Postpartum Doula: Rol, Cost, Beneficii și Cum Să Găsești Unul

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

De-a lungul sarcinii, te gândești la viață cu copilul tău, cercetează articole pentru registrul tău și planifici pentru marele eveniment în sine - nașterea. După multe ore stăruitoare de muncă, s-ar putea să fii sau nu surprins de cât de epuizat ești, atât mental, cât și fizic.

O dublă postpartum poate oferi sprijin în timpul delicat după nașterea copilului. Iată mai multe despre ce face un doula postpartum, despre beneficiile acestui tip de serviciu și despre cum poți găsi o două în zona ta.

Ce este un doula postpartum?

Indiferent dacă acesta este primul sau al șaselea copil, perioada postpartum este un moment major de tranziție pentru tine, corpul tău și - bine - întreaga familie. Această perioadă de timp este adesea numită al patrulea trimestru și, din motive întemeiate!

În timp ce un doula naștere oferă sprijin în timpul muncii efective și nașterii, un doula postpartum oferă asistență non-medicală în aceste zile și săptămâni importante după naștere.

Acest suport este emoțional și fizic, precum și informațional. Și în timp ce doula ajută la îngrijirea bebelușilor, accentul ei principal este asupra mamei și a familiei sale. Asociația Internațională pentru Educație la Naștere descrie rolul de „mamă mamă”.

Certificări pentru dula postpartum

Multe doulas - indiferent de naștere sau postpartum - completează programe de pregătire și certificare înainte de a practica. În timp ce programele pot fi realizate online sau prin auto-studiu, există de obicei un anumit tip de pregătire personală.

Alte cerințe includ lucrări precum completarea lecturii necesare, obținerea certificării în CPR și finalizarea instruirii într-un timp rezonabil. Doulas se implică, de asemenea, în educația continuă pentru a-și păstra calitățile și cunoștințele.

Deci, fii sigur, ești pe mâini bune.

Ce face o dublă postpartum?

Întrebarea s-ar putea pune mai bine: Ce nu face o dublă postpartum?

Și ceea ce face o doula pentru o mamă poate diferi de ceea ce fac pentru alta. La nivelul cel mai de bază, doulas postpartum poate oferi sprijin și informații despre practicile de hrănire a sugarului - cum ar fi alăptarea - precum și sfaturi și trucuri pentru a-ți calma nou-născutul și a face față tuturor acestor noi responsabilități parentale.

Natalie Warner Gibbs, mama a trei ani, împărtășește: „Am avut o dușcă să-mi faceți capsule de placenta mea, pe care le-a ridicat la spital și le-a fost livrată manual în timpul recuperării. Doula a ajuns, de asemenea, la mine acasă, cu un imprimeu al placentei mele și cu o reținere din cordon.” (O imprimare a placentei este o amprentă a placentei tale pe o bucată de hârtie.)

Încapsularea cu placenta este doar unul dintre numeroasele servicii pe care le poate oferi un doula postpartum. "Nu mi-am putut lua pastilele destul de repede", spune Warner Gibbs. „Știam că mă vor ajuta să-mi regleze hormonii și mișcările.” (Știința este neconcludentă, dar anecdotic, multe persoane consideră că aceste pastile sunt de ajutor.)

O dublă postpartum vă poate ajuta și în recuperarea fizică sau emoțională în timpul celui de-al patrulea trimestru. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar în aceste domenii, doula dvs. este, de asemenea, o resursă excelentă pentru a găsi locurile potrivite pentru a obține ceea ce aveți nevoie.

