Uleiul de susan este derivat din semințele plantei de susan înflorit, cunoscută și sub numele de Sesamum indicum. Aceste plante sunt native din Africa de Est și India, dar în prezent sunt cultivate în multe țări din lume.
Datorită aromei sale abundente, a nucii și a nivelului ridicat de grăsimi mono- și polinesaturate, uleiul de susan a devenit unul dintre cele mai populare uleiuri pentru gătit.
Dar are avantaje dincolo de bucătărie? Este un ulei bun de folosit pe pielea ta? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre proprietățile acestui ulei și despre ce poate și nu poate face pentru pielea ta.
Care sunt avantajele folosirii uleiului de susan pe pielea ta?
Uleiul de susan are următoarele proprietăți, care ajută să-l facă un ulei benefic pentru pielea ta:
- Antioxidant. Acest lucru înseamnă că are capacitatea de a combate daunele provocate de radicalii liberi sau de molecule instabile care pot dăuna structurii celulare a pielii tale.
- Antimicrobiana. Aceasta înseamnă că poate ucide microorganisme dăunătoare sau poate opri creșterea lor.
- Anti-inflamator. Aceasta înseamnă că poate reduce inflamația și umflarea.
Uleiul de susan are, de asemenea, un rating moderat scăzut pe scala comedogenă. Această bază de date neoficială se clasifică pe diferite uleiuri și unturi prin proprietățile lor de blocare a porilor. Scara variază de la zero la cinci.
Un rating de zero înseamnă că un ulei nu vă va înfunda porii, în timp ce un rating de cinci înseamnă că va fi.
Conform unui studiu din 1989 publicat în Journal of the Society of Cosmetic Chemists, uleiul de susan rafinat are o evaluare comedogenă a unuia, iar uleiul de susan neterminat are un rating de trei. Uleiurile necomedogene, cum ar fi uleiul de susan, sunt opțiuni bune pentru multe tipuri de piele.
Deoarece uleiurile non-comedogenice nu înfundă porii, uleiul de susan poate funcționa bine pe pielea predispusă la acnee. Proprietățile antiinflamatoare ale uleiului de susan se pot adăuga, de asemenea, abilităților sale de combatere a acneei, deși în prezent nu există date științifice care să sprijine acest lucru.
Deși studiile asupra uleiului de susan sunt limitate, în special în ceea ce privește beneficiile pentru îngrijirea pielii, au existat câteva descoperiri despre proprietățile sale antioxidante, antimicrobiene și antiinflamatoare:
- Un studiu realizat pe anul 2005 a constatat că aplicarea topică a uleiului de susan poate reduce stresul oxidativ, ceea ce poate duce la deteriorarea celulelor sau a țesuturilor.
- Un studiu recent realizat pe animale a descoperit că utilizarea topică a uleiului de susan a fost utilă pentru vindecarea rănilor de arsură de gradul doi.
- Un studiu mic a descoperit că uleiul de susan, combinat cu masajul, a redus semnificativ durerea asociată cu traumatismul membrelor în rândul pacienților din camera de urgență.
- Există unele dovezi că uleiul de susan poate ajuta la filtrarea razelor ultraviolete (UV), dar nu în măsura în care produsele concepute în acest scop pot.
Ce nutrienți are uleiul de susan?
Uleiul de susan conține vitamina E, care poate ajuta la protejarea celulelor pielii de daunele cauzate de factorii de mediu, precum razele UV, poluarea și toxinele.
Uleiul de susan conține, de asemenea, mai mulți compuși fenolici, care îi conferă proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii. Acești compuși includ:
- tocoferol
- pinoresinol
- sesamin
- sesamolin
- sesaminol
- sesamol
De asemenea, conține mai mulți acizi grași esențiali. Acești acizi sunt hidratanți eficienți care vă pot ajuta să vă mențineți pielea suplă, moale și hidratată.
