Prin exfolierea pielii, puteți ajuta la îndepărtarea celulelor vechi, moarte, pentru a descoperi pielea sănătoasă și nouă de dedesubt. Aproape orice zonă a corpului tău poate beneficia de exfoliere, de la buze până la picioare.
Deși celulele moarte ale pielii ar trebui să se desprindă atunci când sunt create celule noi, uneori acestea se agăță. Acest lucru poate face pielea ta să pară neuniformă, neplăcută sau plictisitoare.
În acest articol, vom arunca o privire mai atentă la unii dintre exfolianții naturali pe care îi puteți folosi pentru a stimula sănătatea, aspectul și vitalitatea pielii voastre.
Ce sunt exfolianții naturali?
Un exfoliant nu trebuie să fie scump pentru a fi eficient. De fapt, multe produse naturale pe care probabil le aveți deja în cămară pot fi tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă exfolia pielea.
Multe dintre aceste elemente au capacitatea de a crea o frecare suficientă pentru a elimina celulele moarte de pe suprafața pielii tale.
Unii exfolianti naturali populari includ:
- praf de copt
- zahăr măcinat fin
- zaț de cafea
- migdale mărunțite fin
- ovaz
- sare de mare fin măcinată
- scorţişoară
De asemenea, puteți combina și alte produse care se găsesc deseori în bucătăria dvs. cu acești exfolianți naturali.
Exemplele includ:
- Miere
- ceai verde sau ceai de mușețel
- Uleiuri esentiale
Aceste exfoliante naturale sunt toate exfoliante fizice. Acest lucru înseamnă că prin frecarea ușoară sau masarea lor pe pielea ta, celulele moarte ale pielii pot fi îndepărtate.
Exfolianții fizici sunt diferiți de exfolianții chimici, care conțin agenți prietenoși cu pielea, cum ar fi acidul alfa hidroxi și retinolul, pentru a desface și elimina celulele moarte ale pielii.
Exfolianti naturali pentru fata ta
Exfolianții care sunt folosiți pe față ar trebui să fie foarte fine, cu particule mici, chiar și. Deoarece pielea ta facială este mai delicată decât majoritatea celorlalte zone ale corpului tău, exfolianții mai grosieri, precum sarea de mare, zahărul sau cafeaua nu sunt o opțiune bună.
De asemenea, este important să nu supraexfoliați fața. Exfolierea prea des poate dezbrăca pielea de pe fața uleiurilor sale naturale și poate duce la spargeri. Prea multă spălătură poate provoca iritarea pielii.
Majoritatea experților în îngrijirea pielii sunt de acord că exfolierea feței o dată sau de două ori pe săptămână este cea mai bună pentru majoritatea tipurilor de piele.
Exemple de exfolianți fizici naturali pentru față includ:
- praf de copt
- ovăz măcinat foarte fin
- scorţişoară
Rețetă de scrub facial de bricolaj
Soda de copt și scrub de miere
Această rețetă de scrub facial, cu ingredientele sale antiinflamatoare și de reducere a uleiului, este potrivită pentru pielea predispusă la acnee.
ingrediente
- 2 lingurițe praf de copt
- 2 linguriță. Miere
- 1 lingură. gel de aloe vera
- 1/2 lingură. ulei de vitamina E
- 2 picături de ulei de arbore de ceai
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un bol de amestecare și amestecați-le bine.
- După spălarea feței, aplicați amestecul de scrub pe piele cu degetele curate. Folosiți mișcări ușoare, circulare, cu vârful degetelor pentru a netezi scrubul pe toată fața. Gândiți-vă la scrub ca la un masaj facial blând. Continuați mișcările blânde, circulare, timp de 1-2 minute.
- Lăsați scrub-ul să stea pe pielea dvs. încă 2 minute.
- Clătiți scrubul de pe față cu apă călduță.
- Aplicați o crema hidratanta fara ulei - da, chiar si pielea predispusa la acnee poate beneficia de o crema hidratanta usoara - dupa clatire.
Cei mai buni exfolianți naturali pentru corpul tău
Deoarece pielea de pe corp tinde să fie mai groasă și mai puțin delicată decât pielea de pe față, puteți folosi adesea exfoliante ușor mai grosiere.
Câteva exfoliante fizice naturale populare includ:
- zahăr brun măcinat
- zaț de cafea
- ovaz
- sare de mare măcinată
Un cuvânt de precauție: opriți-vă să folosiți sare de mare dacă aveți o tăietură pe piele. Sarea poate irita și arde o rană deschisă.
Rețete de bricolaj pentru scruburi de corp
Scrub de corp de ovăz
Acest exfoliant de corp de ovăz ajută la înmuierea pielii dvs. datorită compusului beta-glucan calmant pentru piele, care este natural prezent în făina de ovăz.
Acest scrub este excelent pentru a fi folosit la duș sau baie, odată ce apa caldă v-a înmuiat deja pielea.
ingrediente
- 1 cană ovăz de modă veche (acest tip de ovăz este mai puțin prelucrat decât făina de ovăz în pachete)
- 1/2 cană ulei de nucă de cocos sau ulei de jojoba
- 1/2 cană ulei de struguri
- 1 lingură. zahar brun
- 2 pungi de ceai de mușețel
Directii
- Se macină ovăzul într-un procesor alimentar până când ovăzul are o consistență fină asemănătoare prafului, apoi se toarnă într-un bol de amestecare.
