Despre dependența de alcool
Nu numai că dependența de alcool sau tulburarea consumului de alcool afectează pe cei care o au, dar poate avea efecte semnificative și asupra relațiilor interpersonale și ale gospodăriilor.
Dacă trăiești cu cineva care are AUD, este important să înțelegi ce se ascunde în dependența de alcool și să înveți cum să faci față. Iată ce trebuie să știți pentru a depăși provocările dependenței de alcool.
Înțelegerea dependenței de alcool
O parte din motivul pentru care dependența de alcool este atât de răspândită în Statele Unite se datorează disponibilității largi și a accesibilității sale în comparație cu alte substanțe, pe lângă faptul că poate fi achiziționată legal.
Dar, ca și în cazul dependenței de droguri, o dependență de alcool este considerată o boală cronică sau de lungă durată. Mai mult decât probabil, persoana iubită cunoaște pericolele AUD, dar dependența lor este atât de puternică, încât le este greu să o controleze.
Când persoana iubită bea sau se confruntă cu simptome de sevraj, starea lor de spirit poate deveni imprevizibilă. S-ar putea să fie prietenoși un moment, doar pentru a deveni furioși și violenți în următorul. Conform rețelei de recuperare a fundațiilor, până la două treimi din cazurile de violență cauzată de alcool apar în relații interpersonale strânse. Astfel de cazuri vă pot pune în pericol dumneavoastră și dumneavoastră.
Modul în care dependența de alcool poate afecta o gospodărie
Când cineva cu AUD locuiește în gospodărie, restul membrilor familiei poate fi în pericol de efecte negative. Unele dintre cele mai frecvente riscuri sunt deteriorarea bunăstării tale emoționale și mentale.
Faptul că cineva este în stare de ebrietate în mod constant poate fi stresant și poate provoca anxietate pentru ceea ce urmează să se întâmple. S-ar putea să vă simțiți vinovat pentru situație, ducând în cele din urmă la depresie. Dependența persoanei dragi ar putea de asemenea să înceapă să primească un efect financiar.
Intoxicarea poate prezenta și alte evenimente imprevizibile, inclusiv pericole fizice. Când te afli sub influență, persoana iubită poate deveni supărată și să iasă afară. Probabil că nici nu își dau seama că se comportă în acest fel și este posibil să nu-și amintească odată efectele consumului de alcool. Cineva cu AUD poate deveni de asemenea supărat sau iritabil atunci când nu are acces la alcool, deoarece se confruntă cu retragere.
Chiar dacă persoana iubită nu devine violentă din AUD, acestea pot prezenta totuși pericole pentru securitate pentru gospodărie. Este posibil să nu mai îndeplinească rolurile pe care le-au făcut cândva și pot perturba dinamica familiei. Astfel de schimbări pot fi stresante pentru întreaga familie.
Impactul dependenței de alcool asupra copiilor
Dacă un părinte are AUD, un copil poate suferi un stres excesiv, deoarece nu știu ce dispoziție va fi părintele lor de la o zi la alta. Este posibil ca copiii să nu mai poată să se bazeze pe adult cu AUD, ceea ce poate pune presiuni nejustificate asupra lor. De asemenea, pot fi expuse riscului pentru alte forme de violență fizică și emoțională.
Copiii care cresc cu un părinte cu AUD au mai multe șanse să folosească alcool singuri mai târziu în viață. De asemenea, prezintă un risc mai mare pentru alte provocări, inclusiv dificultăți în formarea relațiilor strânse, minciuna și auto-judecata.
Sfaturi pentru a trăi cu cineva care are dependență de alcool
Dacă o persoană iubită din gospodăria dumneavoastră are AUD, luați în considerare următoarele sfaturi pentru a face viața mai gestionabilă:
- Luați în considerare mai întâi siguranța dvs. Aceasta include și persoane care sunt mai vulnerabile la efectele violenței fizice și emoționale, cum ar fi copiii și animalele de companie. Poate fi necesară relocarea temporară pentru persoana iubită cu AUD dacă siguranța dvs. este amenințată.
- Limitați accesul la banii dvs. Îndepărtați persoana iubită cu AUD din orice conturi comune sau închideți-le în întregime. Nu le dați bani, chiar dacă spun că este în alte scopuri în afară de alcool.
- Nu activați Dacă continuați să susțineți dependența de alcool a persoanei dragi, lăsând lucrurile să rămână status quo, este posibil să le activați. De asemenea, s-ar putea să-ți permită persoana iubită dacă continui să cumperi alcool sau să le dai bani pentru a cheltui în dependența în sine. Teama de furie sau retributie poate alimenta astfel de comportamente favorabile. Dar pentru a rupe acest ciclu, este important să nu renunți.
- Stabiliți o intervenție. Aceasta este o oportunitate când membrii familiei, prietenii și colaboratorii persoanei iubite se reunesc pentru a-i convinge să nu mai bea. De asemenea, este important să aveți un partid neutru prezent, cum ar fi un terapeut.
- Adu-ți persoana iubită la un program de tratament. Acestea pot include programe de rezidență pentru cazuri mai intense de AUD. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă recomanda cea mai bună potrivire pentru persoana iubită.
De asemenea, este important să vă adresați nevoilor familiei în acest moment. Asigurați-vă că copiii voștri mănâncă o dietă sănătoasă și fac eforturi fizice și dorm.
Luați în considerare ajutorul sau sprijinul profesional pentru dvs. și familia dvs. Un grup de sprijin pentru a construi conexiuni cu alții care trec prin experiențe similare poate fi benefic.
Terapia de vorbire (sau terapia de joc pentru copiii mai mici) vă poate ajuta, de asemenea, să lucrați prin provocările pe care AUD le poate prezenta unei gospodării.
Sfaturi pentru a trăi cu o persoană care se recuperează de dependența de alcool
După recuperare, este posibil ca unele persoane cu AUD să aibă nevoie de sprijin din partea prietenilor și a familiei. Puteți ajuta oferind sprijin necondiționat, inclusiv să vă abțineți de la băutul dvs.
De asemenea, este important să întrebați direct persoana iubită ce puteți face pentru a ajuta, mai ales în timpul evenimentelor speciale în care poate fi consumat alcool.
Fii pregătit dacă persoana iubită recidivează. Înțelegeți că recuperarea este o călătorie și nu neapărat un obiectiv unic.
La pachet
Când trăiești cu cineva care are AUD, este important să înțelegi că nu ai provocat dependența. Prin urmare, nici nu îl puteți repara singur.
AUD este tratabil și necesită, în general, ajutor profesional. Dar ceea ce poți face este să-ți sprijini persoana iubită în recuperarea lor. Și mai presus de toate, faceți măsuri pentru a vă menține în siguranță și în restul gospodăriei.
Kristeen Cherney este un scriitor independent și candidat la doctorat, specializat în acoperirea subiectelor legate de dizabilități mintale, sănătatea femeilor, sănătatea pielii, diabetul, bolile tiroidiene, astmul și alergiile. În prezent lucrează și la disertația sa, care explorează intersecțiile studiilor de dizabilități și studiile de alfabetizare. Când nu cercetează sau scrie, lui Cherney îi place să iasă cât mai mult în aer liber. De asemenea, practică yoga și kick-box.
