Piciorul de atlet este o infecție fungică care afectează pielea de pe picioare. Prosperă în medii calde, umede și poate fi dobândită prin contactul direct cu o persoană care are infecția sau prin intrarea în contact cu suprafețele contaminate.
Acest articol va analiza cât de contagios este piciorul unui atlet, precum și pașii pe care îi puteți face pentru a preveni obținerea acestuia.
Ce este piciorul de atlet?
Piciorul de atlet, numit și tinea pedis, este o infecție declanșată de o ciupercă cunoscută sub numele de trichophyton. Când pielea ta intră în contact cu ciuperca, aceasta poate începe să crească și să se răspândească.
Se numește piciorul sportivului, deoarece sportivii care intră și ies din vestiare și dușuri prezintă un risc deosebit de mare de a dezvolta această infecție.
Piciorul de atlet poate provoca roșeață și mâncărime pe suprafața pielii. Poate rupe pielea și poate forma și dureri dureroase.
Printre simptomele piciorului de atlet se numără:
- o erupție solzoasă, roșie, care se dezvoltă de obicei între degetele de la picioare înainte de a se răspândi
- mâncărime, care este adesea cea mai severă după ce îți scoți pantofii și șosetele
- blistere în cazuri grave
Cât de contagios este piciorul de atlet?
Ciuperca piciorului sportivului prosperă în zone umede și calde. O suprafață umedă de podea, precum un duș, vestiar, zona piscinei, baie sau un mediu similar poate fi un teren de reproducere pentru ciupercă.
Dacă picioarele goale vin în contact cu o suprafață precum o podea de baie contaminată, ciuperca poate fi transferată cu ușurință pe pielea ta. Pielea călduroasă și umedă oferă și un loc excelent pentru ca ciuperca să crească.
De asemenea, puteți ridica piciorul unui atlet împrumutând prosoape, încălțăminte, șosete sau îmbrăcăminte folosită de cineva care are infecția fungică.
Ciuperca este invizibilă, așa că nu există nicio modalitate de a ști dacă este prezentă pe un podea de duș sau pe o pereche de șosete. De obicei, cel mai bine este să presupunem că orice podea publică umedă, sau o suprafață, cum ar fi o bancă a vestiarului, conține probabil ciuperca care provoacă piciorul sportivului.
De asemenea, puteți transmite infecția în altă parte a corpului. De exemplu, dacă atingeți partea afectată a piciorului cu mâinile și apoi atingeți alte părți ale corpului, puteți transfera ciuperca, mai ales dacă zona este caldă sau umedă.
Prevenirea piciorului sportivului
Cel mai important pas pe care îl puteți face pentru a preveni piciorul unui atlet este să evitați contactul pielii cu suprafețe care pot adăposti ciuperca. Asta înseamnă să purtați flip-flops sau pantofi de duș într-un vestiar sau duș public, baie de dormitor la colegiu și locații similare.
Există alte câteva etape de prevenire importante care pot contribui la scăderea riscului de apariție a piciorului de atlet. Pentru a evita contaminarea, încercați să:
- Păstrați-vă picioarele uscate prin uscarea completă a picioarelor după baie - mai ales în mijlocul degetelor de la picioare - și purtați șosete curate și uscate în fiecare zi.
- Evitați să împărtășiți prosoape, încălțăminte și șosete cu alții.
- Purtați șosete de bumbac sau șosete din materiale care ajută la eliminarea umidității.
- Schimbați-vă șosetele zilnic sau mai des dacă picioarele vă transpiră.
- Purtați încălțăminte care să permită picioarelor să respire. Evitați încălțămintea din cauciuc sau din plastic, cu excepția cazului în care au deschideri de ventilație.
- Aerizează-ți pantofii ori de câte ori poți și încearcă să nu porți aceeași pereche de pantofi în fiecare zi.
- Folosiți pulbere de talc pentru a vă menține picioarele și picioarele uscate sau folosiți o pulbere antifungică fără rețea (OTC) pe picioare o dată pe săptămână.
- Curățați podelele de duș și alte suprafețe care pot adăposti ciuperca.
Care sunt opțiunile de tratament?
Majoritatea cazurilor de picior de atlet pot fi tratate cu pulberi, creme sau spray-uri OTC. Există multe opțiuni disponibile, inclusiv:
- miconazol (Desenex)
- tolnaftat (Tinactină)
- clotrimazol (Lotrimin AF)
- butenafine (Lotrimin Ultra)
- terbinafină (Lamisil AT)
Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe eticheta produsului și evitați să atingeți cât mai mult partea afectată a piciorului. De asemenea, asigurați-vă că vă spălați bine mâinile cu apă caldă după ce ați aplicat orice medicament pe picioare.
Spălați șosetele, șervețele, cearșafurile și alte obiecte care vin în contact cu picioarele dvs. în apă fierbinte pentru a vă ajuta să scăpați de ciupercă și să o opriți din răspândire.
Remedii naturale
Alături de utilizarea unei creme antifungice OTC, pulbere sau spray, s-ar putea să fii în măsură să ameliorezi simptomele piciorului de atlet cu următoarele remedii la domiciliu.
- O înmuiere a piciorului de oțet are proprietăți antifungice care pot ajuta la combaterea infecției piciorului unui atlet, fără prea mult risc de reacții adverse.
- Utilizarea peroxidului de hidrogen pe zona afectată a piciorului tău poate ajuta la uciderea ciupercii și la împiedicarea răspândirii acesteia.
- Un studiu din 2002 a descoperit că aplicarea unei soluții din apă și 25% din uleiul de arbore de ceai a îmbunătățit simptomele piciorului de atlet.
- Conform unui studiu din 2011, uleiul de neem și extractele de frunze de neem au proprietăți antifungice care pot ajuta la abordarea simptomelor piciorului de atlet. Uleiul sau extractul poate fi masat pe pielea afectată de două până la trei ori pe zi.
Când să vezi un doctor
De cele mai multe ori, nu este necesar să vă adresați unui medic pentru piciorul unui atlet, deoarece medicamentele antifungice OTC pot clarifica infecția.
Dacă un tratament funcționează, simptomele piciorului de atlet durează de obicei în jur de 2 săptămâni.
Cu toate acestea, dacă tratamentele OTC nu încep să vă îmbunătățească simptomele în câteva zile sau observați că se înrăutățește infecția, consultați un medic.
Este posibil să aveți nevoie de medicamente antifungice topice sau de rezistență la rețetă pentru a rezolva infecția. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de antibiotice dacă s-a dezvoltat o infecție bacteriană într-un blister.
Linia de jos
Dacă petreci mult timp în jurul unei piscine sau în vestiare publice, ai un risc mai mare de a dezvolta piciorul de atlet, care prospere în aceste medii și este foarte contagios.
Deși nu este grav, mâncărimea și iritarea cauzată de ciupercă pot fi neplăcute și incomode.
Ia măsuri preventive ori de câte ori poți. Purtați flip-flops în loc să mergeți desculți în zonele publice; mențineți picioarele curate, uscate și bine ventilate; și evitați să împărtășiți prosoape, șosete și încălțăminte cu alții.