- Combinați celelalte ingrediente (goliți pungile de ceai) cu ovăzul măcinat și amestecați până când totul este bine amestecat.
- Aplicați scrub pe tot corpul folosind mișcări circulare blânde, dar asigurați-vă că vă evitați fața.
- După ce ai terminat de aplicat scrubul, clătește-l cu apă călduță.
- Ștergeți sau uscați-vă pielea înainte de a aplica o loțiune hidratantă sau ulei.
Scrub de sare de mare
Dacă doriți, puteți adăuga uleiuri esențiale la alegere la acest scrub de sare de mare pentru o experiență asemănătoare spa-ului.
ingrediente
- 1/2 cana sare de mare macinata
- 1/2 cană de ulei de nucă de cocos, de măsline sau de jojoba
- 3 picături dintr-un ulei esențial la alegere (lavanda, uleiul de trandafir, mușețelul sau geraniul pot funcționa bine)
Directii
- Combinați ingredientele într-un bol și amestecați până când este bine amestecat.
- În timp ce faceți duș sau baie, aplicați scrub pe corpul dvs. cu mișcări circulare blânde, dar asigurați-vă că vă evitați fața.
- Clatiti bine. După ce corpul este uscat, aplicați loțiune de corp sau ulei pentru a etanșa umezeala.
Cei mai buni exfolianți naturali pentru buzele tale
Deoarece buzele tale sunt mai delicate decât pielea de pe corpul tău, vei dori să folosești diferite ingrediente decât ai face pentru o exfoliere a corpului.
Exemple de exfolianți naturali includ:
- zahăr măcinat fin
- scorţişoară
- cafea măcinată fin
În plus, veți dori să includeți unele componente ultra-hrănitoare pentru un scrub. Exemplele includ:
- ulei de migdale
- ulei de cocos
- Miere
- ulei de masline
- ulei de vitamina E
De asemenea, este posibil să doriți să adăugați o componentă cu miros dulce pentru a face scrub-ul mai atrăgător. Unele opțiuni includ:
- pudră de cacao
- extract de vanilie
- ulei sau extract de mentă
Supraexfolierea buzelor poate determina iritarea și uscarea acestora. Din acest motiv, exfoliați-vă doar buzele o dată pe săptămână.
Dacă aveți cosuri sau blistere pe buze, țineți-vă de exfoliere până când acestea sunt curățate.
Retete de bricolaj
Scrub de buze de cafea vanilie
Acest exfoliant de buze de cafea vanilat combină hidratante hrănitoare, precum uleiul și mierea, cu ingrediente exfoliante precum cafeaua fină măcinată și zahărul.
ingrediente
- 1 lingură. cafea măcinată fin
- 1 lingură. ulei de nucă de cocos, de măsline sau de jojoba
- 1/2 lingură. Miere
- 1/4 lingură. extract de vanilie
- 1 lingură. zahăr alb mărunțit fin
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un bol și amestecați până când este bine amestecat.
- Aplicați scrubul pe buze cu degetele curate, frecând în mișcări circulare aproximativ 1 minut.
- Clătiți ușor scrubul cu apă călduță.
- Aplicați un produs hidratant, cum ar fi vaselina sau balsamul de buze, după exfoliere.
Scrub de buze de zahăr
Acest scrub de buze DIY folosește zahărul ca principal exfoliant și combină miere și ulei pentru a hrăni și a calma pielea de pe buze.
ingrediente
- 2 lingurițe zahăr măcinat fin
- 1 lingură. ulei de masline
- 1/2 lingură. Miere
- 1-2 picături din uleiul esențial preferat
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un bol și amestecați până când este bine amestecat.
- Urmați aceleași indicații prezentate mai sus pentru scrub de cafea cu vanilie.
Există exfolianți naturali de evitat?
Ca și în cazul oricărui lucru care se aplică pielii tale, există întotdeauna riscul de a avea o reacție alergică la una sau mai multe componente. Acest lucru este valabil mai ales pentru uleiurile esențiale sau exfolianții înșiși.
Poate doriți să faceți un test de plasture pe o suprafață mică a pielii pentru a vă asigura că nu veți înroși și mâncărime de la un ingredient.
Fii atent la orice exfoliant natural care nu este bine măcinat. Dacă un exfoliant, cum ar fi sarea de mare grosieră, zahărul granulat, cafeaua sau ovăz de ovăz, are margini zimțate, vă poate zgâria sau deteriora pielea.
Uitați-vă cu atenție la textura tuturor exfolianților naturali și asigurați-vă că granulele sunt netede și suficient de mici pentru a se aplica pe pielea dvs.
Linia de jos
Scăpând de celulele moarte de pe suprafața pielii, exfolierea vă poate ajuta să vă mențineți pielea netedă, sănătoasă și vibrantă.
Multe exfoliante naturale funcționează bine ca granule care pot îndepărta pielea moartă sau plină de pe față, corp sau buze. Împreună cu ingrediente hrănitoare, cum ar fi uleiuri și miere, puteți crea scruburi DIY care sunt ușor de făcut rapid.
Asigurați-vă că nu vă supraexfoliați pielea. O dată sau de două ori pe săptămână este suficient pentru fața ta, în timp ce buzele tale au nevoie doar de exfoliere săptămânală.
