Folosind oțet de cidru de mere pentru păr
Oțetul de cidru de mere (ACV) este un condiment popular și un aliment sănătos. Este fabricat din mere folosind un proces de fermentare îmbogățindu-l cu culturi vii, minerale și acizi.
ACV are multe cereri ca remediu la domiciliu. Unul dintre acestea este ca o spălare a părului pentru a îmbunătăți sănătatea scalpului, pentru a consolida părul și pentru a spori strălucirea.
În timp ce este salutat ca un „panaceu” de acasă sau „leac-toate” pentru problemele de sănătate, în ciuda faptului că nu au fost cercetate în mod insuficient, beneficiile și știința din jurul ACV-ului le oferă atunci când vine vorba de îngrijirea părului.
Pentru cei care se ocupă cu probleme de păr, cum ar fi mâncărimea scalpului sau ruperea părului, oțetul de cidru de mere ar putea fi un remediu natural excelent pentru a fi explorat.
De ce să folosiți ACV pentru îngrijirea părului?
Există multe argumente pentru care acest condiment de sănătate la șold este excelent pentru părul tău.
Aciditate și pH
Pentru unul, oțetul de cidru de mere - dincolo de faptul că are unele proprietăți de sănătate bine cercetate - este o substanță acidă. Conține cantități bune de acid acetic.
Părul care arată plictisitor, fragil sau frizz are tendința de a fi mai alcalin sau mai mare pe scala de pH. Ideea este că o substanță acidă, precum ACV, ajută la scăderea pH-ului și readuce sănătatea părului în echilibru.
antimicrobiana
ACV este, de asemenea, un dezinfectant popular la domiciliu. Poate ajuta la controlul bacteriilor sau fungilor care pot duce la probleme ale scalpului și ale părului, cum ar fi infecții minore sau mâncărime.
Alte pretenții
Oțetul de cidru de mere este lăudat pentru faptul că este bogat în vitamine și minerale bune pentru păr, precum vitamina C și B. Unii susțin, de asemenea, că conține acid alfa-hidroxi care ajută la exfolierea pielii scalpului și că este antiinflamator, care poate ajuta la matreata.
Cum folosesc ACV pentru îngrijirea părului?
O spălare ACV se poate face foarte simplu.
- Amestecați câteva linguri de oțet de cidru de mere cu apă.
- După șamponare și condiționare, turnați amestecul deasupra părului în mod uniform, lucrând în scalp.
- Lasă-l să stea câteva minute.
- Clătește-l.
Cocosele și Kettlebells recomandă amestecarea a câteva picături de ulei esențial în amestec, dacă mirosul acid este prea puternic pentru tine. Mirosul trebuie să dispară și repede după clătire.
Încercați să includeți clătirea în schema de îngrijire a părului de câteva ori pe săptămână. De asemenea, nu ezitați să creșteți cantitatea de ACV pe care o utilizați în fiecare spălare sau clătire. În general, păstrarea în jurul a 5 linguri sau mai puțin este recomandată.
Lucruri de care să fii atent
Folosirea oțetului de cidru de mere înseamnă totul pentru readucerea părului în echilibru. Dacă nu ești atent, poate fi suprasolicitat. Dacă problemele părului sau ale scalpului se agravează, întrerupeți utilizarea ACV. Sau, încercați să reduceți cantitatea pe care o puneți la clătire sau frecvența pe care o utilizați.
Oțetul de cidru de mere conține acizi acetici cunoscuți ca fiind caustici. Aceasta înseamnă că pot irita sau arde pielea.
Se diluează întotdeauna ACV cu apă înainte de ao aplica direct pe piele. Dacă clătirile dvs. sunt prea puternice, încercați să-l diluați mai mult - deși dacă se întâmplă iritarea, aproape întotdeauna se limpezește în câteva zile.
De asemenea, evitați contactul cu ochii. Dacă se întâmplă contactul, spălați-vă rapid cu apă.
Urmați orientările de mai sus și utilizarea oțetului de cidru de mere poate fi considerat complet sigur.
Cercetarea susține utilizarea acesteia?
Deocamdată, nu a existat nicio cercetare care să testeze direct beneficiile oțetului de cidru de mere pentru îngrijirea părului.
Cu toate acestea, pentru unele afirmații ACV, există o bună știință și cercetare pentru a oferi efecte sănătoase pentru păr. Pentru alte pretenții, mai sunt necesare mai multe cercetări sau știința nu a reușit să susțină faptul că acestea sunt adevărate.
Puterea potențială a oțetului de cidru de mere de a reduce pH-ul pentru a stimula sănătatea părului are un merit. Un studiu din 2014 privind pH-ul șamponului a constatat că alcalinitatea ridicată poate contribui la frecarea, ruperea și uscarea părului.
Studiul a susținut că majoritatea produselor de îngrijire a părului nu abordează pH-ul părului atunci când ar trebui, și că majoritatea șampoanelor tind să fie alcaline. Ca o substanță extrem de acidă, ACV ar putea ajuta la echilibrarea pH-ului. Prin creșterea acidității și scăderea pH-ului, poate susține netezimea, rezistența și strălucirea.
Puterile antimicrobiene ale oțetului de mere sunt, de asemenea, bine susținute de cercetare. Ar putea menține problemele scalpului legate de ciuperca sau bacteriile la îndemână, prevenind astfel mâncărimea scalpului. Cu toate acestea, nu există nici o cercetare sau știință în spatele scalpului uscat sau al sprijinului matreții.
De asemenea, nu există dovezi că ACV conține vitamine - adică în orice cantitate detectabilă care să afecteze sănătatea părului. Conține minerale precum mangan, calciu, potasiu și fier.
De asemenea, nu există nicio cercetare care să demonstreze că ACV conține acid alfa-hidroxi, deși se știe că merele îl conțin. Merele sunt, de asemenea, cunoscute că conțin vitamina C, și totuși, vitamina este nedetectabilă în oțet.
Nu există date care să demonstreze că oțetul este antiinflamator. De fapt, condimentul conține acizi foarte caustici care, atunci când sunt folosiți greșit, pot provoca inflamații și nu invers.
A lua cu livrare
Știința susține utilizarea oțetului de cidru de mere ca clătire a părului. Ar putea ajuta la întărirea părului și la îmbunătățirea luciului prin reducerea pH-ului părului și al scalpului.
De asemenea, poate menține infecții ale scalpului neplăcut și mâncărime. Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze pentru a reduce inflamația sau pentru a rezolva boli sau probleme ale scalpului, cum ar fi matreata.
Părul tuturor este diferit. Clătitul de oțet de mere poate să nu funcționeze pentru toată lumea. Cel mai bun mod de a ști dacă este benefic pentru tine este să îl introduci în rutina de îngrijire a părului și să vezi dacă funcționează personal pentru tine.
