Prezentare generală
Toată lumea simte din când în când o durere de cap. Este chiar posibil să aveți o durere de cap care durează mai mult de o zi. Există multe motive pentru care o durere de cap poate dura un timp, de la modificări hormonale la condiții de bază mai grave.
Deși poate fi alarmant ca durerile de cap să dureze mult timp - atât de mult timp încât s-ar putea să nu-l poți dormi - majoritatea durerilor de cap nu pun viața în pericol. Dar nu este deloc amuzant atunci când o durere de cap persistentă îți afectează capacitatea de a face lucrurile care îți plac.
Haideți să aruncăm o privire la ce poate provoca aceste dureri de cap și cum puteți obține alinare.
Când să solicitați asistență medicală imediată
Dacă aveți aceeași durere de cap de mai mult de o zi, este posibil să puteți avea o afecțiune mai serioasă care necesită îngrijiri medicale de urgență. Căutați imediat asistență medicală dacă vă confruntați cu:
- o durere de cap severă care a început brusc (în câteva secunde)
- o migrenă care a durat câteva zile, sau chiar săptămâni
- orice simptome noi pe care nu le-ați prezentat anterior împreună cu durerea de cap (dezorientare, pierderea vederii sau modificări ale vederii, oboseală sau febră)
- boli de rinichi, inimă sau ficat cu dureri de cap
- o durere de cap severă sau continuă în sarcină, ceea ce ar putea indica complicații precum preeclampsia
- HIV sau o altă tulburare a sistemului imunitar împreună cu o durere de cap
Ce provoacă o durere de cap care nu va dispărea?
Există mai multe condiții care pot provoca o durere de cap persistentă care durează mai mult de o zi. Unele dintre acestea includ:
Dureri de cap rebote
A lua în mod regulat medicamente pentru durere în over-the-counter (OTC) pentru durerile de cap, poate provoca durerea capului între doze. Deși de multe ori acest tip de durere de cap nu se agăță, acesta poate reapărea pe parcursul unei zile sau mai mult.
migrene
Migrenele sunt un tip sever de durere de cap care poate dura zile întregi, sau chiar săptămâni, la un moment dat. Încep cu o senzație de boală generală, care se ține cu una sau două zile înainte de începerea durerii de cap. Unii oameni se confruntă cu aură sau schimbări luminoase, strălucitoare, înainte de începerea durerii.
Apoi, există durerea de cap în sine, cu simptome care pot include:
- dureri palpitante de o parte și de alta (sau de ambele părți) ale capului
- durere în spatele ochilor
- greaţă
- vărsături
- sensibilitate la lumină și sunet
- sensibilitate la mirosuri și parfumuri
După ridicarea migrenei, este posibil să apară o senzație de oboseală și epuizare.
Dureri de cap legate de stres sau tulburări de dispoziție
Anxietatea, stresul și tulburările de dispoziție pot declanșa dureri de cap care persistă mai mult de o zi. Mai exact, cei cu tulburare de panică sau anxietate generalizată tind să experimenteze dureri de cap prelungite mai des decât cei fără.
Dureri de cap cervicogene
Uneori durerile de cap nu îți vin deloc din cap. Vin de pe gâtul tău.
În durerile de cap cervicogene, durerea este trimisă la capul dvs. dintr-o zonă din gât. Poate că nici nu vă dați seama de unde provine. Și dacă cauza de bază - problema din gât - nu este tratată, durerea de cap nu va dispărea.
Durerile de cap cervicogene pot fi cauzate de leziuni, artrite, fracturi osoase, tumori sau infecții. Postura sau adormirea într-o poziție penibilă poate provoca o durere de cap cervicogenă. De asemenea, este posibil ca uzura legată de disc să provoace aceste tipuri de dureri de cap.
Convulsii și alte leziuni la nivelul capului
Dacă ați avut recent o lovitură la cap sau o asociere similară, puteți face față unei dureri de cap în curs de desfășurare. Acesta se numește sindrom post-concuzional și este o vătămare ușoară a creierului cauzată de trauma inițială. Poate să dureze luni după o emoție - posibil până la un an.
Printre simptomele sindromului post-concuzional se numără:
- dureri de cap recurente sau în curs de desfășurare
- oboseală
- ameţeală
- perioade de iritabilitate
- dificultate de concentrare
- probleme de memorie pe termen scurt
- sentimente anxioase
- o senzație de sunet în urechi
- dificultate de a dormi
- sensibilitate la sunet și lumină
- vedere încețoșată
- tulburări senzoriale precum simțul mirosului și gustului diminuat
Tratament pentru o durere de cap care nu va dispărea
O varietate de opțiuni de tratament, inclusiv tratamente la domiciliu și îngrijiri medicale, pot ajuta la ameliorarea simptomelor unei dureri de cap prelungite.
Dureri de cap rebote
Utilizarea medicamentelor pentru durere OTC poate provoca de fapt dureri de cap. Dacă vă confruntați cu dureri de cap în timpul recuperării, puteți începe să abordați simptomele acasă prin reducerea cantității de medicamente OTC pe care le luați.
Nu trebuie să luați medicamente pentru durere mai mult de 15 zile din fiecare lună, iar medicamentele pentru prescrierea durerii nu ar trebui utilizate mai mult de 10 zile din fiecare lună.
