Zgomotul puternic, mai ales când este neașteptat, poate fi neplăcut sau jignitor pentru oricine. Dacă aveți fonofobie, teama dvs. de zgomot puternic poate fi copleșitoare, ceea ce vă determină să vă panicați și să vă simțiți extrem de anxioși.
Teama de zgomot puternic este denumită fonofobie, sonofobie sau ligirofobie. Această afecțiune nu este cauzată de pierderea auzului sau de orice tip de tulburări de auz.
Fonofobia este o fobie specifică. Fobiile specifice sunt o frică extremă și irațională de situații sau obiecte care nu justifică o reacție atât de intensă.
Ca toate fobiile, fonofobia este o tulburare anxioasă tratabilă. Este alocat de o teamă copleșitoare de zgomot puternic.
O persoană cu această afecțiune poate suferi o suferință profundă cu privire la un zgomot puternic pe care știe că vine, precum și la un zgomot neașteptat de puternic.
Când este o frică de zgomote puternice o fobie?
Zgomotele puternice pot fi neplăcute și incomode. Rară este persoana care se bucură de o alarmă necontenită a mașinii sau care strigă sirena de ambulanță. Unele zgomote puternice, precum cele realizate de artificii, pot fi mai ușor tolerate, deoarece sunt asociate cu lucruri plăcute. Acestea sunt experiențe cu care se pot lega oamenii.
Cu toate acestea, dacă aveți fonofobie, veți experimenta o reacție extrem de intensă la orice tip de zgomot puternic, indiferent de asocierea sau cauza acestuia.
Persoanele cu această afecțiune simt stresul profund și anxietatea atunci când anticipează zgomot puternic. De asemenea, au reacții extreme la zgomote puternice, odată ce apar.
Există alte condiții care fac să sune incomod?
Fonofobia diferă de alte afecțiuni care au disconfort să sune ca simptom. Acestea includ:
- Hiperacuzie. Această afecțiune nu este o fobie. Mai degrabă, este o tulburare a auzului care face ca sunetele să se simtă mai puternice decât sunt de fapt. Hiperacuzia are o serie de cauze, inclusiv leziuni cerebrale, boala Lyme și tulburare de stres posttraumatic (PTSD).
- Misophonia. Această afecțiune este de natură emoțională, dar nu este o fobie. Persoanele cu misofonie au reacții intense, emoționale, cum ar fi ura sau panica, la un sunet specific, cum ar fi un robinet care picură sau o persoană care sforăie. Sunetul nu trebuie să fie tare pentru a produce acest efect.
Care sunt simptomele?
Simptomele fonofobiei pot face dificil să vă bucurați de activitățile cotidiene și de viața de zi cu zi. O persoană cu această afecțiune poate prezenta aceste simptome în așteptarea zgomotului puternic, în timp ce apare sau după aceea. Ei includ:
- anxietate
- frică
- ruperea într-o transpirație
- scurtarea respirației
- baterea inimii sau creșterea ritmului cardiac
- dureri în piept
- ameţeală
- lightheadedness
- greaţă
- leșin
Simptomele sunt diferite la copii?
Fobiile de toate tipurile pot apărea la copii, precum și la adulți. Dacă copilul dumneavoastră are o reacție severă la zgomot puternic, consultarea unui audiolog vă poate ajuta să determinați dacă au fonofobie sau o afecțiune auditivă, cum ar fi hiperacuză.
Simptomele ambelor condiții pot apărea similare la copii. Copilul tău poate deveni foarte supărat de sunete care nu vi se par prea zgomotoase. Aceștia își pot acoperi urechile, pot deveni frici sau pot încerca să se îndepărteze de sunet.
Există o teamă de zgomote puternice legate de autism?
Persoanele cu tulburări ale spectrului de autism (ASD) pot avea uneori frică de zgomote puternice. Această reacție poate fi cauzată de mai mulți factori de bază, inclusiv anxietate accentuată, sensibilitate senzorială sau ambii.
Copiii și adulții cu TSA pot experimenta frică în așteptarea unui zgomot puternic pe care îl asociază cu un eveniment neplăcut.
