Conteaza?
De douăzeci și una de ori în fiecare lună, nu?
Nu este atât de simplu. Nu există un număr specific de ori de care trebuie să ejaculați în fiecare zi, săptămână sau lună pentru a obține un rezultat anume.
Citiți mai departe pentru a afla de unde provine acest număr, modul în care ejacularea îți afectează riscul de cancer de prostată, ce se întâmplă cu sperma și multe altele.
De unde a apărut „21 de ori pe lună”?
Un titlu Daily Mail din 2017 scrie: „Ejacularea de cel puțin 21 de ori pe lună reduce semnificativ riscul unui cancer de prostată al unui bărbat.”
Articolul descrie rezultatele unui studiu realizat pe 31.925 de bărbați publicat în numărul din decembrie 2016 al Urologiei europene.
Studiul în cauză s-a bazat pe răspunsuri auto-raportate - o dată în 1992 și o dată în 2010 - despre cât de des au ejaculat în fiecare lună și dacă au dezvoltat cancer de prostată.
Aceasta înseamnă că rezultatele ar putea fi influențate de amintirile subiectului sau de conștientizarea obiceiurilor sale.
De asemenea, este important de menționat că studiul nu a specificat dacă ejacularea a rezultat din sex cu un partener sau prin masturbare. Motivul pentru emisii poate juca un rol în beneficiile potențiale.
Poate ajuta ejacularea frecventă la reducerea riscului de cancer de prostată?
Dovada nu este concludentă. Iată o imagine rapidă a ceea ce trebuie să știți.
Un studiu cuprinzător din 2016 - cel care a lansat toate rubricile - a aproape 32.000 de bărbați între 1992 și 2010 sugerează că ejacularea frecventă poate scădea riscul de cancer de prostată.
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări înainte de a putea ști acest lucru cu siguranță.
Acest studiu se bazează pe datele obținute din sondaje auto-raportate - în loc de date de laborator controlate - pentru a evalua numărul de ejaculări și starea de sănătate fizică a participanților.
Aceasta înseamnă că rezultatele pot să nu fie în întregime exacte. Amintirile nu sunt perfecte. Și mulți oameni nu se simt confortabil că sunt brutal de cinstiți de câte ori au ejaculat.
De menționat, de asemenea, că un studiu din 2004 realizat pe același grup nu a găsit nicio importanță statistică între ejaculare și riscul de cancer de prostată.
Deși studiul din 2016 a beneficiat de un deceniu suplimentar de date, nu s-a schimbat prea mult în metodele studiilor. Având în vedere acest lucru, poate fi cel mai bine să luăm rezultatele fiecărui studiu cu un bob de sare.
Cercetările anterioare s-au confruntat, de asemenea, cu unele din aceleași limitări.
De exemplu, un studiu din 2003 asupra a peste 1.000 de bărbați s-a bazat și pe date auto-raportate. Chestionarul a pus mai multe întrebări detaliate la care poate că participanții nu au cunoscut răspunsurile exacte.
Aceasta include:
- câți ani aveau când au ejaculat pentru prima dată
- câți parteneri sexuali au avut înainte și după ce au împlinit 30 de ani
- o estimare a deceniului în care au ejaculat cu cea mai mare frecvență
De asemenea, este important să rețineți că participanții au primit deja un diagnostic de cancer de prostată. Este dificil să se stabilească modul în care ejacularea a jucat un rol, chiar dacă, fără a ști mai multe despre starea lor de sănătate înainte de diagnostic.
Există alte avantaje legate de ejaculare?
Nu există nicio cercetare care leagă clar ejacularea de orice beneficii specifice. Dar ce este cu excitatia? Aceasta este o cu totul altă poveste. Excitatia este legata intim de cresterea oxitocinei si dopaminei.
Oxitocina este asociată cu emoții pozitive, confort în medii sociale și intime și stres redus.
