizic.
Există riscul de a vă rupe genunchiul artificial sau de a provoca pagube suplimentare.
Contactul și sportul cu impact mare vor contribui la uzura cumulată a implantului. Activitatea intensă poate afecta durata de viață a implantului.
Majoritatea experților recomandă prudență atunci când reiau activitățile, cum ar fi:
- schi
- alergare
- jogging
- sporturi de curte
Este esențial să discutați opțiunile cu chirurgul ortoped.
Obțineți câteva sfaturi despre alegerile de activitate adecvate.
Niveluri de confort
Majoritatea oamenilor suferă o intervenție chirurgicală la genunchi pentru a reduce durerea. Cu toate acestea, va exista o durere o perioadă după o intervenție chirurgicală și aproximativ 1 din 5 persoane suferă durere continuă.
În timpul exercițiului fizic, nivelurile de durere și rigiditate pot depinde de activitate.
Puteți experimenta:
- rigiditate la începutul exercițiului sau după plimbări lungi sau plimbări cu bicicleta
- o senzație de „fierbinte” în jurul genunchiului
Încălzirea poate ajuta la reducerea rigidității și la reducerea riscului de deteriorare în timpul exercițiului fizic.
Aplicarea unui pachet de gheață învelit într-o cârpă și luarea medicamentelor pentru contra-durere poate ajuta la gestionarea inflamației și a durerii.
Flexibilitate și rezistență
Noul genunchi nu se va îndoi cât mai departe de genunchiul inițial. Activitățile precum următoarele pot fi mai dificile:
- îngenunchere
- alergare
- jumping
- muncă intensă, cum ar fi grădinăritul și ridicarea
Cu toate acestea, a rămâne activ vă ajută să mențineți forța, flexibilitatea și rezistența pe termen lung.
Exercitiul ajuta la construirea masei osoase si contribuie la dezvoltarea unei legaturi puternice intre os si implant.
Prin întărirea oaselor, exercițiile fizice pot reduce, de asemenea, riscul de deteriorare ulterioară a oaselor, cum ar fi osteoporoza.
Managementul greutății
Dacă aveți obezitate sau aveți un exces de greutate, medicul dumneavoastră v-ar fi încurajat să slăbiți înainte de a lua în considerare un înlocuitor al genunchiului.
Acest lucru se datorează faptului că greutatea suplimentară a corpului crește riscul de osteoartrită prin apăsarea pe genunchi. Obezitatea crește, de asemenea, riscul de inflamație.
În același mod, greutatea suplimentară poate provoca leziuni ale genunchiului artificial. Poate stresa articulația și poate face ca implantul să se rupă sau să se uzeze mai devreme.
O dietă sănătoasă poate ajuta la gestionarea artritei și a altor afecțiuni. Obțineți câteva sfaturi despre alegerile alimentare adecvate.
Perspective pe termen lung
Rata de succes a intervenției chirurgicale de înlocuire a genunchiului este mare, dar este esențial să ai așteptări realiste cu privire la genunchi.
Majoritatea oamenilor experimentează o reducere a durerii și a rigidității după operație și au o mobilitate crescută.
Cercetările arată că, pe lângă faptul că vă permit să fiți mai activ, o înlocuire a genunchiului poate avea un impact pozitiv asupra nivelului de energie și a vieții sociale.
Studiile au arătat că 82% din genunchii înlocuitori durează cel puțin 25 de ani. Conform Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici (AAOS), 90% dintre implanturi durează 15 ani sau mai mult.
Totuși, este puțin probabil ca genunchiul tău artificial să funcționeze la același nivel cu un genunchi sănătos și natural.
În plus, pe termen lung, implantul singur nu vă va ține mobil. Pentru a obține cea mai bună valoare din aceasta, va trebui să:
- Fă sport regulat
- menține o greutate sănătoasă
- participați la toate programările de urmarire și urmați planul de tratament așa cum recomandă medicul
Probabil va trebui să vă vedeți chirurgul la fiecare 3-5 ani pentru o evaluare.
