Tulburarea de consum de alcool și depresia sunt două afecțiuni care apar adesea împreună. Ba mai mult, unul îl poate agrava pe celălalt într-un ciclu care este omniprezent și problematic dacă nu este abordat și tratat.
Consumul de alcool poate provoca sau agrava simptomele tulburărilor de dispoziție. Depresia poate chiar determina oamenii să înceapă să consume mari cantități de alcool.
Vestea bună este că tratarea atât a abuzului de alcool, cât și a depresiei poate îmbunătăți ambele condiții. Pe măsură ce unul se îmbunătățește, simptomele celuilalt se pot îmbunătăți, de asemenea.
Nu este, însă, un proces rapid și ușor. Adesea este un angajament pe viață, dar unul care îți poate îmbunătăți viața, sănătatea și starea de bine pe termen lung.
Cum coexistă alcoolul și depresia
Depresia este o tulburare de dispoziție. Poate provoca sentimente de tristețe, furie, pierdere și golire.
Persoanele cu depresie își pierd frecvent interesul pentru activitățile care le-au adus cândva bucurie precum hobby-urile și evenimentele sociale. Se pot lupta să finalizeze sarcinile zilnice.
Depresia este destul de frecventă. Peste 300 de milioane de oameni se confruntă cu depresie la nivel mondial.
Persoanele cu tulburări de consum de alcool pot bea prea mult alcool, prea des. Este posibil să nu poată înceta să bea odată ce încep.
Dacă nu este tratată, tulburarea de consum de alcool poate deveni o luptă de-a lungul vieții. Aproape 30 la sută dintre americani vor suferi tulburări de consum de alcool la un moment dat în viața lor.
Alcoolul poate fi o formă de auto-medicare pentru persoanele cu depresie. „Explozia” de energie din alcool poate fi o ușurare binevenită împotriva unor simptome. De exemplu, alcoolul poate reduce temporar anxietatea și reducerea inhibițiilor.
Cu toate acestea, partea de basculare este că persoanele care consumă frecvent alcool sunt mai susceptibile să fie, de asemenea, deprimate. A bea mult poate agrava aceste sentimente, ceea ce poate duce la consumul suplimentar.
Persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală pot avea mai multe șanse de a utiliza alcoolul ca tratament. Câteva studii sugerează că veteranii militari au mai multe riscuri de depresie, tulburări de stres posttraumatic (PTSD) și abuzuri de alcool.
Depresia majoră și tulburarea consumului de alcool sunt de asemenea co-dependente la femei, sugerează cercetările. Femeile cu depresie au, de asemenea, mai multe șanse să se angajeze în a bea cu binge.
Trauma anterioară este, de asemenea, un factor de risc pentru abuzul de alcool și depresie. Acest lucru este valabil atât pentru adulți, cât și pentru copii și adulți tineri. Copiii care au depresie majoră ca un copil pot bea mai devreme în viață, potrivit unui studiu.
Simptomele consumului de alcool și depresiei
Simptomele depresiei pot include:
- simțindu-se fără valoare
- tristeţe
- oboseală
- pierderea interesului pentru hobby-uri și activități
- lipsa de energie pentru a finaliza sarcinile zilnice
- dificultate de concentrare
- vinovăţie
- consumul de substanțe
- gândurile de sinucidere
Simptomele tulburării de consum de alcool pot include:
- bea prea mult în orice episod
- băut frecvent, chiar zilnic
- pofta continuu de alcool
- furișând alcoolul, astfel încât alții să nu-l observe
- continuând să bea în ciuda consecințelor negative, atât asupra sănătății fizice, cât și a relațiilor personale
- evitarea activităților de băut
- a continuat să bea în ciuda simptomelor de depresie sau a unei tulburări de dispoziție
Ce cauzează depresia și tulburarea consumului de alcool?
Nu este clar care vine primul: depresia sau consumul necorespunzător de alcool. Experiența fiecărei persoane este diferită, dar faptul că una dintre afecțiuni crește riscul pentru cealaltă.
De exemplu, o persoană cu episoade frecvente de depresie severă poate apela la băut pentru a se auto-medicate. Acest lucru poate agrava utilizarea necorespunzătoare a alcoolului. Persoanele care beau frecvent au mai multe șanse să experimenteze episoade de depresie și pot bea mai mult în încercarea de a se simți mai bine.
