Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Fă-ne o favoare și încearcă să facem despărțirile. Du-te, vom aștepta.
Nu o pot face? Majoritatea oamenilor nu poate fără mai multe întinderi și antrenamente.
Se dovedește că este același lucru pentru întinderea anusului.
Ca și alți mușchi, sfincterul tău anal este obișnuit doar să se întindă până acum. Dacă doriți să-l slăbiți, va necesita ceva de lucru.
Care-i rostul?
Plăcere pentru început.
Anusul tău este plin de terminații nervoase sensibile care fac ca jocul anal să se simtă atât de bine. Și distracția nu este rezervată oamenilor care au prostată.
Antrenamentul anal poate face plăcere penetrarea anală de orice fel. Vă poate ajuta, de asemenea, să lucrați la jucării anale mai mari și la alte jocuri de fund, cum ar fi golirea.
Ce este gol? Probabil ați văzut-o în porno - închiderea unui butthole deschis larg după ce a fost pătruns cu un dop sau cu un penis mare. Acest lucru este gol, sau hashtag HoleGoals.
Este sigur?
Ca orice altă activitate sexuală, în general este sigur dacă luați măsurile de precauție corespunzătoare.
Anusul nu se auto-lubrifiază ca un vagin, iar țesutul este mai subțire și mai sensibil decât restul pielii tale. Acest lucru îl face mai predispus la rupere și infecție, inclusiv infecții cu transmitere sexuală (ITS).
Luați-l lent, folosind multă lubrifiere și practicând sex mai sigur vă pot ajuta.
Dacă sunteți gravidă, aveți hemoroizi sau aveți orice alte afecțiuni care vă afectează anusul sau rectul, este posibil să doriți să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a da curs antrenamentului anal.
Este permanent?
Nu.
Prioritatea numărul unu a sfincterului tău nu este să se adapteze unui dop de mamut; este menit să vă contractați pentru a vă ține poopul în rect și a flexa pentru a-l lăsa afară când sunteți gata.
Va reveni pentru că asta e treaba lui.
Deci nu te vei dezlega?
Nu - oricât de mare ai merge.
Împreună cu elasticitatea țesuturilor care îi ajută să se flexeze și să se contracte, relaxarea mentală este o mare parte a antrenamentului anal.
Pătrunderea anală devine mai ușoară pentru că dezvolți un control mai bun, nu pentru că ai un mare butthole.
Cât de departe poți ajunge?
Destul de departe.
Media rectului este de aproximativ 12 centimetri (aproximativ 5 centimetri) lungime, dar ești mai bine să-ți asculți corpul decât să te concentrezi pe acest număr.
Luați pumnul, de exemplu. Este cu totul posibil ca partenerul tău să lucreze până la pumnul tău până când sunt cotul adânc, dacă asta este ceva în care explorezi.
Ce poți folosi?
Degetele sunt un loc bun pentru a începe, deoarece puteți începe cu un roz și să vă lucrați până la cinci degete, sau chiar o mână sau un pumn întreg. Puteți folosi și jucării sexuale.
dilator
Dilatatoarele anal, numite și dilatatoare rectale, sunt dispozitive medicale utilizate pentru lărgirea rectului după o intervenție chirurgicală anorectală, pentru a facilita trecerea scaunului.
Dilatatoarele - pe care le puteți găsi online - folosite pentru plăcere sunt similare, deși obiectivul este ușor diferit, obvs.
Forma lor este destul de de bază - de obicei netedă și tubulară. De obicei, sunt vândute în seturi de cinci sau mai multe, fiecare crescând aproximativ un sfert de centimetru în dimensiune, astfel încât să vă puteți pregăti.
Priza
Trebuie să iubești dopul cu fundul și forma sa eficientă. În general, au vârfuri înguste, care se lărgesc treptat spre mijloc, apoi se deconectează din nou.
Forma lor le face ușor de introdus și ajută la păstrarea lor confortabilă în anusul dvs. chiar și în gâtul extazului.
O bază evazată le împiedică să fie aspirate, scutindu-vă să fiți unul dintre acele povești nespuse ale cazurilor de ER care sunt virale.
