Cum funcționează acupunctura?
Acupunctura este o terapie complementară care face parte din medicina tradițională chineză (TCM). Este originar din China și este de aproximativ 2500 de ani. Este o tehnică folosită pentru a echilibra fluxul de energie, cunoscută și sub denumirea de forță de viață, chi sau qi. Se crede că Qi curge prin căile din corpul tău. Scopul acupuncturii este de a elimina blocajele de energie și de a vă echilibra fluxul de energie, ceea ce vă ajută să vă reglați sănătatea emoțională, mentală și fizică.
Acupunctura stimulează anumite puncte de-a lungul acestor căi folosind ace subțiri și solide din metal pentru a pătrunde în piele. Ace de acupunctură au o margine rotundă, astfel încât să nu taie pielea. Stimularea acestor locuri pe corp influențează nervii, mușchii și țesutul conjunctiv.
Acupunctura este cel mai frecvent folosită pentru a trata durerea, deoarece se crede că stimulează calmantele naturale ale organismului. Acum este folosit și pentru a promova starea de bine generală și pentru a reduce stresul.
Acupunctura poate fi de asemenea folosită pentru a trata o gamă largă de afecțiuni, inclusiv:
- alergii
- anxietate și depresie
- greață și vărsături induse de chimioterapie și postoperator
- dureri dentare
- dureri de cap și migrene
- tensiune arterială crescută
- insomnie
- durere la muncă
- crampe menstruale și PMS
- dureri de gât
- osteoartrită
- tulburări respiratorii
Doare?
O concepție greșită despre acupunctură este că doare și acesta este un motiv pentru care unii oameni nu vor să încerce acupunctura. Tratamentul nu este menit să rănească, deși este posibil să apară unele senzații în timpul tratamentului.
„Majoritatea [persoanelor tratate] nu simt nimic”, a declarat pentru Healthline Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, un acupuncturist autorizat și certificat. „De cele mai multe ori, ceea ce ar putea fi descris ca durere este o senzație de chi. Poate fi greu, palpitant sau săritor, toate fiind răspunsuri pozitive.”
Aceasta poate varia datorită nivelului tău de toleranță la durere și sensibilitate generală. Uneori, primul tău tratament de acupunctură va fi mai dureros decât următoarele tratamente. Acest lucru se poate întâmpla pentru că anumite puncte de energie ale corpului tău sunt activate pentru prima dată. Simptomele tale se pot agrava ușor înainte să se îmbunătățească.
„Durerea nu este un lucru negativ, dar nu vrei să dureze. De cele mai multe ori se disipează”, a spus Choudhury. „Dacă pacientul continuă să îl simtă, scot acul.”
Cum se simte acupunctura?
Deși experiența va fi diferită pentru toată lumea, de obicei, acupunctura nu provoacă disconfort sau durere.
„Nu este nevoie să doare pentru a fi eficient. Este bine să simțiți energia ca senzații precum somnolență și greutate”, a spus Choudhury. „Acestea sunt considerate răspunsuri pozitive și înseamnă că se întâmplă ceva.”
Adesea nu veți simți ace introduse, deoarece sunt subțiri și ușor inserate. Odată ce un ac atinge adâncimea prevăzută, este posibil să simțiți o durere ușoară, plictisitoare sau o ușoară senzație de furnicături. Acesta poate fi un semn că tratamentul funcționează și punctul de acupunctură este activat. De asemenea, puteți simți o senzație grea sau electrică. În punctele de acupunctură pot apărea senzații de căldură.
Dacă simțiți că este o durere severă sau ascuțită, ar trebui să anunțați acupuncturistul. De cele mai multe ori durerea sau disconfortul vor fi trecătoare și vor dura doar câteva secunde.
Ce provoacă durerea?
Folosirea acelor cu ecartament superior sau introducerea mai profundă a acelor este mai probabil să provoace durere. Anumite mărci de ace sunt, de asemenea, mai susceptibile să provoace durere. Unii practicanți folosesc mai multă forță sau o tehnică mai grea atunci când introduc ace. Este important să vedeți doar acupuncturiști autorizați și cu experiență pentru tratament.
Vorbiți dacă întâmpinați dureri care sunt dincolo de un disconfort ușor. De asemenea, puteți ruga medicul dumneavoastră să procedeze mai lent, să utilizeze mai puține ace, să le insereze mai puțin în profunzime și să le manipuleze mai puțin.
