5 Cele Mai Puternice Combinații De Ingrediente Pentru Pielea Ta

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Amestecul de îngrijire a pielii nu face și nu

Până acum este posibil să fi auzit fiecare truc în cartea de îngrijire a pielii: retinol, vitamina C, acid hialuronic … aceste ingrediente sunt puternice A-lister care aduc cel mai bine în pielea ta - dar cât de bine joacă cu alții?

Ei bine, depinde de ce ingrediente vorbești. Nu orice ingredient este compatibil unul cu celălalt, iar unii chiar pot nega avantajele celuilalt.

Așadar, pentru a maximiza la maxim sticlele și picăturile, iată cinci combinații puternice de ingrediente de reținut. În plus, pe cele de evitat absolut.

Cine face parte din vitamina C a echipei?

Vitamina C + acid ferulic

Potrivit Dr. Deanne Mraz Robinson, profesor asistent clinic de dermatologie la Spitalul Yale New Haven, acidul ferulic combate radicalii liberi pentru a preveni și corecta deteriorarea pielii și prelungește viața și eficacitatea vitaminei C.

Cele mai puternice forme de vitamina C sunt adesea cele mai instabile, precum L-AA, sau L-ascorbic acid, ceea ce înseamnă că aceste seruri sunt vulnerabile la lumină, căldură și aer.

Cu toate acestea, atunci când o combinăm cu acid ferulic, ajută la stabilizarea vitaminei C, astfel încât potența sa antioxidantă nu se stinge în aer.

Vitamina C + vitamina E

Vitamina E nu are nicio zgomot ca ingredient de îngrijire a pielii în sine, dar atunci când este asociată cu vitamina C, Institutul Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon afirmă că combinația este mai „eficientă în prevenirea fotodamajului decât a vitaminelor singure.”

Ambele acționează negând deteriorarea radicalilor liberi, dar fiecare combate diferite tipuri de daune UV.

Prin adăugarea de seruri de vitamina C și E în rutina dvs. sau folosind produse care le conțin pe amândouă, oferiți pielii dvs. dublul muniției antioxidante pentru a lupta cu deteriorarea radicalilor liberi și a mai multor daune UV decât vitamina C.

Vitamina C + vitamina E + acid ferulic

Până acum vă întrebați probabil: dacă vitaminele C și E sunt bune, iar vitamina C și acidul ferulic este prea, cum ar fi o combinație dintre toate cele trei? Răspunsul este retoric: Îți plac stabilitatea și antioxidanții?

Este cea mai bună din toate lumile, oferind triplul puterilor de protecție.

Cu antioxidanți precum vitamina C și E care lucrează în tandem pentru a anula daunele cauzate de razele UV, probabil te gândești cum are sens să aplici această combinație sub protecția solară pentru o protecție UV suplimentară. Și ai avea dreptate.

De ce antioxidanții și protecția solară sunt prieteni

În timp ce antioxidanții nu pot lua locul unei protecții solare preventive, acestea vă pot spori protecția solară.

„Cercetările arată că combinația de vitamine E, C și protecție solară crește eficacitatea protecției solare”, explică Mraz Robinson. Acest lucru îl face un combo puternic în lupta împotriva îmbătrânirii vizibile și a cancerului de piele.

Cum se stratifică retinolul și acidul hialuronic

De la combaterea acneei până la anti-îmbătrânire, nu există multe ingrediente de îngrijire a pielii, care pot concura cu beneficiile retinoidelor.

„[Le recomand să] aproape toți pacienții mei”, spune Mraz Robinson. Cu toate acestea, ea observă, de asemenea, că retinoizii, retinolii și alți derivați ai vitaminei A sunt infame pentru că sunt dure pe piele, ceea ce duce la disconfort, iritație, roșeață, exfoliere și uscăciune extremă.

Aceste efecte secundare pot reprezenta un factor de întrerupere pentru unii. „Mulți pacienți le greu tolerează (la început) și experimentează uscăciune excesivă care poate descuraja utilizarea”, explică ea.

Așa că sugerează să folosească acid hialuronic pentru a complimenta derivatul de vitamina A. „[Este atât] hidratant, cât și calmant, fără a sta în calea capacității retinolilor de a-și face treaba.”

Retinol + colagen? Nu există studii privind efectele colagenului și retinolului, deoarece moleculele de colagen sunt prea mari pentru a pătrunde prin piele. Însă s-ar putea să găsiți beneficii în peptidele asemănătoare cu colagenul, care sunt mai mici și pot ajuta la îmbunătățirea netezimii pielii voastre. Un studiu a descoperit că peptidele asemănătoare cu colagenul au ajutat cu ridurile din jurul ochiului pentru femeile cu vârste cuprinse între 40 și 62 de ani.

Cât de puternic este prea puternic?

La fel ca modul în care retinolul poate fi prea puternic, Mraz Robinson avertizează că ar trebui să fim atenți la „înroșirea, inflamația și [uscarea excesivă” atunci când se combină ingredientele.

Următoarele combos necesită prudență și monitorizare:

Combos de ingrediente dăunătoare	Efecte secundare
Retinoizi + AHA / BHA	dăunează barierei de umiditate a pielii și poate provoca iritații, roșeață, pielea uscată în timp; folosiți separat și puțin
Retinoizi + vitamina C	poate provoca exfoliere, ceea ce duce la creșterea sensibilității pielii și la soare; separat în rutine de zi / noapte
Peroxid de benzoil + vitamina C	combinația face inutile atât efectele, cât peroxidul de benzoil va oxida vitamina C; utilizare în zile alternative
Peroxid de benzoil + retinol	amestecarea celor două ingrediente se dezactivează reciproc
Acizi multipli (glicolici + salicilici, glicolici + lactici etc.)	prea mulți acizi pot dezbrăca pielea și le pot deteriora capacitatea de recuperare

Deoarece efectele secundare inițiale ale retinoizilor ar trebui să se diminueze pe măsură ce pielea se aclimatizează, luați-o lent atunci când introduceți ingrediente puternice în rutina de îngrijire a pielii sau puteți ajunge să vă deteriorați pielea.

Acum că știi ce să folosești, cum îl folosești?

Care este ordinea cererii?

„Ca regulă generală, aplicați în ordinea grosimii, începând cu cea mai subțire și pregătiți-vă drumul”, explică Mraz Robinson.

Are câteva atenții pentru combinații specifice: Dacă folosești vitamina C și un filtru de protecție solară cu filtru fizic, recomandă mai întâi aplicarea vitaminei C, apoi protecția solară. Când utilizați acid hialuronic și retinol, aplicați mai întâi retinol, apoi acid hialuronic.

Mai puternic și mai bine, împreună

Poate fi descurajant să începi să aduci ingrediente puternice în rutina ta, să nu mai vorbim de amestecarea și potrivirea lor în combinații și mai puternice.

Dar, după ce veți obține o echipă de ingrediente care este mai mult decât suma părților sale, pielea dvs. va obține beneficiile ca acestea să lucreze mai inteligent, mai greu și cu rezultate mai bune.

Kate M. Watts este o pasionată de știință și o scriitoare de frumusețe care visează să-și termine cafeaua înainte să se răcească. Locuința ei este depășită de cărți vechi și de plante pline de grijă și a acceptat că viața ei cea mai bună vine cu o patină fină de păr de câine. O găsiți pe Twitter.