Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Semințele de urechi sunt semințe mici folosite pentru stimularea punctelor de presiune din ureche. Sunt un tip de auriculoterapie, care se referă la acupresiune sau acupunctură axată pe ureche.
Se bazează pe aceleași principii generale ca acupunctura. În medicina tradițională chineză (TCM), sănătatea ta depinde de fluxul de qi (energie) din corpul tău.
Conform TCM, această energie călătorește pe căi invizibile, cunoscute sub denumirea de meridiane. Meridienii se găsesc în tot corpul, inclusiv urechile.
Semințele de ureche sunt plasate pe anumite puncte, de obicei de-a lungul liniilor meridionale, pentru a ajuta la curățarea oricăror blocaje qi. În TCM, rezolvarea acestor blocaje poate ajuta cu o varietate de condiții de sănătate.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre semințele de ureche, inclusiv beneficiile potențiale ale acestora și cum să le utilizați.
Pentru ce le folosesc oamenii?
Oamenii susțin că semințele de ureche ajută la o serie de probleme de sănătate, inclusiv:
- dureri cronice, în special dureri inferioare de spate
- insomnie și alte probleme de somn
- depresiune
- anxietate
- stres
- infertilitate
- migrenă și alte dureri de cap
- dependenta
- pierdere în greutate
Unii oameni folosesc semințe de ureche pe cont propriu. Alții le folosesc între programele de acupunctură profesională sau acupresură.
Cum le folosesc?
În timp ce este posibil să vă așezați singuri semințele de ureche, de obicei este mai bine să vedeți un acupuncturist instruit pentru prima dată.
Ele pot depăși simptomele pe care doriți să le abordați și vă vor ajuta să găsiți punctele corespunzătoare pe ureche. De asemenea, vă pot arăta cum să așezați corect semințele.
În mod tradițional, semințele de urechi provin din vaccinul cu plante înflorite. Dar astăzi, puteți găsi, de asemenea, margele metalice sau ceramice.
Majoritatea acupuncturilor care fac plasarea semințelor la ureche au propriile semințe, dar vă puteți achiziționa și online.
Dacă doriți să le încercați singur, urmați acești pași:
- Curățați și uscați exteriorul urechii. Semințele de ureche ar trebui să meargă întotdeauna pe partea exterioară a urechii, niciodată în canalul urechii.
- Identificați punctul corect. Unele truse de semințe de urechi vin cu diagrame care arată locația punctelor specifice. Un acupuncturist vă poate ajuta, de asemenea, să localizați cele mai bune puncte pentru nevoile dvs.
- Folosiți pensete pentru a aplica semința urechii în punctul de pe ureche. Semințele de urechi sunt de obicei atașate în prealabil pe banda adezivă; încercați să nu atingeți partea lipicioasă a benzii. Apăsați ușor pe bandă pentru a vă asigura că se blochează.
- Masează ușor semințele urechii. Faceți acest lucru de două-trei ori pe zi sau când aveți simptome. Aplicați presiune frecând semințele cu o mișcare circulară timp de una până la trei minute.
- Schimbați-le în mod regulat. Semințele de ureche pot cădea pe cont propriu după aproximativ trei-cinci zile. Nu este recomandat să le lăsați pe mai mult de cinci zile, chiar dacă sunt încă pe loc.
- Inlatura-le. Puteți folosi penseta sau unghiile. Pentru a vă asigura că semințele nu vă cad în canalul urechii, înclinați-vă capul astfel încât urechea să fie cu fața la pământ înainte de a le lua. Dacă o sămânță îți cade în ureche și nu iese, contactați-vă medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
Este o idee bună să vă lăsați pielea să se odihnească între plasarea semințelor urechii. Încercați să așteptați o zi (cel puțin opt ore) înainte de a utiliza semințe noi de ureche.
