Cândva în toamna anului 2006, am fost într-o cameră cu lumină fluorescentă, privind fixarea unor afișe cu animale de desene animate fericite, când o asistentă m-a înțepat cu un ac foarte mic. Nu a fost dureros în niciun fel. A fost un test de alergie, înțepătura nu mai ascuțită decât o înțepătură ușoară.
Dar imediat, am izbucnit în lacrimi și am început să tremur necontrolat. Nimeni nu a fost mai surprins de această reacție decât mine. Îmi amintesc că m-am gândit, asta nu doare. Acesta este doar un test de alergie. Ce se întâmplă?
A fost prima dată când am fost înțepat cu un ac de la eliberarea din spital cu câteva luni mai devreme. Pe 3 august din acel an, fusesem internat la spital cu dureri de stomac și nu am fost eliberat decât o lună mai târziu.
În acea perioadă, am avut două intervenții chirurgicale de urgență / de salvare a vieții, în care 15 centimetri din colon mi-au fost îndepărtați; un caz de sepsis; 2 saptamani cu un tub nazogastric (in sus, in jos, pana la stomac), care a facut sa se miste sau sa vorbeasca; și nenumărate alte tuburi și ace aruncate în corpul meu.
La un moment dat, venele din brațul meu fuseseră prea extenuate de IV, iar medicii au pus o linie centrală: un IV în vena de sub gulerul meu, care era mai stabil, dar care crește riscul de infecții ale fluxului sanguin și embolii aeriene.
Medicul meu mi-a explicat riscurile pe care le are linia centrală înainte de a o introduce, menționând că este important ca, la fiecare modificare sau modificare a IV-ului, asistentele să înotă portul cu un tampon sterilizant.
În următoarele săptămâni, am urmărit cu nerăbdare fiecare asistent medical. Dacă au uitat să înoate portul, m-am luptat intern să le reamintesc - dorința mea de a fi un pacient bun, nu enervant, în conflict direct cu teroarea mea, la gândul unei alte complicații care ar pune viața în pericol.
Pe scurt, trauma a fost peste tot
A existat trauma fizică de a fi tranșat deschis și emoțional de a fi împachetat cu gheață când am intrat septic, și teama că următorul lucru care mă putea ucide era doar un alcool uitat.
Deci, nu ar fi trebuit să mă surprindă când, doar câteva luni mai târziu, cea mai mică înțepătură m-a lăsat hiperventilant și tremurător. Ceea ce m-a surprins mai mult decât acel prim incident a fost însă faptul că nu s-a îmbunătățit.
Am crezut că lacrimile mele ar putea fi explicate de puținul timp de la internare. Eram încă crud. S-ar dispărea în timp.
Dar nu a făcut-o. Dacă nu sunt la o doză sănătoasă de Xanax când merg la stomatolog, chiar și pentru o curățare de dinți de rutină, sfârșesc dizolvându-mă într-o baltă de suspine peste cel mai mic vârf.
Și deși știu că este o reacție total involuntară și, în mod logic, știu că sunt în siguranță și nu mă întorc în spital, este în continuare umilitor și debilitant. Chiar și când vizitez pe cineva într-un spital, corpul meu face rahat ciudat.
Mi-a luat ceva timp să accept că PTSD medical este un lucru real
Am avut cea mai bună îngrijire posibilă când am fost în spital (strigarea la Spitalul Forestier Tahoe!). Nu a existat nici o bombă pe marginea drumului sau atacator violent. Presupun că am crezut că trauma trebuie să provină dintr-o traumă externă, iar a mea este, literalmente, internă.
Se pare că organismului nu îi pasă de unde provine trauma, ci doar că s-a întâmplat.
Câteva lucruri m-au ajutat să înțeleg ceea ce trăiam. Primul a fost de departe cel mai neplăcut: cât de fiabil a continuat să se întâmple.
