oțet de mere
Oțetul a fost folosit ca dezinfectant și tratament pentru numeroase afecțiuni de sănătate, de la tratarea problemelor pielii și vindecarea rănilor până la controlul diabetului.
Recent, oțetul de cidru de mere (ACV) a fost oferit ca un remediu natural pentru o varietate de afecțiuni de sănătate, inclusiv alergii. Multe dintre aceste afirmații nu au fost însă justificate de cercetări științifice. Să aruncăm o privire la ce cercetare este disponibilă.
alergii
Când sistemele dumneavoastră imunitare reacționează excesiv la o substanță care nu este de obicei dăunătoare - cum ar fi polenul, scobitoarea animalelor sau praful - aveți o reacție alergică.
În timpul acestei reacții alergice, corpul tău eliberează histamine pentru a combate alergenii. Eliberarea histaminelor determină simptomele fizice adesea asociate cu alergii, cum ar fi:
- ochii umezi
- o durere în gât
- mâncărime sau nasul curgător
Oțet de cidru de mere și alergii
Nu există prea multe date științifice pentru a susține afirmația că ACV poate trata alergiile. Studiile disponibile sunt în principal studii mici, pe termen scurt sau studii asupra animalelor.
Avocații vindecării naturale vor susține că lipsa studiilor medicale privind capacitatea ACV de a trata alergiile nu înseamnă că nu este eficientă. Ei susțin că există un motiv pentru care ACV a rezistat testului timpului.
Există câteva studii care pot fi utilizate pentru a susține argumentul lor. Ei includ:
Sistemul imunitar mai sănătos
Un studiu din 2017 a descoperit că atunci când ACV (împreună cu un probiotic) au fost adăugate în dieta crapului, mai multe enzime și anticorpi protectori au fost identificați în mucusul lor. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea alergiilor - dacă rezultatele găsite la pește ar fi aceleași ca la oameni.
Inflamatie redusa
Reducerea inflamației în organism ar putea ajuta la gestionarea atacurilor de alergie. Unele cercetări arată că ingerarea ACV poate furniza următoarele efecte antiinflamatorii:
- Reduceți tensiunea arterială. Un studiu din 2001 pe șobolani a arătat că ACV a scăzut tensiunea arterială.
- Efecte anti-glicemice. Rezultatele unui studiu din 1998 și 2005 indică faptul că ACV poate reduce efectele zahărului din sânge și a picurilor de insulină asociate cu mesele de amidon.
Acestea fiind spuse, orice beneficii ale ACV la alergii sunt teoretice și rămân neprovizate. Orice diferență în simptomele de alergie ar putea fi doar un efect placebo.
Există diferite tipuri de oțet de cidru de mere?
Există două tipuri de bază de ACV: distilat și brut sau organic. Persoanele care utilizează ACV pentru presupuse beneficii pentru sănătate sugerează utilizarea ACV-ului brut și organic. Aceștia susțin că procesul de distilare poate distruge nutrienții, mineralele și enzimele ACV.
O modalitate de a spune diferența dintre cei doi este că ACV distilat este în mod obișnuit clar. ACV brut și organic are o substanță asemănătoare în partea inferioară a sticlei numită „mamă”.
Riscurile folosirii oțetului de cidru de mere
În majoritatea circumstanțelor, ACV este considerat inofensiv pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, poate prezenta unele riscuri pentru sănătate. Acestea includ următoarele:
- ACV are potențialul de a interacționa cu alte medicamente pe care le utilizați, cum ar fi insulina și diureticele.
- ACV este foarte acid și poate irita pielea și mucoasele.
- ACV poate intensifica refluxul acid.
- ACV crește acid în sistemul dumneavoastră. Acest lucru poate fi greu pentru procesarea rinichilor și mai greu dacă aveți boli renale cronice.
- ACV poate eroda smalțul dinților.
La pachet
ACV este un tratament alternativ popular pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv alergii. Totuși, aceste afirmații privind sănătatea nu sunt susținute de multe dovezi medicale.
Dacă aveți în vedere să încercați ACV să vă abordeze simptomele de alergie, discutați cu medicul despre argumente pro și contra, dozele recomandate și interacțiunile potențiale cu medicamentele actuale.