Cei cu probleme senzoriale pot avea hipersensibilitate la sunet, ceea ce îi determină să audă lucruri mult mai tare decât sunt de fapt. Copiii cu ASD au fost cunoscuți pentru a compara sunetul picăturilor de ploaie cu gloanțele.
În plus, există unele dovezi că fobiile de toate tipurile sunt comune în rândul celor din spectru.
Ce provoacă teama de zgomote puternice?
Fonofobia este o afecțiune de sănătate mintală care se poate manifesta la orice vârstă. Ca toate fobiile specifice, cauza sa exactă nu este complet înțeleasă.
Poate fi cauzată de factori genetici. Persoanele cu antecedente familiale care includ tulburări de anxietate pot fi mai predispuse la această afecțiune.
Fonofobia poate fi, de asemenea, cauzată de factori externi, cum ar fi un istoric al traumatismelor de lungă durată din copilărie sau, de un singur incident traumatic. La copiii cu autism și la unii alți copii, evenimentul traumatic poate părea extrem, dar nu este chiar așa. De exemplu, auzind dintr-o dată pe toată lumea strigând tare o surpriză la o petrecere de naștere.
Teama de zgomote puternice face parte din alte condiții?
În unele cazuri, fonofobia poate fi, de asemenea, un simptom al unei alte afecțiuni. Acestea includ:
- migrene
- Sindromul Kleine-Levin
- leziuni cerebrale
Cum este diagnosticată teama de zgomote puternice?
Dacă teama ta de zgomote puternice interferează cu capacitatea de a funcționa sau de a te bucura de viață, un medic, cum ar fi un terapeut, te va putea ajuta.
Medicul dumneavoastră vă va diagnostica starea, punându-vă întrebări despre simptomele și declanșările. Vor fi discutate istoricul dvs. medical, social și psihologic.
Pentru a determina dacă ceea ce aveți este o fobie specifică, medicul dumneavoastră va folosi criteriile de diagnostic stabilite în noua ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5).
Cum este tratată frica de zgomote puternice?
Există mai multe tipuri de terapie care sunt utilizate pentru a trata fobiile. Teama de zgomot puternic poate fi tratată prin:
- Terapia expunerii (desensibilizare sistematică). Acesta este un tip de psihoterapie (conversoterapie). Folosește expunerea ghidată și repetată la sursa fricii tale. Terapia expunerii se poate face individual sau în grup. Poate fi foarte eficient pentru tratamentul tuturor tipurilor de fobii specifice.
- Terapia cognitivă comportamentală (CBT). Acesta este un tip de psihoterapie care este de asemenea extrem de eficient pentru tratamentul fobiei specifice. Utilizează câteva elemente ale terapiei de expunere, combinate cu tehnici care vă ajută să modificați gândurile și comportamentele negative.
- Tehnici de relaxare. Activitățile precum meditația pot ajuta, de asemenea, mai ales atunci când sunt combinate cu alte tratamente.
Terapia cu un profesionist din domeniul sănătății mintale este de obicei tot ce este nevoie pentru a ajuta persoanele cu fonofobie. Uneori, medicamentele pot fi prescrise împreună cu (sau în locul) psihoterapiei. Acestea includ medicamente anti-anxietate și beta-blocante care ajută la reducerea simptomelor cauzate de atacurile de panică.
Care sunt perspectivele pentru oamenii cu frica de zgomote puternice?
Dacă recunoști că ai fonofobie, ai făcut deja primul pas către cucerirea acesteia. Fonofobia este o afecțiune extrem de tratabilă. Va fi nevoie de muncă din partea dvs. pentru a trece de frica dvs., dar rezultatele pozitive și puternice pot să nu dureze atât timp cât puteți crede.
Terapia expunerii și CBT vă pot ajuta să experimentați reduceri semnificative ale reacțiilor fobice în termen de 2 până la 5 luni.
Linia de jos
Fonofobia (frica de zgomot puternic) este o fobie specifică, foarte tratabilă. Această afecțiune poate apărea în copilărie sau la vârsta adultă. Tratamentele terapeutice pot fi foarte eficiente pentru eliminarea sau reducerea reacțiilor fonofobe. Acestea includ terapia de expunere și terapia cognitivă comportamentală.
În unele cazuri, medicamentele pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea anxietății cauzate de această afecțiune.