Dopamina este asociată și cu emoții pozitive. Mai simplu spus, această creștere temporară vă poate face să vă simțiți bine. Este posibil să vă crească chiar motivația de a face alte lucruri care vă fac să vă simțiți fericiți sau productivi.
Beneficiile sunt aceleași pentru ejacularea condusă de masturbare și ejacularea bazată pe sex?
Nu există o grămadă de cercetări în acest domeniu, așa că este greu de spus cu siguranță. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă există diferențe între cele două.
În general, ejacularea este:
- te ajută să dormi
- îmbunătățește calitatea spermatozoizilor
- stimulează-ți sistemul imunitar
- amelioreaza simptomele migrenei
- reduce riscul de deces prin boli de inimă
Există vreun motiv să vă controlați frecvența de ejaculare?
Există o veche credință taoistă că controlul cât de des ejaculați te ajută să păstrezi ceea ce se crede a fi o cantitate finită de energie. Abandonarea de la ejaculare se crede că permite energia conținută de spermă să se întoarcă la creier și să o aprovizioneze cu energie.
Această practică este la originea ideii „de 24 de ori pe an”. De fapt, unii profesori taoiști vă recomandă să ejaculați doar 20 - 30 la sută din ori când faceți sex. Aceasta se traduce la 2 sau 3 ori din 10 sesiuni.
Dar aceste idei nu sunt susținute de nicio știință. Și mulți profesori taoiști îndeamnă oamenii să se concentreze asupra sentimentelor personale de forță și reîmprospătare după ejaculare, mai degrabă decât cifre specifice.
Poți fugi de spermă?
Nu! Corpul tău menține un surplus de spermă.
De fapt, aproximativ 1.500 de spermatozoizi sunt produși în fiecare secundă. Aceasta se ridică la câteva milioane pe zi - nu ai cum să te menții la acel ritm!
Există vreun motiv pentru a evita ejacularea în întregime?
Depinde care este jocul tău final.
Simțiți că vă abțineți de ejaculare, deoarece vă simțiți natural sau confortabil pentru dvs.? Fă-o! Nu există nici o cercetare care să sugereze că abținerea are ca rezultat efecte nedorite sau alte complicații.
Acestea fiind spuse, nu există nicio cercetare care să sugereze că abținerea oferă beneficii pe termen lung.
Unii oameni cred că abținerea de la ejaculare ajută la menținerea echilibrată a nivelului de testosteron, dar nu există nicio cercetare clinică care să susțină acest lucru.
Această credință greșită provine din cercetările pe perioade extinse de testosteron scăzut, ca urmare a unei afecțiuni medicale subiacente.
Masturbarea singură nu va afecta nivelul general de testosteron.
Ce se întâmplă cu spermatozoizii dacă nu sunt ejaculați?
Indiferent dacă ejacularea are sau nu efecte negative asupra comportamentului sexual general sau asupra fertilității.
Celulele spermatozoide neutilizate sunt pur și simplu reabsorbite de corp sau eliberate prin emisii nocturne.
Deși „visele umede” sunt cele mai frecvente în perioada pubertății, ele se pot întâmpla oricând.
Linia de jos
Nu sunteți sigur dacă ejaculați mai mult sau mai puțin? Ascultă-ți corpul. De douăzeci și una de ori pe lună nu este corect (sau realist) pentru toată lumea.
Faceți ceea ce se simte cel mai natural. Acordați atenție felului în care vă simțiți în orele și zilele de după ejaculare și ajustați după cum considerați de cuviință.
De exemplu, te simți mai bine după ce ejaculezi când te masturbezi sau faci sex? Dacă da, țineți-o! Poate chiar doriți să o faceți mai des.
Sau te simți mai rău după sexul frecvent sau masturbarea? Ești mai groaznic, dureros sau bolnav? Dacă da, încercați să duceți lucrurile pe o notă și vedeți cum vă simțiți.
