Prezentare generală
Febra virală este orice febră care se întâmplă ca urmare a unei infecții virale. Virusurile sunt mici germeni care se răspândesc cu ușurință de la o persoană la alta.
Când contractezi o afecțiune virală, cum ar fi o răceală sau gripă, sistemul tău imunitar răspunde trecând peste exces. O parte a acestui răspuns implică adesea creșterea temperaturii corpului tău pentru a-l face mai puțin ospitalier pentru virus și pentru alți germeni.
Temperatura corporală obișnuită a majorității oamenilor este de aproximativ 37.6 ° C. Orice ceva mai mare sau mai mare decât acesta este considerat febră.
Spre deosebire de infecțiile bacteriene, bolile virale nu răspund la antibiotice. În schimb, cei mai mulți pur și simplu trebuie să-și urmeze cursul. Acest lucru poate dura oriunde de la câteva zile la o săptămână sau mai mult, în funcție de tipul de infecție.
În timp ce virusul își desfășoară cursul, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Știți când să vă vedeți medicul
De obicei, febra nu este de ce să vă faceți griji. Dar atunci când sunt suficient de mari, pot prezenta unele riscuri pentru sănătate.
Pentru copii
O febră mare poate fi mai periculoasă pentru un copil mic decât un adult. Iată când sunați medicul copilului dumneavoastră:
- Copii cu vârsta cuprinsă între 0 și 3 luni: temperatura rectală este de 38 ° C (100,4 ° F) sau mai mare.
- Copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 luni: temperatura rectală este de peste 102 ° F (39 ° C) și sunt iritabili sau adormiți.
- Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 24 de luni: temperatura rectală este de peste 39 ° C (102 ° F) care durează mai mult de o zi. Dacă au alte simptome, cum ar fi erupții cutanate, tuse sau diaree, poate doriți să apelați mai devreme.
Pentru copiii cu vârsta peste 2 ani, apelați medicul dacă au o febră care crește în mod repetat peste 104 ° F (40 ° C). De asemenea, solicitați sfaturi medicale dacă copilul dumneavoastră are febră și:
- Ele par neobișnuit de letargice și de iritabile sau au alte simptome severe.
- Febra durează mai mult de trei zile.
- Febra nu răspunde la medicamente.
- Ei nu mențin contactul ocular cu tine.
- Nu pot menține lichidele în jos.
Pentru adulti
Febrele pot fi de asemenea riscante pentru adulți în unele cazuri. Consultați medicul dumneavoastră pentru o febră care este de 103 ° F (39 ° C) sau mai mare care nu răspunde la medicamente sau durează mai mult de trei zile. De asemenea, solicitați tratament dacă febra este însoțită de:
- dureri de cap severe
- eczemă
- sensibilitate la lumina strălucitoare
- gat intepenit
- vărsături frecvente
- probleme de respirație
- dureri toracice sau abdominale
- convulsii sau convulsii
Bea lichide
O febră virală îți face corpul mult mai cald decât de obicei. Acest lucru face ca corpul dvs. să transpire în efortul de a se răci. Dar acest lucru duce la pierderea de lichide, care poate provoca deshidratare.
Încercați să beți cât puteți când aveți febră virală pentru a reumple lichidele pierdute. Nu trebuie să fie doar apă. Oricare dintre următoarele poate furniza hidratare:
- suc
- băuturi sportive
- bulioane
- supe
- ceai decafeinat
Bebelușii și copiii mici pot beneficia de o băutură special formulată cu electroliți, cum ar fi Pedialyte. Puteți achiziționa aceste băuturi la un magazin local sau online. De asemenea, puteți face propria băutură electrolitică acasă.
Odihnește-te mult
Febra virală este un semn că organismul tău lucrează din greu pentru a lupta împotriva unei infecții. Tăiați-vă niște slăbiciuni odihnindu-vă cât mai mult. Chiar dacă nu puteți petrece ziua în pat, încercați să evitați cât mai multă activitate fizică. Vizați pentru opt până la nouă ore sau mai mult de somn pe noapte. În timpul zilei, luați-l ușor.
Cel mai bine este să îți pui rutina de exerciții fizice într-o reținere temporară. Exercitarea de sine vă poate ridica și mai mult temperatura.
Luați un medicament fără vânzare
Reductorii de febră în exces (OTC) sunt cel mai simplu mod de a gestiona febra. Pe lângă reducerea temporară a febrei, acestea te vor ajuta să te simți puțin mai incomod și mai mult ca tine.
Doar asigurați-vă că vă veți odihni mult, chiar dacă vă simțiți mai bine câteva ore după ce luați un medicament OTC.