Acestea vin în tot felul de lungimi și lățimi, de la mici (ca acesta) pentru amatorii de antrenament anal până la niște dopuri de dimensiuni monstru destul de intimitate (ca acesta) pentru profesioniștii condimentați.
De asemenea, puteți cumpăra online kituri pentru trainerii cu șuturi.
Dildo de viață
Dacă vă place cocoșul și doriți o jucărie sexuală care să semene mai mult cu adevăratul lucru, atunci dildos sunt calea de urmat. Acestea vin în aproximativ fiecare lungime și circumferință, astfel încât să vă puteți orienta după bunul plac.
Dildo fantezie
Cum ar fi un pic capricios cu antrenamentul anal? Dildo-urile fantezie au o formă destul de mare în tot ceea ce în mod normal nu te-ai gândi să-ți iei fundul, ca dragoni, extratereștri, unicorni și chiar un ciocan magic (ca acesta) inspirat de Dumnezeul tunetului.
Cu ce dimensiune ar trebui să începi?
Nu încercați să fiți un erou și să începeți mare, deoarece puteți - destul de literal - să vă sfâșiați unul nou.
Dacă vorbim în degete, începe cu un roz. În jucării, ceva cuprins între 0,25 și 0,5 cm diametru este un loc bun pentru a începe.
Un kit de antrenament anal ca acesta de la VuVatech este perfect pentru începători.
Alte sfaturi pentru selecție
Mărimea contează, dar iată câteva alte lucruri de luat în considerare atunci când alegeți jucării pentru a vă întinde anusul.
Material
În primul rând, doriți să vă asigurați că alegeți un material care să fie sigur de corp. Căutați jucării care nu sunt ftalat și fără BPA.
Siliconul, oțelul inoxidabil și sticla borosilicată - sau Pyrex - sunt minunate pentru că sunt neperoase și ușor de îngrijit.
Siliconul are mai multe daruri, care ar putea fi mai bune pentru un începător.
Greutate
Cu excepția cazului în care aveți tunel carpian, nu trebuie să vă faceți griji în ceea ce privește greutatea dacă alegeți dilatatori sau dilduri.
Mufele cu nasturi sunt o altă poveste, deoarece sunt menite să rămână în interiorul tău. Vrei o greutate suficientă pentru ca dopul să rămână pus și să nu tragi din fund cu o strănut, dar trebuie să fie și confortabil.
Vibrații și alte variații
A spune că ai o mulțime de opțiuni ar fi o subestimare. Există dildo-uri și alte jucării anale acolo cu clopote și fluiere pe care bubuitul tău nici nu-ți le poți imagina.
Vibrarea, încălzirea și curbarea pentru stimularea prostatei sunt doar câteva.
Probabil că nu ai nevoie de niciunul din aceste lucruri pentru a-ți întinde anusul, dar sigur fac o recompensă distractivă pentru toată antrenamentul atât de greu.
Cât de des trebuie să te antrenezi?
Se reduce la nivelul tău de confort, dar urmărește să te antrenezi o dată sau de două ori pe zi, cel puțin 5 zile pe săptămână, timp de 5 până la 10 minute simultan.
Lipiți-l cu 1 până la 2 săptămâni înainte de a trece la următoarea dimensiune.
Dacă nu simțiți rezistență sau disconfort atunci când introduceți, atunci felicitări - sunteți gata să mărim!
Ce poziții funcționează cel mai bine pentru asta?
Dacă o faci singur, vei dori să te minti de partea ta și să-ți folosești mâna dominantă, care este cea cu care scrii.
Iată cum:
- Intinde-te pe o parte cu genunchii aplecați, astfel încât să fii confortabil
- Întinde mâna în jurul anusului pentru a introduce degetul sau jucăria.
Dacă sunteți cu un partener, aveți câteva poziții din care să alegeți. Poti:
- Mințiți cu fața în jos.
- Lasă-ți partenerul să stea sau să îngenuncheze lângă tine.
- Treci pe toate patru.
- Puneți-vă partenerul în genunchi în spatele vostru.
Cum se prepară
Iată câteva lucruri de făcut pentru a te pregăti pentru un sesh de antrenament anal.
Încercați să aveți o mișcare intestinală
Nu este un secret faptul că cocoșul iese din anus. Cele mai multe materii fecale stau mai sus în rect, dar jocul anal poate atrage nevoia de a cânta.
