Exercitarea este importantă pentru toate grupele de vârstă, inclusiv pentru persoanele în vârstă.
Asigurați-vă că vă mențineți activ fizic vă poate ajuta să mențineți mobilitatea și funcția fizică, să vă ridicați starea de spirit și să faceți mai ușoară desfășurarea activităților de zi cu zi.
SilverSneakers este un program de sănătate și fitness care oferă acces la sală și cursuri de fitness pentru adulții mai în vârstă. Este acoperit de câteva planuri Medicare.
Un studiu din 2019 asupra participanților la SilverSneakers a descoperit că persoanele cu mai multe vizite la sală au avut scoruri de auto-raportate mai mari de sănătate fizică.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre SilverSneakers, care planurile Medicare îl acoperă și multe altele.
Ce este SilverSneakers?
SilverSneakers este un program de sănătate și fitness, care se adresează în mod special adulților cu vârsta peste 65 de ani.
Include următoarele avantaje:
- utilizarea facilităților de sală participante, inclusiv echipament de fitness, piscine și trasee de mers pe jos
- cursuri de fitness special concepute pentru adulții în vârstă de toate nivelurile de fitness, inclusiv antrenamente cardio, antrenamente de forță și yoga
- acces la resurse online, inclusiv videoclipuri de antrenament, precum și sfaturi despre nutriție și fitness
- promovarea unei comunități de sprijin a colegilor participanți atât personal, cât și online
SilverSneakers are mii de săli de sport participante la nivel național. Pentru a găsi o locație în apropierea dvs., utilizați instrumentul de căutare gratuit pe site-ul SilverSneakers.
Utilizarea programelor de fitness vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală și vă poate scădea și costurile de asistență medicală.
Un studiu a urmat participanților SilverSneakers timp de 2 ani. Până în anul doi, s-a constatat că participanții aveau costuri totale de asistență medicală, precum și creșteri mai mici ale costurilor de asistență medicală, comparativ cu neparticipanții.
Medicare acoperă SilverSneakers?
Unele planuri din partea C (Medicare Advantage) acoperă SilverSneakers. În plus, unele planuri Medigap (supliment Medicare) îl acoperă de asemenea.
Dacă planul dvs. acoperă programul SilverSneakers, vă puteți înscrie la acesta pe site-ul SilverSneakers. După înscriere, vi se va furniza un card de membru SilverSneakers cu un număr de identificare de membru.
Membrii SilverSneakers au acces la orice sală de sport care participă la program. Puteți utiliza cardul dvs. de membru pentru a vă înscrie la sala de sport la alegere. Vei avea apoi acces la toate avantajele SilverSneakers gratuit.
Ce părți ale Medicare acoperă SilverSneakers?
Medicare originală (părțile A și B) nu acoperă apartenența la gimnastică sau programele de fitness. Deoarece SilverSneakers se încadrează în această categorie, Medicare Originală nu o acoperă.
Cu toate acestea, abonamentele de gimnastică și programele de fitness, inclusiv SilverSneakers, sunt adesea acoperite ca un beneficiu suplimentar în planurile Medicare Partea C.
Companiile de asigurări private aprobate de Medicare oferă aceste planuri.
Partile C planurile includ beneficiile acoperite de părțile A și B. De asemenea, de obicei, au beneficii suplimentare, cum ar fi acoperirea dentară, vederea și prescripția medicamentelor (partea D).
Unele politici Medigap vor include, de asemenea, abonamentele la gimnastică și programele de fitness. La fel ca planurile din partea C, companiile de asigurări private oferă planuri Medigap. Planurile Medigap ajută la acoperirea costurilor pe care nu le face Medicare Originală.
Cât costă adidașii de argint?
Membrii SilverSneakers au acces gratuit la beneficiile incluse. Va trebui să plătiți pentru orice nu este acoperit în programul SilverSneakers.
Dacă nu sunteți sigur despre ce este inclus la o sală de sport specifică, asigurați-vă că întrebați.
În plus, este important să rețineți că facilitățile și clasele specifice disponibile pentru dvs. pot varia în funcție de sală de sport. Este posibil să fiți nevoit să căutați o sală de gimnastică participantă care să răspundă nevoilor dvs. specifice de fitness.
Linia de jos
SilverSneakers este un program de fitness special orientat către adulți mai în vârstă. Include:
- acces la facilități de sală
- cursuri de fitness specializate
- resurse online
Beneficiile SilverSneakers sunt furnizate gratuit membrilor. Dacă doriți să utilizați servicii de gimnastică sau de fitness care nu sunt incluse în SilverSneakers, va trebui să plătiți pentru ele.
Medicare originală nu acoperă abonamentele la gimnastică sau programele de fitness precum SilverSneakers. Cu toate acestea, unele planuri Medicare partea C și Medigap.
Dacă sunteți interesat de SilverSneakers, verificați dacă este inclus în planul dvs. sau în orice plan pe care îl luați în considerare.