Dacă aș fi fost în cabinetul medicului și în spital, am aflat că corpul meu se va comporta în mod sigur. Nu am izbucnit întotdeauna în lacrimi. Uneori mă aruncam, alteori mă simțeam supărat și speriat și claustrofob. Dar nu am reacționat niciodată așa cum erau oamenii din jurul meu.
Această experiență repetată m-a determinat să citesc despre PTSD (o carte foarte utilă pe care o citesc în continuare este „The Body Keeps Score” de Dr. Bessel van der Kolk, care a ajutat pionier în înțelegerea noastră cu PTSD) și să ajungem în terapie.
Dar, chiar dacă scriu asta, încă mă lupt să cred cu adevărat că este un lucru pe care îl am. Uneori simt că ar trebui să trec peste ea sau sunt melodramatic.
Aceasta este creierul meu încercând să mă împingă pe lângă ea. Trupul meu în ansamblu înțelege adevărul mai mare: trauma este în continuare cu mine și apare încă în anumite momente incomode și incomode.
Deci, care sunt unele tratamente pentru PTSD?
Am început să mă gândesc la asta deoarece terapeutul meu mi-a recomandat să încerc terapia EMDR pentru PTSD. Este scump și asigurarea mea nu pare să o acopere, dar sper să am șansa să-i dau un vartej într-o zi.
Iată mai multe despre EMDR, precum și alte tratamente dovedite pentru PTSD.
Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR)
Cu EMDR, un pacient descrie evenimentele traumatice în timp ce acordă atenție unei mișcări, sunete sau ambele. Scopul este de a elimina încărcarea emoțională din jurul evenimentului traumatic, ceea ce permite pacientului să o proceseze într-un mod mai constructiv.
Terapia cognitivă comportamentală (CBT)
Dacă sunteți în terapie acum, aceasta este metodologia pe care terapeutul dvs. o utilizează probabil. Scopul CBT este identificarea și modificarea modelelor de gândire pentru a schimba stările de spirit și comportamentele.
Terapia cognitivă de procesare (CPT)
Nu auzisem despre asta până de curând, când „Această viață americană” a făcut un episod întreg. CPT este similar cu CBT în obiectivul său: schimba gândurile perturbatoare care au rezultat din traumă. Cu toate acestea, este mai concentrat și intensiv.
Peste 10 până la 12 ședințe, un pacient lucrează cu un practicant CPT autorizat pentru a înțelege modul în care trauma își modelează gândurile și să învețe noi abilități pentru a schimba acele gânduri perturbatoare.
Terapia expunerii (uneori numită expunere prelungită)
Terapia expunerii, uneori numită expunere prelungită, implică în mod frecvent reluarea sau gândirea la povestea traumei tale. În unele cazuri, terapeuții aduc pacienții în locuri pe care le-au evitat din cauza PTSD.
Terapia de expunere a realității virtuale
Un subset de terapie de expunere este terapia de expunere cu realitate virtuală, despre care am scris despre Rolling Stone acum câțiva ani.
În terapia de expunere la VR, un pacient revizuiește practic scena traumei și, în final, incidentul traumatic în sine. Ca și EMDR, obiectivul este de a elimina încărcarea emoțională din jurul incidentului (incidentelor).
Medicamentele pot fi, de asemenea, un instrument util, fie singur, fie combinate cu alte tratamente.
Am asociat PTSD exclusiv cu războiul și veteranii. În realitate, nu a fost niciodată atât de limitat - mulți dintre noi îl avem din mai multe motive.
Vestea bună este că există mai multe terapii diferite pe care le putem încerca și, dacă nimic altceva, este liniștitor să știm că nu suntem singuri.
Katie MacBride este un scriitor independent și redactor asociat pentru Anxy Magazine. Puteți găsi munca ei în Rolling Stone și Daily Beast, printre alte puncte de vânzare. Ea a petrecut cea mai mare parte a anului trecut la un documentar despre consumul pediatric al canabisului medical. În prezent, petrece mult prea mult timp pe Twitter, unde o poți urmări la @msmacb.
