Ar trebui să vă preocupați dacă nu ați venit într-o perioadă?
Răspunsul scurt este nr.
Haideți să intrăm în fiziologia și procesele din spatele ejaculării, ce spune știința despre beneficiile și riscurile și ce trebuie să faceți dacă doriți să încercați să evitați ejacularea.
De câte ori un bărbat poate elibera spermatozoizi într-o zi
Nu există un răspuns simplu la acest lucru. Totul depinde de hormonii dvs. particulari și de sănătatea generală.
S-ar putea să ejaculezi în timpul masturbării sau al actului sexual de până la cinci ori la rând (și, probabil, mult mai mult) în timpul unei singure sesiuni solo sau cu un partener.
Nu trebuie să vă faceți griji că rămâneți fără spermă sau spermă. Corpul tău produce constant spermatozoizi și îi păstrează în testiculele tale. Aceasta se numește spermatogeneză. Un ciclu complet durează aproximativ 64 de zile. Dar testiculele tale produc câteva milioane de spermatozoizi pe zi. Adică aproximativ 1.500 pe secundă.
Cum funcționează ejacularea
Ejacularea nu este un proces simplu. Există mai multe părți în mișcare care toate trebuie să lucreze împreună după ce obțineți o erecție pentru a elimina materialul seminal și apoi să o împinge din penis. Iată o defalcare rapidă:
- Stimularea fizică a contactului sexual trimite semnale prin sistemul nervos central către măduva spinării și creier.
- Această stimulare continuă până când ajungeți în faza de platou în ciclul sexual, ceea ce duce la orgasm.
- Tuburile din testiculele care stochează și mișcă spermatozoizii (vasele deferent) stoarcă sperma din testicule în uretra din partea inferioară a penisului.
- Glanda prostatică și veziculele seminale produc lichid care va scoate sperma din ax sub formă de material seminal. Aceasta este apoi ejaculată rapid din penis.
- Mușchii de lângă partea inferioară a penisului continuă să strângă țesuturile penisului încă de cinci ori pentru a continua să împingă materialul seminal.
Ce trebuie să știți despre perioada refractară
Un alt lucru care trebuie să țineți cont de ejaculare este perioada refractară.
Perioada refractară se întâmplă imediat după orgasm. Durează până când poți să te trezești din nou sexual. Dacă aveți un penis, acest lucru înseamnă că nu veți mai putea să vă faceți din nou greu sau poate chiar să vă simțiți excitat sexual.
Perioada refractară variază de la persoană la persoană. O varietate de factori o afectează, cum ar fi vârsta și sănătatea generală.
Nu trebuie să vă faceți griji dacă simțiți că al vostru este prea lung (sau chiar prea scurt). Pentru unii, poate fi doar câteva minute. Pentru alții, poate dura zile sau mai mult.
Factorii care afectează ejacularea
Mai mulți factori pot afecta ejacularea și funcția sexuală în general.
Vârstă
Pe măsură ce îmbătrânești, poate fi nevoie de mai mult timp să trezești și să ejaculezi. Poate dura până la 12 până la 24 de ore între excitație și ejaculare. Această sincronizare diferă pentru toată lumea.
O analiză din 2005 indică schimbările funcției sexuale cel mai drastic în jur de 40 de ani.
Cura de slabire
O dietă bogată în alimente care ajută la curgerea sângelui, cum ar fi somonul, citricele și nucile, vă poate ajuta să ejaculați mai frecvent și în mod constant. O dietă lipsită de vitamine și minerale poate îngreuna ejacularea.
Sănătate fizică
Rămâi activ îți poate scădea tensiunea arterială și colesterolul. Ambele lucruri pot afecta ejacularea.
Vindeți să efectuați activități moderate până la grele cel puțin 20-30 de minute în fiecare zi.
Sănătate mentală
Stresul, anxietatea, depresia și alte condiții de sănătate mintală vă pot afecta funcția sexuală. Ca urmare, acest lucru vă poate afecta capacitatea (sau incapacitatea) de a ejacula.