Alte domenii de sprijin includ:

• efectuarea de lucrări casnice ușoare (curățare, aspirat etc.)
• făcând mese
• furnizarea de informații bazate pe dovezi cu privire la toate lucrurile nou-născut / postpartum
• promovarea îngrijirii de sine
• pledând pentru mamă
• ajutând frații să se adapteze
• referindu-ne la sprijin suplimentar în toate subiectele bebeluș / mamă

Dula postpartum nu face lucruri precum ofera sfaturi medicale, nu oferă îngrijiri medicale sau vorbește pentru mamă sau familie cu privire la orice probleme medicale. În schimb, doula oferă informații, resurse și suport. Dacă nu te pot ajuta, te pot ajuta să găsești pe cineva care poate.

Înrudite: Sprijinirea noilor mame cu „îngrijirea trimestrului 4” ar putea salva vieți

Cât costă o dublă postpartum?

Exact cât de mult veți cheltui pentru servicii doula postpartum depinde de locul în care locuiți și de ce servicii căutați să primiți.

În general, Institutul Internațional Doula raportează că majoritatea doulas-ului încasează între 35 și 65 USD pe oră în orașele mai mari și între 25 și 35 USD în zonele mai mici.

De exemplu: Beth Bejnarowicz este o dublă postpartum în Lacul Zurich, Illinois. Încasează 40 de dolari pe oră cu un total de minim 10 ore.

DONA International împărtășește faptul că unele doulas fac parte din agenții, în timp ce altele sunt angajate direct de părinți. Cât de mult costurile dvs. de doula vor avea de-a face cu timpul și timpul zilei. Unele doulas oferă zile întregi sau ore part-time. Alții oferă îngrijire peste noapte și chiar în weekend. Prețurile variază în consecință.

Nu ezitați să întrebați despre tarifele dvs. de doula. Dacă sunteți îngrijorat de costuri, poate doriți să întrebați despre opțiunile pe scară glisantă sau despre potențialele programe de asigurare ale terților. Unii oameni sunt capabili să obțină servicii de doula prin organizații comunitare sau chiar subvenții.

Care sunt avantajele obținerii unei doula postpartum?

„Nu mă așteptam să folosesc dubla noastră postpartum, dar am fost deschisă pentru ea”, explică Amy Risher, mama unui copil de 5 săptămâni, care a născut recent în timpul pandemiei COVID-19. „Ceea ce nici nu mă așteptam era să avem într-adevăr nevoie de o comunitate în timpul izolării.”

„Doula noastră a devenit ea însăși acea legătură”, spune Risher. „Mi-a răspuns întrebărilor pe care le-aș fi adresat prietenilor mei și m-a înveselit și m-a încurajat așa cum o face mama. Și a făcut tot posibilul să-și conecteze clienții și să încurajeze o comunitate de mame noi.”

Împreună cu favorizarea conexiunii într-un sezon al vieții care se poate simți destul de izolat, există și alte avantaje pentru a avea o dublă postpartum.

Succes la alăptare

Există cel puțin un studiu de caz care s-a concentrat pe un program voluntar post-partum voluntar comunitar și impactul său asupra alăptării cu rezultate favorabile.

Într-un alt studiu, femeile care au primit intervenție doula înainte de naștere și în perioada postpartum au avut mai multe șanse să-și alăpteze sugarii, cel puțin inițial.

Deși este nevoie de mai multe cercetări, informații suplimentare pe acest subiect sugerează că mamele care au doulă postpartum au o satisfacție mai mare cu alăptarea și pot continua chiar și relația de alăptare mai mult timp.

Sănătate mentală

Depresia post-partum are impact asupra a 1 din 8 mame noi. Factorii de risc includ lucruri precum:

• istoric de depresie sau depresie postpartum
• excesul de stres din viața ta
• nu este suficient de o rețea de asistență
• dificultate cu alăptarea
• multipli sau un copil cu nevoi speciale

O dublă postpartum este o persoană cheie pe care trebuie să o ai în rețeaua de asistență - ușurând un pic de stres și abilitându-te în alte moduri.

Dincolo de asta, o dublă postpartum poate identifica, de asemenea, semne precoce de depresie și vă poate oferi resurse, astfel încât să obțineți ajutorul de care aveți nevoie cât mai curând posibil.

