Dacă ascultăm doar filme, cântece și stereotipuri de carte, există un singur mod de a avea un orgasm. De obicei, implică scârțâit, țipând și „spulberând pământul” explozii - dramatice și puternice.
Cel mai popular descriptor? „Ca artificii”.
Dar uităm că pe ecrane, în special pe cele mici (pornografie), un orgasm este adesea performativ.
Presiunea de a efectua poate fi înrădăcinată într-o idee toxică conform căreia femeile și persoanele cu clitorise și vagine trebuie să „demonstreze” partenerilor noștri că am venit. Vedeți istoria „falsificării” pentru a face plăcere partenerilor noștri.
La urma urmei, este ușor de spus când cineva cu un penis are un orgasm. Ele pot ejacula vizibil. Dar persoanele cu un clitoris au o reacție mai subtilă, care nu este întotdeauna fluidă (decât dacă ești agitat) și, în consecință, mulți se simt presionați să-și îmbunătățească sentimentele în timpul sexului.
Dar asta nu înseamnă că toată lumea trebuie să urmeze această formulă sau să reacționeze în vreun fel.
Expertul în relații de sex și relații Dr. Jess O'Reilly explică: „Nici o definiție universală pentru orgasm nu poate fi convenită, deoarece experiențele noastre subiective nu se aliniază întotdeauna cu concluziile științifice. Când li se cere să descrie orgasmul, răspunsurile variază sălbatic.”
Răspunsul corpului fiecăruia este diferit. Suntem unici, reacțiile noastre variază și, cel mai important, nu toată lumea este un țipător.
O'Reilly descrie nuanțele unui orgasm și mai departe, spunând: „Pentru unii oameni, un orgasm este experiența supremă a plăcerii. Pentru alții, este pur și simplu o lansare. Unii oameni pierd controlul, iar alții pur și simplu expiră profund. Ceea ce vedeți în porno nu reflectă neapărat orgasmele din viața reală. Unii țipă, țipă și convoacă, dar mulți nu.
Să ne uităm la ce este un orgasm pentru cineva cu un clitoris
În timpul unui orgasm, mușchii genitali se vor contracta, ritmul cardiac va crește, iar organele genitale se vor umple de sânge. În timp ce corpul tău lucrează din greu pentru a te simți bine, creierul tău eliberează și o doză imensă de oxitocină și dopamină, care contribuie la sentimente de apropiere, empatie și fericire.
Când am început să scriu această piesă, am adresat oamenilor pe care i-am cunoscut personal să le descriu orgasmul. Am constatat rapid că cuvintele nu fac dreptate din experiență.
Este greu să descrie furnicături, efectele diferite, amorțirea, euforia. Pentru mine, sunt un crier. Când mă gândesc să am un orgasm, mă gândesc la plâns - cunoscut sub numele de crymaxing, ceva despre care am vorbit odată.
În experiența mea personală, corpul meu răspunde cu o euforie atât de puternică, încât mă sfâșie în ochi și îmi îngrop capul în pieptul partenerilor mei. Uneori este vorba de câteva lacrimi, alteori e plâns. Sigur nu arată asta în filme, nu-i așa?
Unele orgasme îți fac corpul să tremure
Distribuie pe Pinterest
MaryEllen explică că a avut primul orgasm după facultate. „M-am gândit că le am, dar nu până când mi-am dat seama de unul singur și am știut cum se simte că a dat clic că așa trebuia să se simtă”, spune ea.
Acum creditează întărirea mușchilor pelvieni mult spre succesul ei, cu climaxing. „Odată ce am avut punctul de plecare, am reușit să-mi dau seama de poziții care au făcut-o mai rapid sau deloc. Procesul de învățare a început la o vârstă ulterioară, dar în sfârșit mi-am dat seama”, îmi spune ea.
În timpul orgasmului, spune că la început simte furnicături și apoi mușchii ei încep să se contracte. „Picioarele sunt și ele amorțite pentru o secundă fierbinte. Niciodată nu mi-a fost peste tot corpul, dar am avut unele care îmi fac corpul inferior să tremure.”
Atunci când ritmul cardiac crește, nu este neobișnuit ca membrii, în special picioarele, să se agite în timpul unui orgasm, probabil datorită luptei sau a răspunsului de zbor din partea sistemului tău nervos simpatic.