Gusturi sexuale
Masturbarea și activitatea sexuală sunt la fel de mult despre a te bucura, încât pentru a asigura că organismul tău este gata fiziologic pentru ejaculare. Toate dintre următoarele pot afecta ejacularea:
- experimentând diferite poziții și părți ale corpului
- fiind activ sexual în diferite momente ale zilei
- setarea diferitelor stări de spirit cu iluminare, parfumuri și muzică
- încercând jocul de rol
Este nesănătos să mergi mult timp fără să ejaculezi?
Nu există dovezi concludente cu privire la modul în care frecvența ejaculării este legată de sănătate.
Iată unde se află în prezent cercetarea.
Un sondaj din 2018 al lucrărilor de cercetare pe acest subiect a constatat că limitarea timpului dintre ejaculări poate îmbunătăți calitatea spermei. Cu toate acestea, autorii studiului atenționează că nu există suficiente dovezi pentru a spune cu siguranță.
Un cunoscut studiu din 2016 asupra a aproape 32.000 de bărbați care a durat din 1992 până în 2010 sugerează că ejacularea deseori (de aproximativ 21 de ori pe lună) ar putea scădea riscul de cancer de prostată.
Dar acest studiu a folosit date auto-raportate. Este greu de știut sigur dacă răspunsurile oamenilor sunt cu adevărat exacte, deoarece nu au fost observate într-un cadru de laborator controlat. Oamenii nu își amintesc întotdeauna lucrurile cu o precizie de 100 la sută.
Un studiu din 2004 cu același grup de bărbați nu a găsit nicio legătură semnificativă între ejaculare și riscul de cancer de prostată.
Deci, chiar dacă studiul din 2016 a obținut mai mult de 12 ani de date suplimentare, studiul nu s-a schimbat deloc. Nu luați aceste tipuri de rezultate la valoarea nominală.
Și un studiu din 2003 pe mai mult de 1.000 de bărbați cu un diagnostic de cancer de prostată a folosit, de asemenea, metode de auto-raportare. Cercetătorii au pus câteva întrebări la care probabil că majoritatea oamenilor nu știu răspunsurile exacte, cum ar fi când au ejaculat pentru prima dată și câți parteneri au avut până la acel moment.
Cum să mergi mult timp fără să ejaculezi
Iată câteva modalități prin care poți încerca să controlezi cât de des ejaculezi.
Cum să dureze mai mult în pat
Încercați metoda de stoarcere. Chiar înainte de a face orgasm, stoarceți cu ușurință zona în care se întâlnesc capul și axul penisului pentru a vă opri din a veni.
O metodă mai implicată este marginea: când te apropii cu adevărat de ejaculare, te oprești chiar când ai de gând să vii.
Edgingul are origini ca tratament medical pentru persoanele care experimentează ejacularea precoce. Astăzi, mulți oameni o practică și pledează pentru beneficiile acesteia.
Cum să ejaculezi mai rar în alte momente
Vrei să ejaculezi mai puțin în general?
Încercați exercițiile Kegel. Acestea vă pot obține un control mai bun asupra mușchilor podelei pelviene, astfel încât să vă feriți de ejaculare.
Ce se întâmplă cu spermatozoizii care nu sunt eliberați din organism
Nu ejaculezi mult în aceste zile? Fără griji - spermatozoizii care nu sunt ejaculați pur și simplu sunt reabsorbiți în corp sau ejaculați din corp în timpul unei emisiuni nocturne.
Poate vă gândiți la „vise umede” ca la ceva care se întâmplă când sunteți adolescent. Se pot întâmpla în orice moment al vieții.
Și ejacularea nu afectează funcția sexuală, fertilitatea sau dorința ta.
La pachet
Planuiesti sa nu ejaculezi o perioada? E in regula! Evitarea ejaculării nu este nesănătoasă.
În ciuda a ceea ce sugerează cercetările, există foarte puține dovezi că ejacularea multă ajută la prevenirea cancerului de prostată.
Simte-te liber să mergi cât vrei, indiferent care este jocul tău final.
