Corpurile sunt unice, iar unele pot curge puțin mai tare decât altele.
Exercițiul este un exemplu excelent în acest sens. Unii oameni sunt uscați după o clasă de ciclism, iar alții sunt înghițiți după un zbor de scări. Este important să rețineți că aceste diferențe personale nu prea au legătură cu modul în care sunteți în formă.
Totuși, a te simți mai cald decât de obicei, fără nicio cauză clară, poate fi uneori un semn al altceva în joc.
Cauze comune
1. Stresul sau anxietatea
Simțirea neobișnuit de caldă și transpirată poate fi un semn că te confrunți cu anxietate sau te afli sub stres.
Sistemul dvs. nervos simpatic joacă un rol atât în ceea ce privește cât transpirați, cât și în modul în care reacționați fizic la stresul emoțional. Dacă aveți anxietate socială moderată până la severă, de exemplu, este posibil să vă familiarizați cu aceste reacții fizice de luptă sau de zbor atunci când vă confruntați cu o mulțime mare.
Este posibil să observați ritmul cardiac rapid și respirația, creșterea temperaturii corpului și transpirația. Acestea sunt reacții fizice care te pregătesc să te miști repede - fie că ești să depășești un prădător sau un coleg care nu poți sta.
Printre simptomele emoționale ale anxietății se numără panica, frica și îngrijorarea care pot fi dificil de controlat.
Alte simptome fizice de stres și anxietate includ:
- îmbujorare
- mâini scoase
- tremurând
- dureri de cap
- gângăvit
Aflați mai multe despre confruntarea cu anxietatea.
2. Tiroida
Tiroida este o glandă în formă de fluture din gât, care produce hormoni tiroidieni, care joacă un rol central în metabolismul tău.
Hipertiroidismul apare atunci când tiroida este hiperactivă. Acest lucru poate provoca o varietate de schimbări fizice. Cele mai notabile sunt pierderea în greutate inexplicabilă și o frecvență cardiacă rapidă sau neregulată.
Hipertiroidismul îți transformă metabolismul în overdrive, ceea ce poate duce și la senzația de neobișnuit de caldă, precum și la transpirație excesivă.
Alte simptome ale unei tiroide hiperactive includ:
- palpitații cardiace
- apetit crescut
- nervozitate sau anxietate
- tremurături ușoare ale mâinii
- oboseală
- modificări ale părului
- probleme cu somnul
Dacă aveți simptome de hipertiroidie, contactați medicul dumneavoastră pentru a putea efectua un test de funcție tiroidiană.
3. Efecte secundare ale medicamentelor
Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă și contra-counter (OTC) pot provoca căldură excesivă și transpirație, inclusiv:
- suplimente de zinc și alte medicamente care conțin zinc
- anumiți antidepresive, inclusiv desipramina (Norpramin) și nortriptilina (Pamelor)
- medicamente hormonale
- antibiotice
- calmante
- medicamente pentru inima și tensiunea arterială
Rețineți că unele medicamente tind să provoace numai căldură sau transpirație excesivă la un procent foarte mic de oameni, astfel încât poate fi greu de verificat dacă un alt medicament pe care îl luați ar putea fi de vină.
Pentru a fi sigur, adresați-vă furnizorului dumneavoastră de asistență medicală dacă medicamentele pe care le luați ar putea fi la baza problemei.
4. Mâncare și băutură
Sigur, are sens că corpul tău s-ar încălzi atunci când bei ciorbă caldă, dar ce zici de o margarită înghețată?
Alimentele obișnuite și băuturile care v-ar putea ridica temperatura corpului includ:
- mancaruri picante
- cofeină
- alcool
Toate acestea îți pot da corpul în overdrive, ridicându-ți ritmul cardiac și făcându-te înroșit, fierbinte și transpirat.
De asemenea, alimentele picante sunt de obicei ardei iute, care conțin capsaicină, un produs chimic natural care îți ridică temperatura corpului și te determină să transpiri și să te rupe.