Pooping înainte de joc vă va permite să mergeți mai adânc și vă va ajuta să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână.
Dacă sunteți încă destul de superficial, luați în considerare o dușură
În cazul în care există prea mult înfundare în rect, penetrarea superficială va fi probabil tot ceea ce puteți aduna. Folosirea unei dușuri rectale pentru a curăța cocoșul în rectul inferior poate ajuta.
Sunt ușor de utilizat și puteți cumpăra unul online doar pentru câțiva dolari.
Dacă te adânci, ia în considerare o clismă
Dacă intenționați să mergeți mai adânc de 3 sau 4 inci, poate doriți să luați în considerare o clismă pentru a alunga orice poop rămas din rect.
O clismă injectează lichid mai adânc în rect pentru a-l elimina complet.
Puteți cumpăra kituri de clismă online sau în farmacii.
Enemele sunt sigure atâta timp cât le folosești doar ocazional și conform indicațiilor de pe ambalaj. Asigurați-vă că utilizați lube pe vârf înainte de introducere.
Relaxați-vă
Ai nevoie ca mintea și mușchii să fie cât mai relaxați pentru a nu-ți înfunda gaura.
Încercați o baie fierbinte, un masaj sau ceva foreplay pentru a vă ajuta să vă întindeți.
Fii generos cu lubrifiantul
Aplicați o cantitate liberală de lube pe deget sau jucărie, precum și în jurul deschiderii anale. În ceea ce privește liberalul, vreau să te gândești la fel ca și cum ai face un curcan pe Ziua Recunoștinței.
Nefolosirea suficientă poate provoca durere și rupere.
Lubrifiantul de silicon, pe care îl puteți găsi online, este nemaipomenit pentru jocul anal datorită consistenței sale mai groase și a puterii de durată.
Dacă utilizați o jucărie siliconică, va trebui să utilizați un lubrifiant pe bază de apă, deoarece siliconul descompun siliconul.
Lubrifiile pe bază de ulei, în general, nu sunt recomandate, deoarece descompun latexul, iar acesta este un element important dacă nu folosiți prezervative sau mănuși de latex pe degete sau jucării.
Un lubrifiant natural, ca acesta de la Passion Lubes, este o alegere bună pentru derrierea dvs. delicată.
Inserție și joc
Odată ce te-ai relaxat și te-ai uns, este timpul să intri acolo.
Cum inserezi?
Lentă și constantă câștigă cursa de joacă. Pregătește-te pentru inserție, apăsând ușor jucăria pe gaura ta cu o presiune minimă.
Cand esti gata:
- Respirați adânc și măriți presiunea, împingând încet degetul sau jucăria în interior.
- Încercați să introduceți jucăria cu un centimetru cam pe parcursul a aproximativ 3 sau 4 minute.
- Dacă este întâlnit cu o anumită rezistență - care este total normală - îndepărtați-l ușor, aplicați din nou lubrifiant și încercați din nou.
- Odată ajunși în interior, folosiți o mișcare circulară sau blândă.
- Asigurați-vă că reaplicați lube de fiecare dată când îl scoateți și începeți din nou.
Care este diferența dintre conectare și aruncare?
Aruncarea împinge și trage jucăria înăuntru și din nou și de-a lungul timpului, în timp ce conectarea implică conectarea literală a anusului cu un dop și a lăsa înăuntru.
Utilizarea unei mișcări circulare este utilă atunci când vine vorba de întindere. Indiferent dacă adăugați aruncarea sau conectarea la amestec depinde de ceea ce vă pare bine.
Conectarea îți eliberează mâinile pentru distracție simultană, cum ar fi să-ți mângâie zonele erogene sau îți permite să te antrenezi în timp ce partenerul tău coboară asupra ta.
Ce ar trebui să faci dacă doare?
Este de așteptat un disconfort minor în timp ce te obișnuiești cu senzația de a fi pătruns. Ajustarea adâncimii sau mișcării sau chiar respirația profundă ar trebui să vă ajute.
Dacă simțiți durere reală - ca o durere severă, ascuțită sau palpitantă, atunci trageți încet. Puteți încerca din nou în câteva zile cu o jucărie mai mică sau după ce ați fost suficient de relaxați.