- acid oleic
- acid palmitic
- acid stearic
- acid linoleic
Este sigur să folosiți ulei de susan pe piele?
Uleiul de susan este sigur pentru majoritatea oamenilor. Deoarece orice substanță poate provoca o reacție, mai ales dacă aveți pielea sensibilă, este bine să faceți un test de plasture înainte de utilizare.
Urmați acești pași pentru a face un test de plasture:
- Spălați și uscați partea superioară a brațului interior, lângă cot.
- Aplicați o cantitate mică de ulei de susan pe zonă cu o bilă de bumbac curată.
- Acoperiți timp de 24 de ore cu un tampon de tifon.
- Dacă simțiți furnicături sau mâncărimi, îndepărtați tamponul de tifon, spălați zona și întrerupeți utilizarea uleiului.
- Dacă nu simțiți nicio senzație, lăsați placa de tifon pornită timp de 24 de ore, apoi îndepărtați-o.
- Dacă pielea ta arată și se simte limpede, probabil că nu ești alergic sau sensibil la ulei și îl poți folosi liber pe piele.
Dacă aveți alergie la susan, nu utilizați ulei de susan.
Cum se folosește
Uleiul de susan nu este un ulei esențial, deci nu trebuie diluat înainte de utilizare.
Încercați să găsiți ulei de susan care nu conține alte ingrediente și substanțe chimice. Citiți eticheta produsului pentru a afla dacă uleiul este pur sau dacă i se mai adaugă ceva.
Puteți utiliza ulei de susan liberal pe pielea dvs. pentru masaj și în scopuri de hidratare.
Dacă utilizați ulei de susan pentru cicatrici de acnee sau acnee, îndepărtați-l pe zona afectată cu o bilă de bumbac și lăsați-o peste noapte. Este posibil să doriți mai întâi să vă exfoliați pielea pentru a elimina celulele moarte ale pielii și resturile. Acest lucru poate ajuta uleiul să se absoarbă mai ușor în piele.
Care sunt unele alte utilizări ale uleiului de susan?
Pe lângă potențialele beneficii ale uleiului de susan pentru piele, există multe alte modalități prin care puteți utiliza acest ulei, inclusiv:
- Gătit. Uleiul de susan are un gust ușor nuc, făcându-l excelent pentru mâncăruri prăjite și pansamente cu salată. Cercetările sugerează că are și o serie de beneficii pentru sănătate. Un studiu a descoperit că uleiul de susan poate ajuta la scăderea colesterolului și inflamației din organism. Un alt studiu a descoperit că poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. În cele din urmă, un studiu realizat pe anul 2002 a indicat că acesta poate avea și calități chimiopreventive.
- Apă de gură. Calitățile antibacteriene ale uleiului de susan îl fac o clătire eficientă a gurii. Folosirea uleiului ca apă de gură este o tehnică ayurvedică cunoscută sub numele de extragerea uleiului.
- Alinarea constipației. Dovezile anecdotice indică faptul că uleiul de susan diluat poate ajuta la ameliorarea constipației minore. Pentru a folosi, amestecați una cu două linguri de ulei de susan cu apă și beți de două ori pe zi.
- Hrănirea părului și a scalpului. Aceiași nutrienți și proprietăți care fac ca uleiul de susan să fie benefic pentru pielea ta, se aplică și părului tău. Încercați să masați o cantitate mică de ulei de susan în scalp și păr, concentrându-vă pe capete dacă sunt uscate. Lăsați uleiul pe păr sau scalp timp de cel puțin o oră, apoi clătiți.
Linia de jos
Cu proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare și antibacteriene, uleiul de susan vă poate ajuta pielea în mai multe moduri. Poate fi benefic mai ales pentru pielea predispusă la acnee și cicatricile acneice.
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, uleiul de susan oferă și o serie de alte beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.
Dacă doriți să folosiți ulei de susan pe piele, este posibil să doriți să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dermatologul pentru a afla dacă este o opțiune bună pentru tipul dvs. de piele.