Alte cauze
5. Anhidroza
Dacă vă simțiți supraîncălzit în mod regulat, dar produceți transpirație puțin sau fără, este posibil să aveți o afecțiune numită anhidroză.
Anhidroza este o afecțiune în care nu transpirați atât cât are nevoie de corpul vostru, ceea ce poate duce la supraîncălzire.
Alte simptome ale anhidrozei includ:
- o incapacitate de răcire
- crampe musculare
- ameţeală
- înroșirea feței
Dacă aveți tendința să vă simțiți cald, dar nu observați multă transpirație, consultați furnizorul de servicii medicale, astfel încât să poată determina dacă aveți anhidroză.
6. Fibromialgia
Lunile de vară pot fi provocatoare pentru persoanele cu fibromialgie, o tulburare de durere răspândită, care provoacă ravagii pe corp.
Persoanele cu această afecțiune tind să aibă o sensibilitate crescută la temperatură, atât caldă, cât și rece.
Dacă aveți fibromialgie, este posibil să aveți și un răspuns fiziologic crescut la temperatură, care poate include transpirație excesivă, înroșire și umflare la căldură. Aceasta are probabil o legătură cu modificările sistemului nervos autonom, care ajută la reglarea temperaturii corpului.
Alte simptome ale fibromialgiei includ:
- în plus, dureri corporale care durează mai mult de trei luni
- oboseală
- probleme cu gândirea sau concentrarea
Suna familiar? Aflați mai multe despre obținerea unui diagnostic de fibromialgie.
7. scleroză multiplă (SM)
Dacă aveți SM, este posibil să fiți neobișnuit de sensibili la căldură. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii corpului poate determina apariția sau agravarea simptomelor SM.
Zilele calde și umede sunt deosebit de provocatoare, dar această agravare a simptomelor poate apărea și după o baie fierbinte, o febră sau un antrenament intens.
De obicei, simptomele revin la nivelul de bază odată ce te răcești. Mai rar, persoanele cu SM pot experimenta ceea ce este cunoscut sub numele de simptom paroxistic, cum ar fi fulgerarea bruscă.
Încercați aceste 10 sfaturi pentru a bate căldura cu MS.
8. Diabet
Diabetul vă poate face să simțiți căldura mai mult decât alții.
Persoanele cu diabet de tip 1 și tip 2 sunt mai sensibile la căldură decât alte persoane. Acest lucru este valabil în special pentru cei cu un control slab al glicemiei care dezvoltă complicații, cum ar fi afectarea nervilor și a vaselor de sânge.
De asemenea, persoanele cu diabet se deshidratează ușor, ceea ce poate agrava efectele căldurii și crește nivelul glicemiei.
Alte simptome ale diabetului includ:
- sete crescută
- urinare crescută
- oboseală
- ameţeală
- vindecarea slabă a rănilor
- vedere încețoșată
Dacă credeți că puteți avea diabet, este important să obțineți un diagnostic corect de la furnizorul de servicii medicale, astfel încât să puteți veni cu un plan de management.
9. Vârsta
Adulții mai în vârstă simt căldura altfel decât adulții mai tineri. Dacă aveți în jur de 65 de ani sau mai mult, s-ar putea ca corpul dvs. să nu se adapteze la schimbările de temperatură la fel de repede așa cum a fost odată. Acest lucru înseamnă că vremea caldă și umedă poate dura mai mult decât obișnuia.
Cauzele la femei
10. Menopauza
Bufnitele sunt cel mai frecvent simptom al menopauzei, care apar la maximum 3 din 4 persoane. Bufeurile sunt cele mai răspândite în anul precedent și anul de după ultima perioadă, dar pot continua până la 14 ani.
Medicii nu știu de ce bufeurile sunt atât de frecvente în timpul tranziției menopauzei, dar are ceva de-a face cu schimbarea nivelului de hormoni.