Dacă durerea revine, este o idee bună să vă adresați unui medic pentru a afla cauza.
Ce ar trebui să faci dacă există sânge?
Un pic de sânge care se rezolvă rapid - credeți că depistarea ușoară - probabil nu este mare lucru.
Vedeți un medic dacă există mult sânge, sângerarea continuă mai mult de câteva minute sau este însoțită de durere.
Ce ar trebui să faci dacă există cocoș?
În primul rând, nu te distrage. Toată lumea are fundul, iar toată lumea cântă.
Este de așteptat un pic de cocoș. Spălați-vă bine mâinile și jucăria, ungeți-vă și începeți din nou.
Dacă primiți un caz rău de alergări sau aveți o mișcare efectivă a intestinului, atunci oprirea pentru a vă curăța corect și a ieși este o idee bună.
Puteți încerca întotdeauna din nou după ce intestinele dvs. sunt goale.
Îngrijire și curățare
În timp ce suntem pe tema de curățare, iată câteva sfaturi pentru seshul tău întins.
Sterilizează-ți jucăria
Jucăriile sexuale trebuie spălate întotdeauna după utilizare pentru a evita transferul de bacterii. Majoritatea pot fi spălate cu apă și săpun cald, dar verificați întotdeauna informațiile incluse cu jucăria dvs. pentru orice instrucțiuni speciale de îngrijire.
Un duș rapid și o cadă fierbinte
Ați câștigat o baie plăcută și relaxantă după toată munca asta grea - trebuie doar să vă asigurați mai întâi să faceți un duș rapid.
Acest lucru vă va permite să vă spălați orice materie fecală sau bacterii care s-au făcut în interiorul anusului (de asemenea, ultimul lucru în care doriți să vă înmuiați).
Înmuierea într-o baie caldă vă poate ajuta ulterior să vă relaxați și să eliberați tensiunea.
Adăugați o cană de sare Epsom pentru a ajuta la ameliorarea oricăror dureri.
De unde știi dacă ești pregătit să mărești?
Privește că ești ambițios!
Regula generală aici este să mărești odată ce ai posibilitatea să iei o jucărie înăuntru, fără niciun fel de disconfort sau rezistență.
Dimensionând, vorbim în jur de un sfert de centimetru la un moment dat - nu sărind de la un roz la un penis. Ouch!
Ce se poate întâmpla dacă mergeți în mod incorect?
Cateva lucruri. Nu pentru a te speria, dar iată o expunere a ceea ce se poate întâmpla dacă nu ești atent.
Fisura
O fisură anală este o rupere în mucoasa anusului sau a canalului anal. Uneori, puteți vedea de fapt o fisură sau o lacrimă.
S-ar putea să experimentați și:
- sângerare rectală
- durere
- descărcare de miros urât
- constipație
hemoroizi
Un hemoroid este o venă umflată în anus și rect. Ele pot provoca umflarea în jurul anusului, împreună cu sângerare, durere și mâncărime.
Hemoroizii interni, care se dezvoltă în interiorul rectului, pot face sărăcirea dureroasă și poate provoca sângerare. Uneori, un hemoroid intern poate împinge prin deschiderea anală, provocând și mai multă durere și iritare.
Perforare
Da, perforația este posibilă și este la fel de înfricoșător pe cât sună. Din fericire, este, de asemenea, foarte rar.
Există rapoarte de caz despre persoane care au coloanele perforate după introducerea vibratorilor și a corpurilor străine - inclusiv un dovlecel - în anus.
Linia de jos
Antrenamentul anal vă poate ajuta să stăpâniți jocul anal și să-l duceți la un alt nivel. Când ați terminat corect, puteți să vă orientați spre sex anal ușor și plăcut sau să o duceți și mai departe cu piciorul sau cu pumnul, dacă asta este geanta.
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autor independentă care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătatea și stilul de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu este înrădăcinată în șopronul său de cercetare a unui articol sau nu a intervievat profesioniștii din domeniul sănătății, poate fi găsită pândind în jurul orașului său pe plajă cu soțul și câinii în remorcă sau stropiți de lac, încercând să stăpânească bordul stand-up.