În timp ce utilizați semințe de ureche, verificați-vă urechile în fiecare zi pentru a observa semne de iritație, cum ar fi:
- roşeaţă
- umflătură
- durere
- sensibilitate
Îndepărtați semințele imediat dacă observați unul dintre aceste simptome.
Există dovezi care să susțină utilizarea acestora?
Nu există numeroase studii de înaltă calitate despre semințele urechii și alte forme de auriculoterapie.
Cu toate acestea, puținele care există sugerează că semințele de ureche pot fi benefice pentru anumite afecțiuni, în special atunci când sunt utilizate alături de alte tratamente. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a explora pe deplin beneficiile și efectele secundare.
Dureri lombare
Rezultatele unui studiu din 2013 privind 19 persoane care trăiesc cu dureri de spate cronice cronice sugerează că semințele de ureche ar putea ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea mobilității.
Participanții au fost împărțiți la întâmplare în două grupuri. Primul grup a avut semințe de ureche plasate pe puncte asociate cu dureri de spate scăzute. Al doilea grup a avut semințe de ureche plasate în puncte aleatorii pe ureche.
Primul grup a observat rezultate mai bune decât cel de-al doilea grup după patru săptămâni de tratament. Participanții din primul grup au observat o scădere generală a intensității durerii de 75%. Îmbunătățirea a durat cel puțin o lună.
Insomnie
O revizuire a literaturii din 2015 a analizat 15 studii asupra acupuncturii auriculare cu semințe de urechi pentru insomnie. Împreună, studiile au indicat că combinația de semințe de ureche și acupunctură părea să reducă simptomele de insomnie.
Cu toate acestea, autorii revizuirii au remarcat câteva defecte în studiile pe care le-au analizat, inclusiv dimensiuni mici de eșantion, modele de studiu de calitate scăzută și prejudecăți potențiale.
Toleranță la durere
Un studiu din 2015 a comparat senzațiile minime și maxime de durere resimțite de 16 persoane sănătoase înainte și după utilizarea semințelor urechii. Rezultatele sugerează că utilizarea semințelor urechii ar putea crește toleranța la durere.
Rețineți că toleranța la durere se referă la cât de multă durere poate suporta o persoană. Acest lucru este diferit de un prag de durere, care este punctul în care cineva începe să simtă durere.
Sunt siguri să încerce?
Semințele de urechi sunt în general în siguranță. Nu sunt invazive și nu necesită utilizarea de ace, așa că există un risc mult mai mic de infecție sau sângerare în comparație cu acupunctura.
Cu toate acestea, dacă aveți pielea sensibilă sau o alergie la latex, semințele de metal sau banda adezivă ar putea provoca o iritație. Dacă pielea ta tinde să fie iritată de metal, lipiți-vă de semințe ceramice sau vacariare.
Unele persoane dezvoltă, de asemenea, mici plăgi în jurul semințelor. Acest lucru se datorează deseori masării semințelor prea des sau a nu lăsa urechile să se odihnească înainte de a aplica semințe noi.
În plus, unele persoane se confruntă cu reacții adverse în timp ce folosesc semințe de ureche, inclusiv vrăji scurte de:
- ameţeală
- greaţă
- somnolenţă
Deși aceste reacții adverse nu sunt foarte frecvente, este mai bine să evitați conducerea imediat după masarea semințelor urechii, până când știți cum reacționează corpul vostru.
În general, este întotdeauna o idee bună să vă consultați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a încerca orice tratament nou, inclusiv semințe de urechi.
Linia de jos
Semințele de urechi, un tip de medicină tradițională chineză legată de acupunctură și acupresură, pot fi o abordare rentabilă a tratamentului complementar.
Acesta este în special cazul dacă sunteți interesat de acupunctură, dar preferați o abordare noninvazivă.
Deși dovezile științifice care susțin beneficiile semințelor de ureche sunt limitate, cercetările existente sugerează că semințele de ureche pot oferi alinare de anumite lucruri, inclusiv insomnie și durere.