Medicul sau farmacistul vă poate ghida în ceea ce privește ingredientele medicamentelor și potențialele reacții adverse.
Dacă continuați să prezentați dureri cronice de durere de cap, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă ajute. Faceți o programare pentru a vorbi cu ei despre medicamentele preventive.
Adresați-vă furnizorului dumneavoastră de servicii medicale opțiuni alternative de tratament pentru durerile de cap și migrenele, cum ar fi antidepresivele pentru durerile de cap cauzate de tensiunea cronică.
Așteptarea până ce începe durerea de cap vă poate menține într-un ciclu de tratament OTC, astfel încât prevenirea este esențială.
migrene
Pentru a aborda simptomele migrenei acasă, luați în considerare construirea unui program previzibil care reduce la minimum stresul și vă menține într-o rutină. Concentrați-vă pe respectarea meselor obișnuite și a unui program de somn solid.
Exercițiile fizice pot ajuta la prevenirea migrenelor, dar asigurați-vă că vă încălziți încet înainte de a vă scufunda chiar înăuntru, deoarece un exercițiu prea intens poate provoca dureri de cap.
Prescripțiile care conțin estrogen, cum ar fi pilula pentru controlul nașterii, ar putea contribui, de asemenea, la migrenele tale. S-ar putea să fie nevoie să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre oprirea sau modificarea acestor medicamente.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente special pentru migrene, care pot preveni apariția durerilor de cap. De asemenea, pot prescrie medicamente pentru durere care sunt mai puternice decât opțiunile OTC pentru a vă opri simptomele după ce au început.
Medicamente anti-greață, opioide sau tratamente cu corticosteroizi sunt uneori prescrise și de către medici pentru simptomele migrenei.
Dureri de cap legate de stres sau tulburări de dispoziție
Lucrează pentru a reduce stresul și a promova relaxarea în mediul tău. Terapia de masaj sau de masaj poate ajuta la ușurarea tensiunii care provoacă dureri de cap în curs. De asemenea, puteți beneficia de reducerea stimulilor și de odihnă într-o cameră întunecată și liniștită.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă abordați stresul, anxietatea sau tulburarea de dispoziție printr-o combinație de terapie cognitivă comportamentală și medicamente.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente anti-anxietate care vă pot ajuta să ameliorați tensiunea și stresul care vă provoacă durerile de cap prelungite. Unele medicamente pentru anxietate funcționează, de asemenea, pentru a reduce durerile de cap.
Dureri de cap cervicogene
Deoarece durerile de cap cervicogene pot fi cauzate de leziuni sau probleme la nivelul gâtului, cauza de bază trebuie să fie adresată pentru a vă alina durerea de cap. Medicul dumneavoastră vă va examina pentru a exclude alte tipuri de dureri de cap care apar din alte surse, cum ar fi durerile de cap.
Odată identificată cauza durerii, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere sau blocaje nervoase pentru a gestiona durerea. De asemenea, pot recomanda terapie fizică sau o rutină de exerciții terapeutice pentru gestionarea durerii.
Convulsii și alte leziuni la nivelul capului
În timp ce sindromul post-concuzional nu are un regim de tratament specific, medicul dumneavoastră va lucra cu dvs. pentru a vă aborda simptomele specifice. De asemenea, puteți lua măsuri de confort acasă pentru a vă reduce durerea, precum repausul și limitarea stimulilor atunci când vă doare.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă sfătuiască să luați medicamente OTC pentru dureri ușoare sau poate prescrie medicamente mai puternice pentru combaterea durerii.
Cu toate acestea, nu uitați că utilizarea excesivă a medicamentelor pentru durere poate contribui la dureri de cap. Deci discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că luați prea mult.
Dureri de cap neexplicate sau generale
Pentru dureri de cap neexplicate și în curs de desfășurare, este posibil să vă puteți gestiona sau ușura simptomele acasă prin măsuri de confort, odihnă și utilizarea responsabilă a medicamentelor.
Terapia de masaj poate ușura tensiunea musculară care contribuie la durerile de cap sau puteți efectua tehnici de auto-masaj acasă.
Gestionarea stresului vă poate ajuta să reduceți durerea. De asemenea, luați în considerare reducerea intensității programului dvs. de exerciții sau concentrarea asupra formei dvs. în timp ce faceți exerciții.
Dacă durerea de cap continuă să apară, consultați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o afecțiune de bază pe care să o poată diagnostica. Cu un tratament adecvat, veți putea să vă adresați durerilor de cap persistente și să reveniți la calitatea normală a vieții.
Prevenirea durerilor de cap de lungă durată
Este posibil să puteți preveni durerile de cap persistente înainte de a începe, făcând câțiva pași în fiecare zi. Acestea includ:
- bea multă apă pentru a evita deshidratarea
- exercitarea regulată
- evitarea declanșatorilor de mediu
- obținerea de sprijin necesar pentru sănătatea dvs. mentală
- căutați sprijin hormonal, în special dacă sunteți în premenopauză sau dacă aveți menopauză
- reducerea stresului
A lua cu livrare
Durerile de cap care nu vor dispărea sunt alarmante, dar de obicei nu sunt grave. Este important să discutați simptomele cu medicul dumneavoastră.
Cu un diagnostic adecvat și o abordare corectă a tratamentului, puteți obține alinare pentru durerea de cap persistentă și reveniți la calitatea normală a vieții.
