Cu toții ne mișcăm cu viteze diferite când vine vorba de a avea încredere în altă persoană, mai ales într-o relație romantică.
Pentru unii, încrederea vine ușor și rapid, dar poate dura și mult timp să ai încredere în cineva. Și totuși, pentru un alt grup de oameni, a putea avea încredere în altă persoană în mod romantic poate părea o sarcină imposibilă.
Ce este pistantrofobia?
Pistantrofobia este o fobie de a fi rănit de cineva într-o relație romantică.
Fobia este un tip de tulburare de anxietate care se prezintă ca o frică persistentă, irațională și excesivă față de o persoană, activitate, situație, animal sau obiect.
Adesea, nu există nici o amenințare sau pericol real, dar pentru a evita orice anxietate și suferință, cineva cu fobie va evita cu orice preț persoana, obiectul sau activitatea declanșatoare.
Fobiile, indiferent de tip, pot perturba rutinele zilnice, relațiile de încordare, pot limita capacitatea de a lucra și reduce stima de sine.
Nu există prea multe cercetări în special asupra pistantrofobiei. Mai degrabă, este considerată o fobie specifică: o fobie unică legată de o situație sau un anumit lucru.
Fobiile specifice sunt destul de frecvente. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, se estimează că 12,5 la sută dintre americani vor experimenta o fobie specifică în viața lor.
„Pistantrofobia este frica în care au încredere în ceilalți și este adesea rezultatul experimentării unei dezamăgiri grave sau a sfârșitului dureros pentru o relație anterioară”, spune Dana McNeil, o căsătorie autorizată și terapeut de familie.
Ca urmare a traumatismului, McNeil spune că persoana cu această fobie are o frică de a se răni din nou și evită să se afle într-o altă relație ca o modalitate de a te feri de viitoare experiențe dureroase similare.
Dar când eviți relațiile, sfârșești și prin a te împiedica să experimentezi aspectele pozitive ale unuia.
Când se întâmplă acest lucru, McNeil spune că nu puteți avea o relație viitoare care vă poate ajuta să obțineți perspectivă sau să înțelegeți de ce este posibil ca relația anterioară să nu fi fost o formă potrivită pentru a începe.
Care sunt simptomele?
Simptomele pistantrofobiei vor fi asemănătoare cu ale altor fobii, dar vor fi mai specifice relațiilor cu oamenii. În general, simptomele unei fobii pot include:
- panică și frică, care este adesea excesivă, persistentă și irațională până la nivelul amenințării
- dorință sau dorință puternică de a se îndepărta de evenimentul declanșator, persoană sau obiect
- scurtarea respirației
- bataie rapida de inima
- tremurând
Pentru cineva cu această fobie, McNeil spune că este, de asemenea, obișnuit să vadă următoarele simptome:
- evitarea conversațiilor sau a interacțiunilor profunde cu o persoană care ar putea fi un potențial interes de dragoste
- fiind păzit sau retras
- nereceptive la încercările unei alte persoane de a le angaja în flirt, întâlniri sau relații romantice
- anxietatea sau o apariție a dorinței de a scăpa sau a ieși din conversațiile care devin incomode, mai ales că se referă la intimitate, întâlnire sau un partener romantic potențial
„Aceste comportamente sunt considerate nesigure pentru un pisantrofob și sunt hipervigilante cu privire la a se lăsa să participe la comportamente care au potențialul de a duce la vulnerabilitate din teama că conexiunea ar putea duce la o relație mai profundă”, spune McNeil.
Ce îl provoacă?
Ca și alte fobii, pistantrofobia este de obicei declanșată de o persoană sau eveniment.
„Mulți oameni au avut o experiență proastă cu o relație trecută, în care se simt extrem de răniți, trădători sau respinși”, spune Dr. Gail Saltz, profesor asociat de psihiatrie la Spitalul Presbiterian din New York, Școala de Medicină din Weill-Cornell.
Drept urmare, ei trăiesc în teroare de o experiență similară, despre care Saltz spune că îi determină să evite toate relațiile.
Saltz mai spune că este posibil ca unii oameni cu această fobie să nu aibă experiență cu o relație proastă. Cu toate acestea, au o anxietate imensă, o stimă de sine scăzută și o teamă că, dacă cineva îi va cunoaște, va fi respins sau trădat.
În cele din urmă, sentimentele care apar din cauza unei experiențe proaste sau a unei relații traumatice determină să fie plâns de gânduri de respingere, trădare, rău, tristețe și furie.
