Când aveți psoriazis, veți experimenta perioade de remisie lipsite de simptome și reapariții la întoarcerea simptomelor.
Deoarece simptomele vin și pleacă, planul tău de tratament poate fi modificat din când în când. Alți factori pot solicita, de asemenea, o modificare a medicației. De exemplu, poate ați încetat să mai răspundeți la terapia dvs. curentă și trebuie să treceți. Un alt factor poate fi vremea, deoarece simptomele psoriazisului se pot schimba odată cu anotimpurile.
Luați în considerare următoarele modalități prin care tratamentul dvs. psoriazis se poate schimba în timp.
Simptomele pot fi sezoniere
Deși puteți avea psoriazis pe tot parcursul anului, severitatea simptomelor dvs. este de obicei sezonieră. Pielea tinde să preferă căldura și umiditatea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul psoriazisului.
Puteți ajuta la combaterea uscăciunii excesive și a mâncărimii în lunile mai reci, trecând de la loțiuni corporale la creme și unguente. Acestea creează o barieră mai groasă împotriva pielii pentru a nu o usca. Alte sfaturi includ:
- folosind un umidificator
- evitarea lânii și a țesăturilor sintetice
- îmbrăcarea în straturi de bumbac
- luând băi călduroase
Odată ce vremea este mai caldă și mai umedă, este posibil ca simptomele tale de psoriazis să nu fie la fel de agresive, dar va trebui totuși să luați măsuri de precauție pentru a evita apariția. În timpul primăverii și al verii, încercați:
- îmbrăcarea în straturi de bumbac mai răcoroase
- purtând o protecție solară
- folosind repelent de erori
- clătirea pielii imediat după înot
- evitarea loțiunilor și spălării corpului cu parfumuri
Este posibil ca stresul să îți provoace arsurile
Stresul este unul dintre cei mai comuni declanșatori ai psoriazisului. Menținerea nivelului de stres sub control este o modalitate de a scădea severitatea și frecvența apariției.
Desigur, acest lucru este adesea mai ușor spus decât făcut. Un truc este să gândești înainte și să fii atent la orice evenimente stresante care apar. Încercați să vă faceți timp pentru grijă de sine și relaxare. Obțineți un masaj sau meditați timp de 10 sau 15 minute. Dacă sunteți încurcat de timp și vă preocupă, nu veți putea să vă angajați să vă îngrijiți de unul singur, cereți unui prieten sau unei persoane dragi să vă țină la răspundere și să vă asigurați că vă luați timp pentru a se decomprima în timpul zilei.
Este posibil ca medicația dvs. să nu mai fie la egalitate
Psoriazisul poate fi ușor, moderat sau sever. Tratamentul pe care vi-l recomandă medicul dvs. se va baza pe severitatea stării dumneavoastră. De asemenea, deoarece psoriazisul se poate schimba în timp, poate fi necesar să treceți la o nouă terapie la un moment dat, chiar dacă funcționează pentru dvs. acum.
Tratamentele topice sunt de obicei utilizate mai întâi în cazuri ușoare până la moderate de psoriazis. Acestea includ corticosteroizi, retinoizi sau inhibitori de calcineurin. Hidratantele cu prescripție medicală - sau cele care conțin gudron de cărbune sau acid salicilic - pot fi, de asemenea, recomandate pentru a promova cifra de afaceri a celulelor pielii.
Dacă tratamentele topice nu fac suficient pentru simptomele dvs., medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente pe cale orală sau injectabile. Acestea includ biologice, retinoizi și imunosupresoare.
Este posibil să aveți nevoie de fototerapie
S-ar putea să constatați că a fi afară pe vreme caldă vă ajută la simptomele de psoriazis. Aceasta se datorează expunerii la razele ultraviolete (UV) de la soare.
Pentru a imita aceste efecte pozitive, medicul dumneavoastră vă poate recomanda fototerapia de la tratament UV prin lămpi solare. Este important de reținut că aceste lămpi sunt diferite de cele folosite în paturile de bronzare. Sunt lămpi specializate care nu conțin raze UV dăunătoare. Fototerapia este utilă în special pentru formele mai severe de psoriazis, inclusiv psoriazisul în plăci.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda adăugarea de psoralens sau terapie PUVA la regimul dumneavoastră de tratament. Psoralenii sunt compuși pe bază de plante care ajută la absorbția razelor UV și se crede că ajută la absorbția pielii în timpul tratamentului cu psoriazis.
Dieta dvs. vă poate afecta simptomele
Deși nu există o dietă specială care să ajute psoriazisul, mâncarea anumitor alimente și evitarea altora poate ajuta la inflamație și poate scădea frecvența apariției.
Alimentele antiinflamatoare includ peștele, alimentele pe bază de plante și grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline. Alimentele care să evite această creștere a inflamației includ carne roșie, zahăr și ingrediente procesate.
Boala poate duce la incendii
Deoarece psoriazisul este o boală autoimună, persoanele cu afecțiune sunt mai susceptibile la boli precum răceala comună sau gripa. Puteți prezenta eșecuri mai frecvente sau mai severe în funcție de cât de des vă îmbolnăviți.
Câteva sfaturi pentru prevenirea bolilor includ:
- Evitați să vă aflați în jurul oricui este bolnav, dacă este posibil.
- Practicați o igienă bună, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor.
- Dacă sunteți deseori în mișcare, călătoriți cu dezinfectant de mână.
- Dormi suficient în sezonul gripei.
Dacă vă îmbolnăviți, acordați-vă suficient timp pentru a vă recupera înainte de a vă întoarce la serviciu și a relua activitățile zilnice. După ce te-ai îmbolnăvit, poate dura ceva timp pentru ca simptomele psoriazisului să fie sub control. De asemenea, poate fi necesar să încetați temporar să luați anumite medicamente, cum ar fi imunosupresoare.
De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a lua un medicament antiviral pentru a preveni agravarea gripei. Aceștia ar putea recomanda și o lovitură de gripă la începutul sezonului.
Anumite obiceiuri de viață îți pot agrava simptomele
Anumite obiceiuri de stil de viață pot duce, de asemenea, la focare psoriazis, cum ar fi fumatul țigărilor, consumul de alcool și a fi inactiv. Dacă fumați, cereți sfatul medicului despre cum să renunțați la bine.
Exercitarea periodică este bună pentru sănătatea dvs. generală. De asemenea, poate ajuta la menținerea inflamației în jos. S-ar putea să-ți fie frică să faci exerciții fizice la început din cauza căldurii și a transpirației, dar atâta timp cât faci un duș imediat după aceea, ar trebui să poți evita o apariție.
La pachet
Psoriazisul este o afecțiune cronică. Este posibil să aveți perioade de remisie ani întregi, urmate de flăcări severe sau mai frecvente.
Deoarece simptomele pot să curgă și să curgă, este important să rămâneți în vârful tratamentului și să urmați obiceiurile de viață pentru a reduce inflamația. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți flăcări noi sau înrăutățire.
