Ulei de iasomie
Uleiul de iasomie este un ulei esențial derivat din florile albe ale plantei comune de iasomie, cunoscută și sub denumirea de Jasminun officinale. Se crede că floarea este originară din Iran, dar poate fi întâlnită acum și în climele tropicale.
Timp de secole, iasomia a fost populară pentru parfumul său dulce, romantic și a fost folosită în unele dintre cele mai cunoscute parfumuri din lume, inclusiv Chanel No. 5. Este, de asemenea, un ingredient obișnuit în alcool, dulciuri și deserturi.
Uleiul de iasomie și componentele amestecurilor sintetice de ulei esențial de iasomie au proprietăți care oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Deși este un remediu popular de casă folosit pentru a trata totul, de la depresie la infecții, cel mai bine cunoscut sub numele de afrodisiac.
Uleiul de iasomie beneficiază și folosește
Uleiul de iasomie este un remediu popular la domiciliu despre care se crede că are o serie de beneficii pentru sănătate. Deși nu toate beneficiile au fost dovedite științific, mulți au.
antidepresiva
Există dovezi că aromaterapia poate reduce eficient simptomele depresive. Un studiu care a analizat uleiul esențial de iasomie a descoperit că, comparativ cu un placebo, uleiul de iasomie a crescut excitația comportamentală.
Aceasta a inclus creșteri semnificative ale saturației de oxigen din sânge, a ritmului de respirație și a tensiunii arteriale. De asemenea, participanții la grupul de ulei de iasomie au raportat că se simt mai atenți. Cercetătorii au concluzionat că efectul stimulant și activator al uleiului de iasomie ar putea fi util pentru ameliorarea depresiei și îmbunătățirea stării de spirit.
S-a constatat că uleiul de iasomie utilizat în masajul cu aromaterapie este deosebit de eficient.
Un alt studiu publicat în Journal of Health Research a examinat efectele inhalării uleiului de iasomie asupra sistemului nervos central și asupra stării de spirit. Când s-a inhalat, uleiul de iasomie a afectat activitatea creierului și stările de dispoziție, iar participanții au raportat că se simt mai pozitivi, mai energici și mai romantici.
Puteți profita de beneficiile mentale ale aromaterapiei cu ulei de iasomie, folosindu-l în uleiul de masaj sau într-un difuzor sau inhalându-l direct din sticlă.
Antiseptic
S-a descoperit că uleiul de iasomie obținut din diverse specii ale plantei are proprietăți antibacteriene. Efectele sale antiseptice au fost studiate pe scară largă și s-au dovedit a lupta împotriva diferitelor bacterii.
Un studiu a descoperit că uleiul natural de iasomie derivat din planta Jasminum sambac, precum și amestecurile sale sintetice, au arătat activitate antibacteriană împotriva unei tulpini de E. coli.
Într-un alt studiu, uleiul a arătat activitate antimicrobiană împotriva mai multor microorganisme orale, incluzând E. coli, L. casei și S. mutans. De asemenea, a funcționat ca un agent antimicrobian împotriva tuturor tulpinilor de candida, bacteriile care provoacă tulburările orale.
Uleiul de iasomie poate fi eficient în tratarea și prevenirea infecțiilor atunci când este diluat și aplicat pe piele sau utilizat ca clătire pentru infecții orale, cum ar fi fardul oral.
afrodiziac
Mirosul romantic al lui Jasmine s-a crezut mult timp că are un efect afrodisiac. A fost purtat ca un parfum, iar în unele părți ale Indiei, florile de iasomie sunt adesea incluse ca decor la nunțile din dormitorul nou-casatorilor pentru a stabili starea de spirit pentru romantism.
Există puține dovezi științifice care să-și sprijine efectele ca afrodisiac. Știm că inhalarea iasomiei sau utilizarea acesteia în masajul aromaterapiei îmbunătățește starea de spirit și a fost raportat că crește sentimente romantice și pozitive, precum și nivelul de energie.
Aceste lucruri ar putea, teoretic, să primească pe cineva pentru romantism și sex. De asemenea, efectul său stimulant asupra undelor creierului poate face o persoană mai alertă cu indicii sexuale, posibil să crească fluxul de sânge către penis, potrivit unui mic studiu care a analizat asocierea dintre mirosuri și răspunsul sexual.
Dacă sperați să condimentați lucrurile în dormitor cu ulei de iasomie, încercați să vă îndepărtați o parte din ulei pe gât. Căldura corpului tău va spori mirosul. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături pe așternuturi, la o baie caldă sau la un difuzor în dormitor.
Antispasmodic
Iasomia este folosită ca remediu casnic pentru a trata spasmele în diferite părți ale corpului, de la spasme stomacale producătoare de crampe până la tuse spasmodică.
Există dovezi științifice foarte limitate privind capacitatea uleiului de iasomie de a reduce spasmele. Un studiu a considerat că este eficient în reducerea durerilor de muncă atunci când este diluat și utilizat pentru masaj. Chiar dacă dovezile sunt limitate, utilizarea uleiului de iasomie pentru a masa mușchii, cu siguranță, nu va răni și poate oferi o ușurare a spasmelor.
cicatrizant
Uleiul de iasomie poate avea un efect cicatrizant și promovează vindecarea rănilor prin formarea țesutului cicatricial. Știm că uleiul de iasomie are proprietăți antiseptice care sunt benefice în tratarea infecțiilor cutanate.