Reducătorii de febră OTC comuni includ:
- acetaminofen (Tylenol, Tylenol pentru copii)
- ibuprofen (Advil, Advil pentru copii, Motrin)
- aspirină
- naproxen (Aleve)
Înainte de a apela la reducătorii de febră OTC, rețineți aceste informații de siguranță:
- Nu da niciodată aspirină copiilor. Poate crește mult riscul de sindrom Reye, o afecțiune rară, dar foarte gravă.
- Nu luați mai mult decât ceea ce recomandă producătorul. A face acest lucru poate duce la sângerare stomacală, leziuni ale ficatului sau probleme renale.
- Notează momentul în care luați un medicament OTC, astfel încât să vă asigurați că nu luați prea mult într-o perioadă de 24 de ore.
Încercați remedii pe bază de plante
Oamenii încearcă uneori remedii pe bază de plante pentru a trata o febră. Rețineți că aceste suplimente s-au dovedit că îmbunătățesc febra la animale. Nu există dovezi fiabile că aceștia lucrează la oameni. Siguranța lor la copii este adesea neclară sau necunoscută. Cel mai bine este să evitați aceste remedii la copii.
De asemenea, este important să rețineți că Administrația Alimentelor și a Medicamentelor nu monitorizează calitatea suplimentelor, așa cum fac medicamentele. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice suplimente. Urmați instrucțiunile producătorului.
Moringa
Moringa este o plantă tropicală care are o varietate de beneficii nutritive și medicinale. Aproape toate părțile plantei conțin vitamine, minerale, antioxidanți și agenți antibacterieni. Un studiu din 2014 a descoperit că scoarța de moringa reduce febra la iepuri.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina modul în care această plantă poate reduce febra la om. Unele cercetări sugerează că ar putea fi mai blândă pe ficat decât medicamentele contra-counter, cum ar fi acetaminofenul.
Nu folosiți moringa dacă:
- sunt însărcinate
- luați medicamente care sunt substraturi ale citocromului P450, cum ar fi lovastatina (Altoprev), fexofenadina (Allegra) sau ketoconazolul (Nizoral)
Într-un raport de caz, consumul de frunze de moringa duce la o boală rară a pielii și mucoaselor numită sindromul Stevens-Johnson (SJS). Acest lucru sugerează că persoanele cu risc de a dezvolta SJS ar trebui să evite utilizarea moringa. Cu toate acestea, acesta a fost primul caz raportat, iar reacția ar trebui considerată extrem de rară.
Rădăcina Kudzu
Rădăcina Kudzu este o plantă folosită în medicina tradițională chineză. Are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea durerii. Un studiu din 2012 sugerează, de asemenea, că a redus febra la șobolani, dar sunt necesare studii umane pentru a evalua corect acest lucru.
Evitați să folosiți rădăcină kudzu dacă:
- ia tamoxifen
- au cancer hormonal sensibil, cum ar fi cancerul de sân ER-pozitiv
- ia metotrexat (Rasuvo)
Dacă luați medicamente pentru diabet, discutați cu medicul înainte de a încerca rădăcina de kudzu. Poate duce la un nivel scăzut de zahăr din sânge, necesitând o modificare a medicației.
Puteți găsi rădăcina de kudzu sub formă de pulbere, capsulă sau extract lichid online.
Stai calm
Vă puteți ajuta să vă răciți corpul înconjurându-l cu temperaturi mai reci. Asigurați-vă că nu exagerați. Dacă începeți să tremurați, opriți-vă imediat. Tremurarea poate provoca creșterea febrei.
Lucrurile pe care le puteți face pentru a vă răcori în siguranță includ următoarele:
- Stai într-o baie cu apă călduță, care te va simți răcoros când vei avea febră. (Apa rece va determina corpul să se încălzească în loc să se răcească.)
- Dă-ți o baie de burete cu apă călduță.
- Purtați pijamale ușoare sau îmbrăcăminte.
- Încercați să evitați utilizarea prea multor pături atunci când aveți frisoane.
- Bea multă apă rece sau la temperatura camerei.
- Mănâncă popsicle.
- Folosiți un ventilator pentru a menține aerul în circulație.
Linia de jos
De obicei, febra virală nu este nimic de care să vă faceți griji. Atât la copii cât și la adulți, majoritatea virusurilor se rezolvă pe cont propriu și fac parte din procesul de vindecare. Dar dacă observați simptome neobișnuite sau dacă febra nu dispare după o zi sau mai mult, cel mai bine este să apelați la medic.