Orgasmele pentru prima dată pot fi incomode până când vom avea mai multe
Distribuie pe Pinterest
Tara * îmi explică că nu știa că are un orgasm atunci când a avut pentru prima dată. „Partenerul meu mă învârtea și am început să simt o durere adâncă în stomac. Apoi, dintr-o dată, a fost ca o eliberare. Doar așa o pot descrie. Ca toți mușchii încleștați începeau să se elibereze.
La început, s-a simțit incomodă cu sentimentul - și această reacție este comună.
O'Reilly spune că uneori „suntem inconfortabili sau nu suntem familiarizați cu părțile noastre cele mai sexuale și reactive. Clitorisul este mult mai complex decât își dau seama de majoritatea dintre noi și vulva este adesea integrantă pentru orgasm, dar nu întotdeauna îi acordăm suficientă atenție."
Când am întrebat-o pe Tara despre specificul orgasmului, ea îmi spune că stimularea clitorală se simte foarte inconfortabil. „Îmi place o penetrare profundă, cred că se numește un orgasm cervical. Simt că clitorisul meu este mult prea sensibil pentru a avea un orgasm doar în afara acelei singulare stimulări."
Realizarea orgasmelor poate fi incitantă și epuizantă
Distribuie pe Pinterest
Orgasmele nu trebuie să se limiteze la ceva pe care nu-l poate oferi decât un partener. Potrivit lui O'Reilly, persoanele cu un clitoris raportează „niveluri mai mari de dorință, excitare și orgasm” atunci când folosesc un vibrator.
Când vine vorba de descoperirea și îmbunătățirea a ceea ce vă place, masturbarea este o opțiune sigură și productivă.
Rae * s-au considerat asexuali o perioadă destul de mare din cauza lipsei lor de stimulare atunci când au fost asociați cu o altă persoană.
Acum câțiva ani, au descoperit primul lor orgasm după ce s-au masturbat mai mult. „Am fost atât de înroșită după aceea. Nu știam ce mi se întâmplase. Eram transpirat și picioarele nu încetau să tremure, chiar și după ce orgasmul s-a terminat”, îmi explică.
Pentru multe persoane, orgasmele sunt destul de evazive. Nu toată lumea le experimentează, dar merită să experimentezi singur și să găsești ceea ce funcționează pentru corpul tău.
Când vine vorba de experimentare, O'Reilly sugerează să începeți cu We-Vibe Wish care „cupe în jurul vulvei pentru a oferi vibrații și frecare împotriva hotei, capului, axului și părților interioare ale clitorisului, indiferent de forma sau dimensiunea dvs.”
Eu personal nu am experimentat niciodată cu clitorisul meu până nu am început să mă masturbez, care a fost mai târziu în viața mea de adult. De asemenea, am început să folosesc lubrifierea mai des despre care O'Reilly spune că este „asociat cu niveluri semnificativ mai mari de plăcere și satisfacție.”
Practica face de asemenea perfectă, iar explorarea solo prin masturbare este cea mai bună metodă de a înțelege ce funcționează pentru tine și de ce. Rae spune că, odată ce au început să se masturbeze, să includă lubrifierea și să-și exploreze corpul, au devenit și mai confortabili cu partenerii.
„Am început să mă simt autentic cu gemetele mele. Nu am mai falsificat-o”, explică ei. „Orgasmele mele sunt în continuare cele mai puternice cu vibratorul meu. Simt furnicături, picioarele îmi sunt amorțite, iar fața mi se înroșește. Uneori, chiar pierd sentimente în mâinile mele.”
Când îl întreb pe Rae cum știau că acesta este un orgasm și cum se deosebea de plăcere înainte, ei spun că un orgasm este „evident”. „Corpul meu a fost complet și complet epuizat după primul meu orgasm”, spun ei. „Am folosit un vibrator pe clitorisul meu. Îmi amintesc că m-am întins acolo, după aceea, în necredință.
Orgasmurile obținute prin stimularea multisenzorială pot fi emoționante
Distribuie pe Pinterest
Pentru oameni precum Charlene *, sexul anal este un factor important în a avea un orgasm. „Nu pot avea orgasm fără penetrare anală. Prefer în același timp penetrarea vaginală și cea anală, dar acest lucru nu este întotdeauna ușor de realizat pentru partenerii mei. Când am un orgasm în acest fel, îl simt din cap până în picioare. Este un sentiment foarte cald.”