În timpul unui flash flash, este posibil să prezentați oricare dintre următoarele:
- senzație bruscă de căldură intensă, în special în partea superioară a corpului
- înroșirea sau înroșirea feței și a gâtului
- pete roșii pe brațe, spate sau piept
- transpirație grea
- frisoane reci după bufeuri
Încercați aceste remedii flash flash pentru ușurare.
11. Perimenopauză
Menopauza începe oficial când treci 12 luni, fără să-ți treci perioada. Anii înainte de aceasta sunt cunoscuți sub numele de perimenopauza.
În acest timp de tranziție, nivelul hormonilor dvs. fluctuează fără avertizare. Atunci când nivelurile de hormoni se scufundă, este posibil să apară simptome ale menopauzei, inclusiv bufeuri.
Perimenopauza începe de obicei la mijlocul până la sfârșitul anilor 40 și durează aproximativ patru ani.
Alte semne de perimenopauză includ:
- perioade ratate sau neregulate
- perioade mai lungi sau mai scurte decât de obicei
- perioade neobișnuit de ușoare sau grele
12. Insuficiență ovariană primară
Insuficiența ovariană primară, cunoscută și sub denumirea de insuficiență ovariană prematură, se întâmplă atunci când ovarele încetează să funcționeze corect înainte de 40 de ani.
Când ovarele nu funcționează corect, ele nu produc suficient estrogen. Aceasta poate provoca simptome premature ale menopauzei, inclusiv bufeuri.
Alte semne ale insuficienței ovariene la femeile sub 40 de ani includ:
- perioade neregulate sau ratate
- uscăciunea vaginală
- probleme de a rămâne însărcinată
- scăderea dorinței sexuale
- probleme de concentrare
Dacă aveți simptome de menopauză și aveți sub 40 de ani, luați o programare la furnizorul de servicii medicale.
13. PMS
PMS este colecția de simptome fizice și emoționale care afectează majoritatea femeilor în zilele anterioare perioadei lor.
În acest timp în ciclul reproducător (după ovulație și înainte de menstruație), nivelurile de hormoni au atins punctul cel mai scăzut. Aceste scurgeri hormonale pot provoca multe simptome, de la crampe și balonare la depresie și anxietate.
Pentru unii, scăderea estrogenului poate duce la un simptom mai frecvent asociat cu menopauză: bufeuri.
Bufeurile legate de PMS pot apărea în săptămâna anterioară perioadei tale. Se simt ca un val intens de căldură care începe în mijlocul tău și se îndreaptă spre față și gât. De asemenea, puteți experimenta transpirații profunde, urmate de un fior.
Încercați aceste hams PMS pentru ușurare.
14. Sarcina
Deși bufeurile sunt de obicei asociate cu scăderea nivelului de hormoni, ele sunt, de asemenea, destul de frecvente în timpul sarcinii.
Fluctuațiile hormonale care apar în momente diferite în timpul și după sarcină pot afecta modul în care corpul dvs. reglează temperatura, ceea ce vă poate lăsa să vă simțiți în general mai cald și mai transpirat decât în mod normal.
Episoadele scurte și intense de supraîncălzire în timpul sau după sarcină sunt mai bine descrise ca bufeuri. Cercetările sugerează că 35% dintre femei pot experimenta un fulger în timpul sarcinii.
Iată câteva alte simptome neașteptate ale sarcinii.
Când să vezi un doctor
Dacă credeți că vă confruntați cu una dintre condițiile de mai sus, faceți o programare cu furnizorul de servicii medicale.
Dacă ai fost întotdeauna cineva care „aleargă fierbinte” sau transpiră mai mult decât cei din jurul tău, atunci nu este probabil să te temi.
Cu toate acestea, dacă observați o schimbare recentă, cum ar fi apariția bufeurilor sau a transpirațiilor nocturne, este important să consultați furnizorul de servicii medicale.
Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă observați una dintre următoarele:
- transpirații obișnuite, inexplicabile de noapte
- amețeli sau leșin
- pierdere în greutate inexplicabilă
- ritm cardiac neregulat sau rapid
- dureri în piept
- dureri severe
