Numele meu este Victoria, am 41 de ani și am cancer de sân metastatic (MBC). Sunt căsătorită cu soțul meu, Mike, de 19 ani și împreună avem doi copii.
Am făcut tot ce mi-a trebuit să țin la distanță lucruri ca această boală.
Nu am antecedente de cancer în familia mea, am testat negativ mutația genelor BRCA, mănânc destul de sănătos, beau alcool cu moderație, nu fumez și fac cinci zile pe săptămână. Dar totuși, iată-mă.
Vestea bună este că atâta timp cât există viață, există cu adevărat speranță. Deci, din numeroasele sfaturi care mi-au fost oferite în ultimele câteva luni de la diagnosticul meu, iată primele mele trei.
Luați-o într-o zi
De la diagnosticul meu, se pare că și ceasul bifează mai repede și sunt atât de multe de făcut și încă prea puțin timp pentru a face totul. Între toate testările, tratamentele și obligațiile familiei, m-am simțit adesea puțin copleșit.
Am descoperit că este bine să fac un pas înapoi și să iau timp pentru mine. Îngrijirea de sine este atât de importantă pentru a face față mental și a vă adapta fizic la schimbările din viața și corpul vostru. De multe ori corpul tău te va anunța când este timpul să te odihnești. În alte cazuri, creierul tău va prelua conducerea.
Am luat-o într-o zi și am încercat să nu stres asupra lucrurilor pe care nu le pot controla. Îmi fac timp să mă deconectez și să fiu doar. Fie că ascult muzică, fie că am o conversație stupidă, am considerat că este foarte important să continui să râd și să trăiesc.
Relaxați-vă și ignorați tot ceea ce vă întâmplă. Te va stresa mai mult decât boala în sine.
Și chiar și atunci când acele gânduri îmi intră în minte, sunt norocos că soțul meu îmi reamintește că nu are niciun folos să pierzi timp și energie în ceea ce nu avem niciun control. Vom traversa podurile când vom ajunge acolo.
Evitați „Dr. Google"
De ce alergăm la internet pentru răspunsuri pentru tot? Este frica de necunoscut sau este că trebuie să cunoaștem cauza și să ne vindecăm imediat? Oricum, nu numai că statisticile găsite pe internet pot fi înfricoșătoare, dar pot fi, de asemenea, inexacte.
Când am început să caut informații despre cancerul de sân în stadiul IV online, am citit că prognosticul este de aproximativ trei ani. Am fost imediat descătușat. Am citit și am recitit această afirmație pentru că nu îmi venea să cred ceea ce vedeam.
Nivelurile mele de stres au trecut imediat prin acoperiș. Am copii și vreau să-i văd cresc la vârsta adultă, am locuri în care să călătoresc și mi-au rămas atât de multe să experimentez în această lume nebună a noastră.
Deși aceste statistici erau parțial corecte, nu se menționa că aceste statistici au aproximativ cinci ani. Și mai multe persoane trăiesc acum mai mult cu MBC datorită opțiunilor de tratament mai bune și mai bune.
Uitați de obținerea de răspunsuri medicale despre diagnosticul dvs. specific pe internet. Dacă ar fi atât de ușor, medicii nu ar mai fi de serviciu.
Fiecare dintre noi este diferit - MBC nu este un singur tip de situație. Google ar putea fi bine să răspundă la întrebări legate de modă, de exemplu, dar ar trebui să vorbești întotdeauna cu echipa ta medicală despre probleme grave de sănătate.
Spuneți da și acceptați ajutorul
După diagnosticare, cercul meu de prieteni a sărit imediat în acțiune. Unul a organizat un tren de masă pentru mine. Un altul m-a condus la unele dintre programările mele, iar un al treilea prieten m-a ajutat să-mi ridic copiii de la școală.
S-ar putea să vă fie greu să acceptați ajutorul, mai ales dacă sunteți obișnuiți să faceți totul pentru dvs. și pentru familia dvs. Dar am aflat repede că zilele de a jongla totul singur au dispărut.
Viața poate fi epuizantă atunci când ești un individ sănătos, și cu atât mai mult când ești în tratament activ.
Am acceptat și am salutat ajutorul, deoarece mi-a permis să verific mai multe articole din lista mea de activități. Aceste simple acte de bunătate au ajutat cu adevărat, mai ales în zilele următoare chimioterapiei mele.
Spuneți da la ofertele de ajutor pe care le primiți, fie că este vorba de colaborarea celor mici la școală, o masă pentru familia dvs. sau servicii de curățare. Acceptați aceste oferte cu recunoștință.
La pachet
Vor fi atât zile bune, cât și rele cu MBC, și, de preferință, vom avea mai multe zile bune decât cele rele. Dar dacă o luăm într-o zi la un moment dat, o singură problemă, putem face față mai bine vieții metastatice.
Deși nu ar trebui să trăim în negare, trebuie să încercăm să uităm puțin de statisticile online, deoarece acestea nu pot adăuga decât stres inutil. Și cum spunem da pentru a ajuta de la familie și prieteni, ne permitem timp prețios să ne concentrăm și să fim cât mai activi, făcând lucrurile pe care le iubim.
Victoria este o soție care stă la domiciliu și mama a doi care locuiesc în Indiana. Ea este licențiată în comunicare de la Universitatea Purdue. A fost diagnosticată cu MBC în octombrie 2018. De atunci, a fost foarte pasionată de advocacy MBC. În timpul liber, ea este voluntară pentru diverse organizații. Îi adoră călătoriile, fotografia și vinul. Ea poate fi găsită pe Instagram @theregionandbeyond.