Sau, așa cum spune Saltz, într-adevăr toate sentimentele negative care pot apărea din implicarea cu altcineva.
Cum este diagnosticat?
Pistantrofobia sau orice fobie trebuie să fie diagnosticată de un profesionist în sănătate mintală.
Acestea fiind spuse, pistantrofobia nu este inclusă în cea mai recentă ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) ca diagnostic oficial.
Prin urmare, este posibil ca medicul dumneavoastră să ia în considerare criteriile de diagnostic ale DSM-5 pentru fobie specifică, care enumeră cinci tipuri diferite de fobii specifice:
- de tip animal
- tipul de mediu natural
- tip de injecție de sânge-leziune
- tip situațional
- alte tipuri
Medicul sau terapeutul vă poate pune mai multe întrebări legate de simptomele dvs. actuale, inclusiv de cât timp le-ați avut și cât de grave sunt. De asemenea, vor întreba despre istoricul familiei, alte afecțiuni de sănătate mintală și traume anterioare care ar putea să fi cauzat fobia.
„Orice lucru care este considerat o fobie în lumea psihologiei îndeplinește definiția unei probleme diagnostice de sănătate mentală atunci când interferează cu capacitatea unui client de a participa pe deplin la unul sau mai multe aspecte ale vieții”, spune McNeil.
Când lumile tale personale, profesionale sau academice sunt afectate de incapacitatea de concentrare, funcționare sau produce rezultate obținute în mod normal, McNeil spune că ești considerat afectat de fobie.
Fobia este diagnosticată când a durat mai mult de 6 luni și te afectează în mai multe domenii ale vieții tale; pistantrofobia nu este specifică unei singure relații, ci tuturor relațiilor tale romantice.
Cum se tratează fobia?
Terapia, în special, poate ajuta la tratarea tuturor tipurilor de fobii. Terapiile pot varia de la terapia cognitiv comportamentală (CBT), cum ar fi expunerea și prevenirea răspunsului, până la psihoterapia psihodinamică, potrivit Saltz.
„La fel ca în cazul clienților care se tem de păianjeni sau înălțimi, lucrăm cu un client pistantrofob pentru a dezvolta lent expunerea și toleranța la stimulul de care se tem”, spune McNeil.
Atunci când clinicienii lucrează cu persoane cu fobii, McNeil explică că acestea se concentrează adesea pe modificarea comportamentului, ca o modalitate de a redirecționa modul în care o persoană vede sau gândește o anumită situație sau obiect asociat cu frica sau catastrofa.
"Clinicianul care lucrează cu un client pistantrofob va începe probabil mic, cerându-i să vizualizeze cum ar fi să fie într-o relație romantică și încurajându-i să vorbească prin experiența cu clinicianul prezent", explică McNeil.
Făcând acest lucru, clinicianul poate ajuta clientul să-și dezvolte abilități de a face față sau modalități de a se auto-calma atunci când anxietatea sau frica începe.
Alte metode de tratare a fobiei pot include medicamente dacă aveți alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia.
Ajutor pentru o fobie
Dacă dumneavoastră sau cineva iubit aveți de-a face cu pistantrofobie, asistența este disponibilă.
Există mulți terapeuți, psihologi și psihiatri cu experiență în fobii, tulburări de anxietate și probleme de relație. Ei pot lucra cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament care este potrivit pentru dvs., care poate include psihoterapie, medicamente sau grupuri de sprijin.
Care sunt perspectivele pentru persoanele cu pistantrofobie?
Tratamentul pentru această fobie poate avea succes cu timpul și munca. Obținerea tratamentului și sprijinului adecvat pentru o anumită fobie precum pistantrofobia nu numai că te ajută să înveți să ai încredere din nou, dar este, de asemenea, esențială pentru sănătatea generală.
Un studiu din 2016 a descoperit că persoanele cu fobie specifică au o probabilitate crescută pentru anumite boli, cum ar fi:
- boala respiratorie
- boala de inima
- boala vasculara
Acestea fiind spuse, perspectivele pentru o fobie precum pistantrofobia sunt pozitive, atâta timp cât sunteți dispus să vă angajați la o terapie regulată și să lucrați cu furnizorii de servicii medicale pentru a trata orice alte afecțiuni care pot însoți acest diagnostic.
Linia de jos
Fobiile precum pistantrofobia pot interfera cu abilitatea dvs. de a vă conecta romantic cu alte persoane.
În timp ce abordați problemele de bază care declanșează fobia poate fi inconfortabil, cu timpul puteți învăța noi modalități de a avea încredere în oameni și de a intra într-o relație sănătoasă.