Alte domenii

Grupul de doula din Portland, ABC Doula, împărtășește faptul că există și mai multe beneficii potențiale ale îngrijirii dula postpartum. Acestea includ lucruri cum ar fi posibilitatea de a pompa mai mult lapte care rezultă din niveluri mai mari de oxitocină (beneficiu de a avea un sistem de sprijin). Mamele pot simți mai multă încredere cu abilitățile și instinctele lor.

Și tati? De asemenea, ei pot învăța abilitățile de îngrijire a sugarului mult mai rapid cu ajutorul unui expert.

Familiile care au ajutor de doula pot fi în măsură să înțeleagă mai bine comunicarea și nevoile noului copil, ceea ce înseamnă - ați ghicit - mai puțin plângând.

Inrudit: Ajutor! Copilul meu nu va înceta să plângă!

Prin ce diferă o dublă postpartum de o asistentă pentru copii?

Asistentele pentru bebeluși oferă îngrijiri la domiciliu pentru nou-născuți în perioada postpartum. Aceștia pot fi fie asistente medicale autorizate, fie laici. Unii chiar lucrează cu bebeluși care au nevoi speciale. Oricare ar fi cazul, obiectivul principal al asistentei medicale este să aibă grijă de nevoile copilului.

Pe de altă parte, doulele postpartum sunt concentrate mai ales pe mamă, partener și familie în general. În timp ce doulas asigură îngrijirea bebelușilor, scopul lor principal este să sprijine emoțiile mamei și să ofere părinților experiență și educație diferită.

Ambele roluri sunt importante - este doar o problemă de tipul de sprijin de care aveți nevoie.

Cum găsiți un doula postpartum?

Intreaba in jur. Prietenii, familia sau medicul / moașa pot cunoaște un serviciu de doula sau doula din zona dvs. Există, de asemenea, o varietate de resurse pe care le puteți găsi online pentru doulas de tot felul.

Ați putea încerca, de asemenea, să căutați pe site-urile de asociere precum DONA International, International Childbirth Education Association (ICEA), precum și pentru Copilă și Asociația Profesională Postpartum (CAPPA).

Sfaturi pentru interviu

Când intervievăm potențialul doulas, luați în considerare întrebarea:

• Ce îți place despre a fi dublă postpartum?
• Ce servicii oferiți în perioada postpartum?
• Cum mi-ai susține partenerul / familia în perioada postpartum?
• Sunteți disponibile în jurul perioadei anului în care sunt scadent?
• Ce servicii sunt incluse în taxa dvs.? Ce servicii costă suplimentar?
• Aveți experiență sau instruire în sănătatea mintală postpartum?
• Ce experiență aveți cu hrănirea sugarului, cum ar fi alăptarea?
• Aveți vreo restricție despre care ar trebui să știu?

Nu simțiți presiune pentru a angaja prima doula pe care o întâlniți. Luați în considerare răspunsurile la întrebări și încrederea pe care o vedeți în persoană.

În timp ce este un pic woo-woo, parcurgeți și voi cum vă simțiți și partenerul. Dacă simțiți vreun fel de legătură, nejudecare sau emoție - acestea sunt semne bune că l-ați găsit.

Legat: Tot ce trebuie să știți despre îngrijirea unui nou-născut

A lua cu livrare

O dublă postpartum poate fi o persoană de neprețuit care trebuie să aibă în colțul dvs. când sosește copilul.

„A fost un salvator pentru a fi postpartum cu o dublă”, explică Risher. „Având dubla a oferit atâta ușurare pentru vindecarea mea după naștere. Încurajez alte mame să utilizeze doulas, pandemie sau fără pandemie.”

Indiferent de calea pe care o alegeți, asigurați-vă că gândiți-vă mai departe despre a vă înconjura cu sprijin în timpul tranziției spre a deveni o mamă nouă.