„Uneori este o tehnică slabă a acului”, a spus Choudhury. „Dacă totul doare, poate doriți să încercați un alt practicant.”
Puncte de presiune mai dureroase
Vă puteți aștepta ca unele puncte să fie mai sensibile decât altele. Dacă un ac lovește un nerv mic, mușchi sau vas de sânge, puteți simți o durere sau o senzație mai intensă. O singură senzație este OK atât timp cât este scurtă. Punctele asupra extremităților sunt mai susceptibile să producă reacții mai puternice sub formă de dureri plictisitoare sau senzații de furnicături. Punctele în care există mai puțină carne, cum ar fi în apropierea unghiilor, pot produce uneori o senzație mai accentuată. De cele mai multe ori aceste senzații sunt de scurtă durată.
În ceea ce privește locurile de pe corp care au rănit cel mai mult, Choudhury a explicat: „Depinde cu adevărat de persoană. Pentru mulți oameni, picioarele sunt mai dureroase, deoarece conțin o mulțime de puncte de energie importante."
Este posibil să simțiți mai multă senzație în punctele care sunt cele mai relevante pentru tratamentul dvs., deoarece aceste locuri pot conține stagnarea energetică. Choudhury a declarat că medicul practicant trebuie să fie conștient și sensibil la nevoile persoanei tratate. „Este vorba, într-adevăr, de a răspunde la modelul specific pe care îl prezintă și de a trata acest lucru în mod corespunzător.”
Cât durează tratamentul?
Vă puteți aștepta ca o sesiune de tratament cu acupunctură să dureze între 30 și 90 de minute.
O parte din timp va fi petrecut discutând motivele de acupunctură cu medicul dumneavoastră. În funcție de starea dvs. și de cât de aprofundată este această conversație, unele sesiuni pot dura mai mult, în special prima întâlnire.
Ace de obicei vor fi ținute în loc timp de 10-30 de minute. În acest timp, vei rămâne liniștit. Unii oameni intră într-o stare foarte relaxată sau adorm.
Îngrijire în urma programării
Este important să aveți grijă de dvs. după tratament, în special în primele 24 de ore.
Este posibil să vă simțiți calm, relaxat sau somnolent. Odihnește-te și ia-o ușor, chiar dacă te simți energizat. Evitați orice activități dificile.
Mănâncă alimente sănătoase, inclusiv fructe, legume și proteine. Bea multa apa. Evitați alcoolul și băuturile cofeinizate.
Nu folosiți pachete de gheață, deoarece acestea pot interfera cu fluxul de energie al corpului. Puteți utiliza pachete de căldură în schimb. Masajul este recomandat și poate îmbunătăți beneficiile acupuncturii.
De obicei, orice durere pe care o resimți în timpul tratamentului se va reduce atunci când tratamentul se va opri. Puteți avea dureri sau simptome intensificate pentru câteva zile după tratament. Ar trebui să înceapă să se îmbunătățească în câteva săptămâni. Orice vânătăi ușoare care se întâmplă ca urmare a tratamentului vor fi de obicei curățate în câteva zile.
Contactați medicul dumneavoastră sau acupuncturistul dacă prezentați simptome neobișnuite după tratament. Unele persoane au dezvoltat respirație și pneumotorax după ce au acupunctură la piept.
Cine poate efectua acupunctura?
Acupuncturii și medicii autorizați au voie să efectueze acupunctura în Statele Unite. Cerințele de instruire, examen și licență variază în funcție de state. Chiropracticienii instruiți au voie să practice acupunctura în 34 de state. Unele state solicită chiropracticului să aibă o licență de acupunctură separată.
„Aș avea precauție împotriva tratamentului de la cineva care nu este un acupuncturist certificat”, a spus Choudhury. „Cele mai multe accidente sau rezultate negative s-au produs prin alte tipuri de practicieni.”
A lua cu livrare
Dacă sunteți interesat de acupunctură, dar sunteți îngrijorat de durerea pe care o poate provoca, vorbiți cu un medic. Ar trebui să fie o experiență relativ lipsită de durere.
Discutați cu un medic înainte de a începe orice program de tratament cu acupunctură. Puteți discuta ce rezultate doriți să obțineți. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți afecțiuni medicale pe care doriți să le tratați sau luați orice medicament. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată recomanda un acupuncturist care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. specifice.