Ea spune: „Mă consider o persoană foarte sexuală. Am început să mă masturbez la o vârstă fragedă și mă simt foarte în ton cu corpul meu. Sexul anal funcționează doar pentru mine.” Ceea ce Charlene se bucură cu adevărat deși sunt sentimentele după sex.
„Afterglow este atât de incredibil de important pentru mine, ca și după joc. Îmi place când partenerul meu continuă să mă mângâie sau să mă țină după ce am avut un orgasm. Mă simt atât de euforic și, uneori, încă un pic cutremurător.
Procentul de persoane cu un clitoris care fac sex anal a crescut și mulți au raportat o rată mai mare de orgasm în timpul actului sexual.
„Este un lucru atât de specific să ai”, spune Charlene. „Pentru a avea în esență o dublă penetrare. Dacă nu aș fi fost atât de experimentală, nu aș fi știut că asta îmi doream sau aveam nevoie în viața mea sexuală.”
Dacă veți experimenta oriunde în viață, ar trebui să explorați cel puțin sexual în dormitor. Fie că este anal, o poziție diferită, inclusiv jucării, folosind mai mult lubrifiant sau explorând cu BDSM. Nu știi niciodată ce act îți va zgâria mâncărimea.
Beneficiile unui orgasm
Cu toate că orgasmele nu sunt sfârșitul fiecărui joc pe care îl ai cu un partener, ele sunt totuși importante pentru traiul tău și pentru plăcerea de sine. Orgasmele eliberează hormoni în corpul tău și acești hormoni au multe beneficii, cum ar fi:
- reducerea inflamației, stresului, durerii
- oferind circulație și relaxare
- scăderea riscului cardiovascular
"Mulți dintre noi ne facem griji că nu avem orgasme", spune O'Reilly, arătând cum așteptările noastre despre sex provin din pornografie. „Ne comparăm orgasmele cu porngasmele care tind să fie mai mari, mai puternice și mai mult în partea de sus. Dar în viața reală, orgasmele apar sub multe forme.”
Cum Orgasmele îți mențin pielea sănătoasă și strălucitoare
Mulți dintre noi ar putea veni, dar poate nici nu ne dăm seama, deoarece nu ni se arată cât de diferite și complexe pot fi orgasmele clitoriene, vaginale și anale. Dispersarea mitului potrivit căruia orgasmele trebuie să fie însoțite de țipete sau sentimente de artificii nu este doar importantă pentru relații. Este vorba și despre reeducarea pentru a crește conștientizarea corpului și a încuraja urmărirea plăcerii pentru tine, nu doar pentru partenerul tău.
Concentrându-vă pe nevoile dvs. și comunicându-le unui partener, puteți descoperi toate diferitele moduri de a atinge un punct culminant tentant.
Ce zici de asta: Tratează orgasmele precum ciocolata
Ciocolata vine într-o varietate de pachete. De asemenea, poate aduce o varietate de rezultate. Poate fi un singur bar de bucurie care se topește ușor, călduros și delicios pe limba ta. Sau poate fi un cip dulce într-un cookie, doar ceva în plus care te încântă.
Orgasmele funcționează la fel. Pentru o persoană, un orgasm poate apărea în multe furnicături, suspine și gemete diferite. Un orgasm poate duce la încă patru.
Sunt satisfăcătoare unic, fie că este vorba de o sesiune solo sau de un parteneriat. Nu există doar un singur mod corect de a mânca ciocolată, la fel cum nu există o modalitate corectă de a culmina.
Dacă aveți provocări pentru a avea orgasm sau a descoperi dacă ați avut vreodată vreunul, asigurați-vă că vă relaxați, respirați profund și concentrați-vă pe plăcerea de sine.
A avea orgasm nu ar trebui să fie un concurs, nu este vorba despre cine vine primul. Este vorba despre satisfacție și iubire de sine.
* Unele nume au fost schimbate la cererea persoanelor intervievate.
S. Nicole Lane este o jurnalistă în domeniul sănătății sexuale și a femeilor cu sediul în Chicago. Scrisul ei a apărut în Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK și în alte colțuri ale internetului. Este, de asemenea, o artistă practică vizuală, care lucrează cu medii noi, asamblare și latex. Urmăriți-o pe Twitter.