Unele elemente care pot contribui la una sau la ambele condiții includ:
- Genetica. Persoanele cu antecedente familiale de oricare dintre condiții pot avea un risc mai mare. Cercetările sugerează că o predispoziție genetică vă poate face mai probabil să suferiți depresie sau tulburări de consum de alcool.
- Personalitate. Se crede că persoanele cu o perspectivă „negativă” asupra vieții pot avea mai multe șanse să dezvolte oricare dintre condiții. De asemenea, persoanele care au o stimă de sine scăzută sau dificultăți în situații sociale pot avea mai multe șanse să dezvolte depresie sau o tulburare de consum de alcool.
- Istorie personala. Persoanele care au suferit abuzuri, traume și probleme de relație pot avea mai multe șanse să fie deprimate sau să folosească greșit alcoolul.
Cum sunt diagnosticați?
Medicul dumneavoastră va efectua probabil un examen fizic și o evaluare psihologică. Aceste teste îi ajută să-și calculeze factorii de risc pentru oricare dintre condiții. Această abordare cu mai multe teste îi va ajuta să excludă alte afecțiuni care ar putea contabiliza simptomele tale.
De asemenea, dacă sunteți diagnosticat cu una dintre aceste afecțiuni, medicul dumneavoastră poate întreba despre simptomele celuilalt. Aceasta este o parte comună a diagnosticului, deoarece ambele apar atât de des împreună.
Cum sunt tratate?
Tratarea uneia dintre aceste afecțiuni poate îmbunătăți simptomele pentru ambele. Cu toate acestea, pentru cele mai bune rezultate, medicul dumneavoastră le va trata probabil împreună.
Cele mai frecvente tratamente pentru consumul greșit de alcool și depresie includ:
Medicament
Alcoolul poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de neurotransmițători din creierul tău, înrăutățind depresia. Antidepresivele pot ajuta chiar și nivelurile acestor substanțe chimice și pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei.
În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente menite să scadă poftele de alcool, ceea ce vă poate reduce dorința de a bea.
Reabilitare
Persoanele cu tulburare de consum de alcool dezvoltă adesea o dependență fizică de alcool. Renunțarea la brusc poate provoca simptome de retragere. Aceste simptome pot fi severe și chiar pot pune viața în pericol.
Mulți medici recomandă pacienților verificarea într-o unitate de reabilitare. Aceste clinici pot ajuta pe cineva să treacă prin procesul de retragere cu supraveghere medicală.
Este posibil să vă supuneți terapiei pentru a vă adresa depresiei. În timpul terapiei, puteți învăța mecanisme de coping care vă pot ajuta să reveniți la viață fără a bea.
Terapie
Terapia cognitivă a comportamentului (CBT) este un tip de psihoterapie. Îi ajută pe oameni să înțeleagă evenimentele și procesele de gândire care duc la depresie și folosirea greșită a substanțelor.
CBT vă poate învăța modalități de a vă modifica gândurile și comportamentul pentru a vă simți mai bine și vă va ajuta să evitați abuzul de alcool.
Grupuri de sprijin
Centrele de tratare a alcoolului anonim (AA) și alcoolice oferă clase și susțin întâlniri de grup. În acestea, puteți găsi, de asemenea, sprijin din partea celorlalți aflați în aceeași situație.
De asemenea, puteți găsi o întărire regulată pentru schimbările pe care le faceți pentru a rămâne sobru și sănătos.
Care sunt perspectivele?
Este atât de frecvent să aveți depresie cât și o tulburare de consum de alcool. Problemele privind consumul de alcool pot provoca sau agrava simptomele depresiei. În același timp, persoanele cu depresie pot încerca să se auto-medicamente cu alcool.
Tratarea ambelor va ajuta la ameliorarea simptomelor ambelor. Cu toate acestea, nu tratarea ambelor poate agrava condițiile. De aceea, medicul sau psihologul dvs. va colabora cu dvs. pentru a crea o abordare de tratament care să abordeze ambele probleme.
Deși poate dura timp, tratamentul va ajuta la schimbarea acestor comportamente și la ușurarea simptomelor, astfel încât să puteți duce o viață mai sănătoasă.