Conform cercetărilor, uleiul de iasomie are și proprietăți antiinflamatorii și poate fi util în îngrijirea generală a pielii și în tratamentul psoriazisului.
Un studiu recent realizat pe animale a descoperit că extractul de iasomie a fost capabil să accelereze vindecarea rănilor cronice, cum ar fi ulcerul diabetic. A îmbunătățit semnificativ contracția plăgii și formarea țesutului de granulare și a crescut formarea de noi vase de sânge.
Aplicarea uleiului de iasomie diluat pe răni minore, cum ar fi mici zgârieturi și tăieturi, le poate ajuta să se vindece mai repede.
Scade simptomele menopauzei
Uleiurile esențiale pentru ameliorarea menopauzei nu sunt noi. Au fost folosiți de ani buni pentru a trata simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și depresia.
Deși dovezile privind efectul iasomiei asupra simptomelor menopauzei sunt foarte limitate, s-a demonstrat că este eficient în îmbunătățirea stării de spirit și reducerea depresiei.
Un studiu mic a descoperit că masajul de aromoterapie o dată pe săptămână timp de opt săptămâni a redus considerabil simptomele menopauzei. Masajele au fost efectuate folosind o combinație de uleiuri esențiale de iasomie, lavandă, trandafir și geraniu de trandafir într-un ulei purtător.
Dacă sunteți în căutarea unor modalități naturale de a reduce simptomele menopauzei, pot fi utile masaje de aromaterapie obișnuite folosind aceeași combinație de uleiuri esențiale.
Galactagogues
Galactagogii sunt substanțe pe bază de plante sau sintetice care pot favoriza alăptarea. Floarea de iasomie este un remediu popular de origine despre care se crede că îmbunătățește lactația.
Mamele care alăptează în unele părți ale Indiei de Sud poartă șiruri de flori de iasomie în părul lor, din cauza asocierii sale cu lactația crescută și ovulația întârziată.
Unii experți consideră că efectele cerebrale ale inhalării iasomiei pot fi legate de modificări hormonale care duc la creșterea alăptării. Această teorie rămâne neprobată și nu există dovezi științifice care leagă iasomia de a crește lactația.
Sedativ
În timp ce unele dovezi au confirmat că uleiul de iasomie poate crește vigilența și nivelul de energie, dovezi arată, de asemenea, că poate avea un efect calmant.
Un studiu mai vechi a descoperit că mirosul ceaiului de iasomie la cea mai mică concentrație a avut un efect sedativ asupra stărilor de dispoziție și a activității nervoase.
Într-un studiu pilot mai recent, persoanelor cu tulburare de anxietate generalizată li sa cerut să inhaleze ulei esențial de iasomie timp de 5 minute pe zi, timp de 10 zile. Uleiul esențial de iasomie a părut să reducă semnificativ starea sufletească ridicată și să îmbunătățească simptome precum insomnie, palpitații și iritabilitate.
Cum se folosește uleiul de iasomie
Există o serie de moduri de a utiliza uleiul de iasomie și alt ulei esențial. Modul în care le folosiți depinde de modul în care a fost distribuit uleiul. Uleiurile sub formă pură sunt mai puternice și trebuie diluate.
Asigurați-vă că folosiți întotdeauna ulei de iasomie așa cum este indicat pe ambalaj. Puneți 3 până la 5 picături din uleiul esențial într-o uncie de ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de nucă de cocos încălzit.
Iată modalități de utilizare a uleiului de iasomie:
- într-un difuzor
- inhalat direct din sticlă
- adăugat într-un bol cu apă fierbinte pentru a crea aburi aromatici
- diluat într-un ulei purtător și adăugat la o baie caldă
- amestecat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, și aplicat topic sau ca ulei de masaj
Uleiul de iasomie este sigur?
Uleiul de iasomie este considerat, în general, sigur și non-iritant, iar rapoartele de iritare a pielii sunt foarte rare. Ca orice plantă, există întotdeauna riscul unei reacții alergice. Uleiurile esențiale trebuie diluate într-un ulei purtător înainte de aplicarea pe piele. Uleiurile esențiale nu sunt destinate a fi ingerate, iar unele sunt toxice.
Ar trebui să testați produse noi, așezând o cantitate mică de ulei diluat pe un strat de piele pe antebraț. Dacă nu există nicio reacție în 24 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat.
Dacă sunteți gravidă sau alăptați sau aveți antecedente de reacții alergice severe, adresați-vă unui medic înainte de a utiliza orice ulei esențial.
La pachet
Uleiul de iasomie este favorit în aromaterapie din mai multe motive. Puteți utiliza acest ulei pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și pielea, sau pur și simplu pur și simplu să vă bucurați de parfumul floral dulce pe care îl adaugă în împrejurimile voastre.
